Живая тренировка онлайн. Минус размер за 1 день! Лучший день в вашей жизни.

Милена MOClub

Всем привет!

Сегодня у вас эфир с тренировкой.

После того, как вы проснулись и прочувствовали ваши новые параметры, полезно дать новое направление, новый заряд  и установку организму на те цели, которые вы ставили для себя.

Смотрите эфир, отвечайте на все вопросы и приносите ваши результаты в копилку достижений:

 

  • сегодня ешьте легкую пищу: овощи, полувареные и сырые, тертые, меньше фруктов и тяжелой пищи типа мяса, яиц
  • исключите из своего рациона соль, навсегда. начните уже сегодня.
  • напишите меню на всю неделю
  • повесьте его на самое видное место и перечитывайте и готовьте ежедневно свежую пищу.
  • поставьте новые цели,
  • продумайте, когда вы сможете провести день очищения снова
  • заряжайтесь результатами участников первого челленджа

Результаты 36-часового голодания. Победители 1 дня! И участники 2хнедельного челленджа

И приносите ваши!

  • 1 раз мы даем возможность присоединиться в нашу клубную тусовку на 2 недели абсолютно бесплатно (при условии вашего отчета с фотками или видео до и после за эти 36 часов!)
  • Всем, кто пойдет дальше и принесет результаты  (на фото или видео)  через 2 недели мы сделаем специальное предложение на наши клубные карты и самые популярные продукты проекта.
  • Если вы стесняетесь показать себя, тогда у вас все равно есть возможность попасть к нам в клуб на специальных условиях — мы дарим вам 55% скидки на месячный абонемент в MOClub. Это разовое предложение для всех, кто прошел вместе с нами однодневное голодание. Вы можете воспользоваться им сразу же после тренировки на эфире. 
  • Все купоны и специальные предложения мы присылаем на вашу почту в рассылке по проекту. Следите за нашим дайджестом.

Ваша лайф-тренер, Милена

заклинание на утоление голода

комментариев 13

  1. Umnova:

    Милена, привет!
    Отлично! Я в тусовку — на тренировку :-)

  2. Татьяна Чубатая:

    Спасибо. Милена. Достигла результата. Сейчас утро воскресенье. 36 часов голода позади. Есть вовсе не хочется. Слушаю запись, бегала в магазин за медом. Тренируюсь уже в записи. Сложность — это недомогания во время голодания, перетерпела, надеюсь, что со временем головные боли не будут меня беспокоить во время голодания. Первый мой прием пищи. Пью чай с медом. Это — Выход из голодания. :-) Постараюсь, исходя из своих целей голодать еженедельно по 36 часов.

    • Julia:

      у меня тоже самое. чувство голода не посещало, но жутко болела голова… была даже мысль если выживу -больше никогда голодать не буду )))

  3. Татьяна Чубатая:

    Добрый вечер! Вышла из голодания легко. В результате прибавка энергии, некая легкость появилась с теле. Похоже я вернулась к старой классной привычке еженедельно голодать. В будущую субботу проверю себя. :-)

  4. НаТалиЯ ФЕНИКС:

    Привет!
    Утром чувствовалась легкая головная боль и неприятный привкус во рту. Наверное, от меда, котрый с водой пила вечером. Голода сильного не было. Сделала тренировку. ВЫСТОЯЛА планку! Как мне нравится эта фраза – ничего не случится, СТОИМ!!! Рухнула, душ. После тренировки сделала фото. Как видно – живот прилип, даже кубики видно))). Ушки конечно как свисали с джинс, так и свисают, хоть и меньше размером, попа чуть сдулась, а вот ноги после тренировки планки – наоборот раздулись за счет четырехглавой.
    Я думаю, самые заметные результаты будут завтра утром. То есть, через день после тренировки-выхода из голодования, когда мышцы «сдуются».
    После был завтрак. Яблоко с корицей запеченое и сметана 15% жирности. Вкуснооо, мягко, тепло)) На работе уже через 30 минут пила зеленый чай и ела орешки кешью.

  5. Liza:

    Привет еще раз всем! эфир слушаю сейчас, уже в записи,но от чет прислала на почту уже!
    до этого я голодала, первый раз сухое голодание, воторой раз типа такого,как мы. Но в этот раз с целью с тусовкой намного легче! спасибо! 8-) O:-)

  6. Julia:

    Всем привет! В молодости частенько голодала -просто тупо не ела весь день и очень легко это переносила. Но это было в прошлом. Сейчас мне 40 и я уже давно этим не занималась. В эту субботу решила таки присоединиться к голодающей тусовке. Провела подготовку «по науке» с тюбажем и приемом слабительного. Что могу сказать — голод перенесла очень легко. Пила только воду. Но во второй половине дня жутко разболелась голова. решила выпить чайку (вроде бы это не возбраняется), но меня извините за подробности — вырвало чаем (((. потом согласно инструкции на сайте голод.орг вечерком провела еще одну процедуру тюбажа и выпила стакан воды с клетчаткой. последствия — как и после чая… ((( в общем похоже у меня проблемы с желчным пузырем. пойду на следующей неделе сделаю УЗИ. Сегодня чувствую себя прекрасно. Скинула один килограмм. Лицо вроде бы даже посвежело… Опять же эта процедура вдохновила меня на поход к врачу — когда бы я еще собралась? В общем довольна результатом. ))))

    • Milena:

      Юля, спасибо!
      Поздравляю!!!
      в общем похоже у меня проблемы с желчным пузырем — уверена, что регулярные разгрузки помогут тебе в этом.
      посоветуйся с врачом
      Сегодня чувствую себя прекрасно. Скинула один килограмм. Лицо вроде бы даже посвежело… — супер! :girl_in_love: :bra:

  7. Юлия:

    почему я не могу посмотреть эту тренировку???

    • Admin:

      Юлия, все работает. Объясните в чем заключается ваша проблема?
      Некоторые браузеры не воспроизводят этот плеер. Попробуйте посмотреть видео через другой браузер.

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

69 - 0,635 s.