Завершение Марафона. Как сохранить результаты и есть ли жизнь после тренинга?
Всем привет!
Это страница завершающего эфира Марафона за тонкую талию и рельефный пресс.
Результаты классные, состояние драйва и «как же теперь жить без команды?» — это привычное состояние марафонца!!!
У некоторых уже в момент прохождения челленджа были вопросы:
- Что делать после?
- В какой момент завершить все задания?
- Как потом снова не вернуться к старым программам?
- Как есть теперь?
- Столько изменений- как приспособиться к новой жизни в окружении не совсем здоровых коллег и близких?
Сегодня мы будем обсуждать именно эти вопросы.
Даже если Вы только присоединились к Марафону, Вам тоже сюда.
Вы просто увидели эту страницу — и Вам тоже это нужно!
Завершение – это всегда означает начало нового!
Правильное завершение – по-моему, это один из важнейших моментов. Люди всегда думают, как начать? А то, что большая часть дел остается наполовину реализованными, цели так себе достигнуты, анализ остался где-то на первых этапах – все это является результатом того, что люди копят кучу висяков и трупов. и таскают эти недоделки всю жизнь.
Моя позиция — довести Вас с чувством удовлетворенности, завершенности, достижения определенного уровня и закрепления результатов ментально — физически Вы всегда достигаете!!!! На бумаге, на странице сайта, голосом и на видео!!!
Правильные выводы сегодня создадут Ваше новое завтра.
Если Вы – новичок, то Вам мега полезно завершить то, что есть сейчас, проанализировать сегодняшнюю ситуацию и пошагово пройти весь путь трансформации тела.
Продвинутым – фокус внимания на то, что посчитали неважным, не выполнили, какие остаются вопросы и почему?
Вот Вам почва для семян до эфира.
Мыслите, Господа спортивно-позитивные!!! И приглашаю в новое НАЧАЛО!
Жду ваши инсайты, выводы, идеи и желание ЗОЖить со мной еще 100 лет!
Ваша лайф-тренер, Милена
Проект Марафона за тонкую талию и новый вес переехал в рабочую зону Тренингового портала:
МАРАФОН за Тонкую Талию и Новый Вес, СЕЗОН 1
МАРАФОН за Тонкую Талию и Новый Вес, СЕЗОН 2
Наконец-то! Наконец-то обратная связь! Но есть и свой плюс — марафон продолжается!
Мои результаты в цифрах: вес 49 (минус 4,5 кг, планировала 50) талия 62 (минус 4 см) живот 80 (минут 5 см)
При моем небольшом ресурсе и всего за 2 недели это что-то!
Самоощущение себя и мира — качественно другое. Животрепещущее, праздничное; энергия бьет ключом!
Куча новых — НЕОЖИДАННЫХ! целей, новые интересы, увлечения!
Хочу продолжения! Есть и настрой, и силы идти до конца и больше «не таскать недоделки».
Спасибо, марафон! Спасибо, МИЛЕНА! Вы настоящая ЗВЕЗДА, ГЕРОЙ!
Спортивный привет всем участникам! ДеФФчонки МОЛОДЦЫ!
Классные результаты!!!
Амрита, поздравляю! :curtsey:
При моем небольшом ресурсе и всего за 2 недели это что-то! :bra: — очень здорово!!!!
:girl_in_love: *BRAVO*
Как чувствуете себя после тренировки:
Попа очень болит и мышцы задней поверхности бедра. :bb:
Что чувстуете прямо сейчас:
Прямо сейчас я вдохновлена двигаться, меняться, развиваться дальше. Чувствую себя в начале новой жизни.
Какие страхи сейчас:
Сейчас слышу вопрос и понимаю, что у меня пропал страх вернуться к старым привычкам. Потому что понимаю, что я уже изменилась и всё , что я узнала и чему научилась за эти две недели изменили меня. Значит я никак не вернусь к старым привычкам. Потому что старое не будет таким же, засчёт нового знания оно тоже будет по другому.
Как дальше без марафона:
Буду дальше соблюдать принципы еды и делать 2-3 раза в неделю тренировку.
Классная теория: «Скажи, что ты ешь и я скажу какой у тебя характер». Это очень интересно и прикольно :connie_pie:
Милена, такая классная и прекрасная медитация!
Я не знаю как это обьяснить, но меня как то расшатывало и в области пупка как волны какие-то. Классное ощущение было купаться в чёрном озере. Я из него вышла другая, легче и стройнее. Я была у себя маленькой, где то 5-ти летней. Я маленькая была такая неуверенная, тихая, робкая, хрупкая, боязливая и беззащитная. Это была очень интересная встреча. Я старалась как можно больше дать ей любви и защищёности, говорила ей, что я её всегда поддерживаю. И я увидела, как она изменилась. Спина стала прямее и лицо уверенней, не такое робкое.
Когда пузырьки лопались дальше в медитации тоже облегчение ощущалось и больше лёгкости.
Музыка в конце классная, прям как фейерверк успеха и творчества. Создаёт восторг в душе.
Похвалить себя:
Я звезда!
:preved: