Январь в MOClub
Январь в MOClub уже ооочень движушный и яркий! Ощущение, что прошло 2 месяца! А как у вас?
20 января и 9️⃣ тренингов в MOClub добавили еще больше заряда в мою Жизнь=Тело! + несколько тренингов на канале и йоговские практики и ежедневные утренние ритуалы 😜 И 2хдневная поездка в Минск, набегала 26 км за 2 дня с такси и каршерингом — 6 штук) Сама обалдела, когда посчитала
😃 А что у вас?
🔥 Этим ЗОЖигающим постом приглашаю вас задумать прогресс в вашем физическом совершенствовании и работать на создание новых нервно-мышечных импульсов во время тренировок!
Январь в MOClub все жарче!
🌈 В чем основные фишки моих тренировок к 44 годам 12 февраля?
💎 В разнообразии — это обучает не застаиваться в мышлении и теле. Мы работаем в тысяче плоскостей. Это «разрывает» паттерны привычек проще и лучше всего. Никаких скучных выпадов и сквотов
💎 В концентрации на определенных фокусах и мышечных группах — это обучает вниманию, развитию осознанности, кинестетики, понимания тела и, конечно, дает результаты. Без фокуса тренировка превращается в скучную галочку и никакого драйва
💎 Музыка и танцы — не каждый раз, но мы все больше танцуем под хиты, шикарные ритмы от лучших диджеев. Движения в ритме, с пластикой, с улыбкой, весельем, как динамическая медитация и разгрузка — должны стать регулярной практикой тех, кто становится старше и старше
💎 Необычные скрутки и мощнейшая прокачка кора — это самые вкусные упражнения, они дают больше всего кинестетических ощущений и запоминаются дольше всего. И сильный корсет — это сильный внутренний непоколебимый стержень в характере. Такие тренинги мы завершаем в состоянии Всемогущества. Любите такое ощущение «я все могу»?
💎 Сумашедшее кардио — пренеобходимо практиковать 1 раз в неделю! Кровь должна кипеть, капилляры открываться и воссоздаваться, сердце и легкие тренинговаться
💎 Головой вниз — для мозгов и кровообращения. Все сосуды нужно массировать движениями. Осознавать, есть ли в теле зажимы, избавлять тело от стрессосидения и давать нагрузку от любых застоев
💎 Со смыслом, с установками — чтобы каждый раз якорить мышечную память на высокие внутренние стандарты на всю жизнь. Я люблю свое тело, я люблю свою жизнь! Помните? Движение-достижение? Используете? А что еще?
💪 Тренировки должны быть, как чистка зубов, если вы хотите быть здоровыми! Гибкими, молодыми — не только телом, но и характером! Быть пластичным, динамичным, уметь идти на компромисс, быть человеком слова и дела — с такими людьми я создаю отношения!
👍Если вы уже такой(такая) — присоединяйтесь к нам!
🌀Если вы хотите вырастить в себе такие качества и получить супертело бонусом — приглашаю в работу
☀️ Ваша суперэнергичная трансформационная волшебница, Милена
p.s. в этом году приглашаю новичков сразу на 3 и 6 месяцев с бонусными проектами в подарок
👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике?
🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ «͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟»͟
❤️🔥💪 Смелых хочух приглашаю с͟р͟а͟з͟у͟ в͟ к͟л͟у͟б͟ с выгодой и «Плоским животом» в подарок
🔥 Какими будут ваши результаты? (100+) Историй успеха
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100+ тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),
⏩ обо мне
Комментариев нет