Как достигать цели по телу в 3 раза быстрее? Подключай голову. Продвигающие тесты тренинга
Привет!
Лови видео ресурс тренинга «В 3 раза быстрее стала стройнее!»
Начну сразу с отзыва, который зачитала в видео:
Спасибо за попу!
Чувствую мышцы в теле, особенно были не доработаны ягодицы — сейчас , с каждым днем тренинга все красивее и сильнее. Почему я раньше не занималась с Миленой? Какая же ты класссная. Я не ожидала, что у меня будут такие перемены. Вывод дня- Здоровый образ жизни, здоровая еда и сильное, красивое тело — вот моя норма, мой стандарт, БЛАГОДАРЯ МИЛЕНЕ. Процветания и развития тебе — самый лучший тренер! И вам дорогие девочки, кто участвует, я желаю реализации ваших желаний и мечтаний, красивого тела, и крепкого здоровья. Хотя, если вы проходите этот тренинг, значит все это реализовывается. Успехов всем и совершенствования, и не останавливайтесь на достигнутом.
А вживую Ольга сказала мне, всегда думала, что у нее немного плоская попа, ну и пусть висит. А дело в том, что она не таргетировала ее так, как в этом тренинге. Здесь ты не только сбрасываешь ВСЕ лишние сантиметры и кг, но и моделируешь невероятно красивые изгибы. Работая на уровне физиологии мышц, суставов с более точечным фокусом на сжигание жира большого сальника (фартука на животе), сушки ног, ушек, ляжек и всего нелицеприятно выпирающего, ты становишься скульптором под моим четким ежедневным ведением.
Отчеты — это ответственность.
Вывод, анализ – это усвоение пройденного. Чтобы двигаться, продвигаться, усваивать материал моего тренинга, тебе нужно понять это. Что ты не только делаешь упражнение- но и закрепляешь его выводом. Весь тренинг, вся структура похожа на работу в тренировке – по крайней мере я так работаю:
- Упражнение первое дает нагрузку на 3-4 мышцы и оно больше силовое
- Упражнение 2 дает нагрузку на 4 новые мышцы и 2 из группы предыдущей нагрузки + новая динамика
- Упражнение 3 – это уже совсем новый ритм и задействуются 2 + 3 мышцы из упражнения 1 и 2, плюс начинают подключаться совершенно новые мышцы- они помогают снять напряжение с уставших мышц, и продолжать моделировать фигуру.
Чувствуешь, как уже моделируется твой корпус?
Точно так же идет моделирование твоего успеха через голову.
Ты делаешь технику- задание. Получаешь опыт – и закрепляешь его выводом. Мой текущий тренинг выстроен так, чтобы последовательно закреплять вывод за выводом — помогать тебе связывать задания и поступки по здоровому образу жизни – трансформациями, которые происходят. Благодаря такому подходу я развенчала множество мифов в еде. Просто делая выводы о вкусе, о том, как то, или другое блюдо влияет на меня после. И благодаря такому анализу я очень быстро изменила свое питание — за месяц- абсолютно не ориентируясь на знания (на самом деле они СОВПАЛИ со всем, что я знала и чему обучала). ТЕЛОМ я закрепила новые привычки. И мои ощущения никто никогда не переубедит. Ведь это мои выводы, не навязанные методикой, книжкой, научными фактами. Эта логическая информация, которая больше отвлекала и раздражала, пока я не научилась анализировать себя по ТАКОЙ СХЕМЕ, которую даю в ЭТОМ ТРЕНИНГЕ!
Как проходить тренинг не надо
Бывают те, кто приходят на тренинги и думают, что это просто тренировки – и не пишут отчетов, идут своим путем и так же остаются на уровне – лечь и поднять ногу для сжигания жира на ляжках. И чтобы закрепить результат добавляют свои диеты, ограничения, придумывают рамки. Хотя они и так жили в этой же рамке – и она уже неуспешна, или работает только на время.
Я же работаю на трансформацию навсегда.
Поэтому ищу, создаю, оттачиваю такие психологические задания, которые очень просто в игровом формате будут моделировать твои привычки. Ведь интересно идти в этой тренинге, правда? (вопрос участникам). Смотри видео про формат квеста Фитнес квест. Жесткая рамка успеха. Видео ответ 1 по тренингу
Каждый день ты пишешь про то, как ждешь в предвкушении тренировку, что там 100% интерес и вовлеченность.
Чему на самом деле я тебя учу?
Быть в таком состоянии по отношению к тому, что несет тебе здоровье, красоту, даже если это рамка, жесткая, которую раньше ты даже и не подумала соблюдать. Уровень отдачи, результатов и закрепления достигнутого теми, кто заполняет тесты – выше в десятки раз! Всем, кто решили присоединиться сейчас, тебе — напутствие: сделай это своей привычкой – заполнять отчеты:
- ты закрепляешь успех/неуспех
- благодаря этому формируешь следующий шаг
- ты намного ускоряешь свой рост
- в этом тренинге ты очень быстро делаешь сброс прошлым паттернам
- ты становишься примером для других
- каждый день отчета, это как контракт с собой и со мной! Сильнее этого НЕТ НИЧЕГО!
Это просто. И эффекты такой работы еще круче:
- Благодаря этому ты научишься делать выводы за 2-3 минуты.
- Намного быстрее принимать решения.
- Ты будешь знать себя
- И, значит, намного лучше управлять собой
- Постепенно, шаг за шагом, твои вредные привычки улетучатся..
Так работает мое тестирование выводами за каждую самоотдачу. Желаю успеха тебе и жду твои комментарии за каждый день тренинга.
Жду обратную связь, вопросы, комментарии и выводы про ценность отчетов-анализа для твоего успеха.
Твоя лучшая тренер, Милена
Присоединяйся сегодня!
В 3 раза быстрее по метаболизму и результатам
Это 2 недели работы с физической активностью от коротких ритуалов на пресс и талию в положении стоя, по 3-5 минут, доступной растяжки Сурья намаскар до интервальных тренировок, от 12 до 20 минут в среднем. Фитнес-молитвы — это ментальные квесты для высокого уровня мотивации и легкой перестройки питания. Проект прост в понимании и станет вызовом в практике! Благодаря такому сильному ритму, вы в кратчайшие сроки сможете встроить привычку делать утренние ритуалы и тренироваться до ужина 3 раза в неделю по 20 минут!
Это лучший запуск для ваших мгновенных видимых трансформаций тела и привычек.
Наполнение тренинга включает:
- Один из любимейших курсов на «Плоский живот» по утрам
- Сурья драйв солнечным утром на даче и на закате в Египте
- Сильный ритм с 6ю тренировками каждую неделю
- Завершение проекта — это превращение силовой с гирями в танец!
- Фитнес-молитва. Это минизадания на каждый день, как фокус дня. Займут всего 1-3 минуты, и помогут закрепить результаты в еде, настроении, мотивации
- 16 новых видео уроков с обратной связью и ответами НА ВСЕ ВОПРОСЫ, связанные со снижением веса
- 4 медитации на избавление от деструктивных программ, перепрограммирование на идеальные формы, созидание тела изнутри, на уровне подсознания!
- Видео ответы: Жесткая рамка успеха, Сбрось лишний вес жиронабирающих привычек, Как легко перейти с голода на насыщение?
- Ресурсы по питанию и книжка рецептов с базовым новым видео уроком на 32 минуты + ссылки на 13 самых лучших уроков по питанию
- Мою обратную связь и поддержку (опционально, после регистрации)
- ВИП-коучинг на 4-10 сессий (опционально, после регистрации, не оплачивайте, пожалуйста, до живого общения)
Комментариев нет