Как достигать цели по телу в 3 раза быстрее? Подключай голову. Продвигающие тесты тренинга

Привет!

Лови видео ресурс тренинга  «В 3 раза быстрее стала стройнее!»

Начну сразу с отзыва, который зачитала в видео:

Спасибо за попу!

Чувствую мышцы в теле, особенно были не доработаны ягодицы — сейчас , с каждым днем тренинга все красивее и сильнее. Почему я раньше не занималась с Миленой? Какая же ты класссная. Я не ожидала, что у меня будут такие перемены. Вывод дня- Здоровый образ жизни, здоровая еда и сильное, красивое тело — вот моя норма, мой стандарт, БЛАГОДАРЯ МИЛЕНЕ. Процветания и развития тебе — самый лучший тренер! И вам дорогие девочки, кто участвует, я желаю реализации ваших желаний и мечтаний, красивого тела, и крепкого здоровья. Хотя, если вы проходите этот тренинг, значит все это реализовывается. Успехов всем и совершенствования, и не останавливайтесь на достигнутом.

А вживую Ольга сказала мне, всегда думала, что у нее немного плоская попа, ну и пусть висит. А дело в том, что она не таргетировала ее так, как в этом тренинге. Здесь ты не только сбрасываешь ВСЕ лишние сантиметры и кг, но и моделируешь невероятно красивые изгибы. Работая на уровне физиологии мышц, суставов с более точечным фокусом на сжигание жира большого сальника (фартука на животе), сушки ног, ушек, ляжек и всего нелицеприятно выпирающего, ты становишься скульптором под моим четким ежедневным ведением.

Отчеты — это ответственность.

Вывод, анализ – это усвоение пройденного. Чтобы двигаться, продвигаться, усваивать материал моего тренинга, тебе нужно понять это. Что ты не только делаешь упражнение- но и закрепляешь его выводом. Весь тренинг, вся структура похожа на работу в тренировке – по крайней мере я так работаю:

  • Упражнение первое дает нагрузку на 3-4 мышцы и оно больше силовое
  • Упражнение 2 дает нагрузку на 4 новые мышцы и 2 из группы предыдущей нагрузки + новая динамика
  • Упражнение 3 – это уже совсем новый ритм и задействуются 2 + 3 мышцы из упражнения 1 и 2, плюс начинают подключаться совершенно новые мышцы- они помогают снять напряжение с уставших мышц, и продолжать моделировать фигуру.

Чувствуешь, как уже моделируется твой корпус?

Точно так же идет моделирование твоего успеха через голову.

Ты делаешь технику- задание. Получаешь опыт – и закрепляешь его выводом. Мой текущий тренинг выстроен так, чтобы последовательно закреплять вывод за выводом — помогать тебе связывать задания и поступки по здоровому образу жизни – трансформациями, которые происходят. Благодаря такому подходу я развенчала множество мифов в еде. Просто делая выводы о вкусе, о том, как то, или другое блюдо влияет на меня после. И благодаря такому анализу я очень быстро изменила свое питание — за месяц- абсолютно не ориентируясь на знания (на самом деле они СОВПАЛИ со всем, что я знала и чему обучала). ТЕЛОМ я закрепила новые привычки. И мои ощущения никто никогда не переубедит. Ведь это мои выводы, не навязанные методикой, книжкой, научными фактами. Эта логическая информация, которая больше отвлекала и раздражала, пока я не научилась анализировать себя по ТАКОЙ СХЕМЕ, которую даю в ЭТОМ ТРЕНИНГЕ!

Как проходить тренинг не надо

Бывают те, кто приходят на тренинги и думают, что это просто тренировки – и не пишут отчетов, идут своим путем и так же остаются на уровне – лечь и поднять ногу для сжигания жира на ляжках. И чтобы закрепить результат добавляют свои диеты, ограничения, придумывают рамки. Хотя они и так жили в этой же рамке – и она уже неуспешна, или работает только на время.

Я же работаю на трансформацию навсегда.

Поэтому ищу, создаю, оттачиваю такие психологические задания, которые очень просто в игровом формате будут моделировать твои привычки. Ведь интересно идти в этой тренинге, правда? (вопрос участникам). Смотри видео про формат квеста Фитнес квест. Жесткая рамка успеха. Видео ответ 1 по тренингу 

Каждый день ты пишешь про то, как ждешь в предвкушении тренировку, что там 100% интерес и вовлеченность.

Чему на самом деле я тебя учу?

Быть в таком состоянии по отношению к тому, что несет тебе здоровье, красоту, даже если это рамка, жесткая, которую раньше ты даже и не подумала соблюдать. Уровень отдачи, результатов и закрепления достигнутого теми, кто заполняет тесты – выше в десятки раз! Всем, кто решили присоединиться сейчас, тебе — напутствие: сделай это своей привычкой – заполнять отчеты:

  • ты закрепляешь успех/неуспех
  • благодаря этому формируешь следующий шаг
  • ты намного ускоряешь свой рост
  • в этом тренинге ты очень быстро делаешь сброс прошлым паттернам
  • ты становишься примером для других
  • каждый день отчета, это как контракт с собой и со мной! Сильнее этого НЕТ НИЧЕГО!

Это просто. И эффекты такой работы еще круче:

  1. Благодаря этому ты научишься делать выводы за 2-3 минуты.
  2. Намного быстрее принимать решения.
  3. Ты будешь знать себя
  4. И, значит, намного лучше управлять собой
  5. Постепенно, шаг за шагом, твои вредные привычки улетучатся..

Так работает мое тестирование выводами за каждую самоотдачу. Желаю успеха тебе и жду твои комментарии за каждый день тренинга.

Жду обратную связь, вопросы, комментарии и выводы про ценность отчетов-анализа для твоего успеха.

Твоя лучшая тренер, Милена


Присоединяйся сегодня!

Заставка в 3 раза быстрее стала стройнее Милена Позняк

В 3 раза быстрее по метаболизму и результатам

Это 2 недели работы с физической активностью от коротких ритуалов на пресс и талию в положении стоя, по 3-5 минут, доступной растяжки Сурья намаскар до интервальных тренировок, от 12 до 20 минут в среднем. Фитнес-молитвы — это ментальные квесты для высокого уровня мотивации и легкой перестройки питания. Проект прост в понимании и станет вызовом в практике! Благодаря такому сильному ритму, вы в кратчайшие сроки сможете встроить привычку делать утренние ритуалы и тренироваться до ужина 3 раза в неделю по 20 минут!

Это лучший запуск для ваших мгновенных видимых трансформаций тела и привычек.

Наполнение тренинга включает:

  • Один из любимейших курсов на «Плоский живот» по утрам
  • Сурья драйв солнечным утром на даче и на закате в Египте
  • Сильный ритм с 6ю тренировками каждую неделю
  • Завершение проекта — это превращение силовой с гирями в танец!
  • Фитнес-молитва. Это минизадания на каждый день, как фокус дня. Займут всего 1-3 минуты, и помогут закрепить результаты в еде, настроении, мотивации
  • 16 новых видео уроков с обратной связью и ответами НА ВСЕ ВОПРОСЫ, связанные со снижением веса
  • 4 медитации на избавление от деструктивных программ, перепрограммирование на идеальные формы, созидание тела изнутри, на уровне подсознания!
  • Видео ответы: Жесткая рамка успеха, Сбрось лишний вес жиронабирающих привычек, Как легко перейти с голода на насыщение?
  • Ресурсы по питанию и книжка рецептов с базовым новым видео уроком на 32 минуты + ссылки на 13 самых лучших уроков по питанию
  • Мою обратную связь и поддержку (опционально, после регистрации)
  • ВИП-коучинг на 4-10 сессий (опционально, после регистрации, не оплачивайте, пожалуйста, до живого общения)

 

 

 

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

48 - 0,165 s.