Успешная история Лены Самариной

Всем привет!

Ловите еще одну личную страницу успеха от нашей суперЛены!

Это одна из моих любимых участниц команды MagicOnTeam!

Ее история и фотки вдохновят Вас на вызов своему лишнему весу?

коллаж-видимые результаты

 

«Добрый вечер!

Даже до душа пишу, нет сил терпеть!!! Лучшая пятница 13 в моей жизни!!! ЩАСЛИВАЯ-ПРЕЩАСЛИВАЯ!!!
Насколько качественно отработали- в процентах?  вот ну даже больше, чем на 100%. Я второй и третий круг выпады пропрыгала, отжимания все от носков. Разок запуталась в руках немного.

 

Какое упражнение было самым легким?  Ну вот не было легкого сегодня. Для понимая Джек привычен, выпады знакомы.

Какая часть упражнения, часть тела при выполнении этого легкого упражнения была самой продвинутой, успешной, послушной? Джек получалось держать одинаковый темп, руки-ноги синхронно были. Выпада были очень координированы, обычно руки-ноги не в противоход, а как получается.

Какое упражнение было самым сложным для выполнения? Ронд сложный был, отжимания с необычным положением рук.

Какая часть упражнения давалась вам в нем проще всего? В ронде сквот был проще, в отжимании опускаться было легче, ногу сгибать.

Какие части тела, зоны — самые слабые при выполнении этого сложного упражнения? В ронде тазобедренный сустав похрустывает и тяжело ногой круг делать, это пресс слабоват что ли… В отжимании тоже пресс что ли???

 

Что по-вашему нужно улучшить, развить, доработать , чтобы это упражнение стало более понятным, выполнимым на более продвинутом уровне? Пресс-пресс-пресс. Ослабляешь его перегружаешь другие части тела.

Что Вы ели до тренировки? Я ела печеное яблоко с медом, шоколадку с помадно-сливочной начинкой и варенье из брусники и антоновки. Это если кто думает, что я голодаю и ем только салатные листья)))

Что Вы будете есть после нее? Яблоко испеку снова.

На сколько вы сейчас насыщаете свой желудок в баллах, в среднем? 7-8 баллов

Вы переедаете? Бывает….

В какие моменты жизни вы делаете это таинство? В какой позе? Вот бывает что и стоя, когда прилетаю откуда-то домой голодная. И за столом могу… В компании особенно.

У меня к вам предложение — поставьте камеру и забудьте, что вы едите — а потом посмотрите! — потом оттуда извлеките фотку в самой интересной позе и повесьте ее на холодильник)) Хорошо, сделаю.

Сколько килограмм, сантиметров вы сбросили на этой неделе? И пишите о своих достижениях в здоровом направлении в общем.
Я не провожу замеров. Но так случилось что на этой неделе взвешивалась и сегодня утром было минус 300 г. В основном смотрю по вещам. О джинсики к ногам ближе стали, ой живот на коленки присел.
Мои достижения — мои тренировки. Купила поводок Фитен на шею, думаю, он мне помог сегодня в тренировке! Даже ночью с ним спать легла. Лицо расправленное и улыбающееся. Утром мне даже показалось, что я видеть лучше стала. Я вообще верю во все, но тут правда подумала что я уже линзы одела, а потом посмотрела что они лежат в контейнере, сразу зрение на минус 3 вернулось, надо было уверовать до конца.))) а не проверять)))
Пошла писать о своих нехочухах. Прилично сегодня на работе накатала. Но сложно, когда основной фокус то на хочухах… А тут на — взорви себе мозг!!!»

 

DSC_0093

 

Желаю тебе, Лена, дальнейших Эверестов!

Красивых, интересных, ярких!

Классно, мотивирует, двигает, зажигает и хочется таки же результатов?

Я уверена, что у тебя тоже получится!

У тебя тоже есть возможность получить результаты самостоятельно:

  • проходи открытую неделю клуба MOCluba
  • получи первые результаты (фото и видео до и твои первые успехи за эту неделю — про это будет в открытой неделе клуба)
  • и пришли заявку достичь еще большего на почту сайта mail@www.magiconfit.ru
  • за это классное намерение я открою тебе еще 2 недели в нашем MOClube абсолютно бесплатно
  • ты принесешь свои новые видимые измеримые параметры и полноценную историю успеха и станешь почетным достигатором MagicOnCluba
  • если твои успехи поразят страницу твоего успеха как минимум 20 голосами я подарю тебе еще месяц в MOClube за такое упорство (по мере роста проекта, условия могут меняться.. на некоторых тренингах нас сотни, и я ориентируюсь на среднее число комментариев популярных страниц историй успеха)
  • если же ты новичок в проекте и считаешь, что моя система и методика подходит тебе сразу же, и тебе нужна наша клубная тусовка, то для всех начинающих у меня специальное предложение для клубных карт! Подробнее про это здесь.

Я жду тебя на следующей тренировке МОКлуба!

Ваш лайф-тренер, Милена

p.s. Пишите Лене аплодисменты! Она этого достойна!

комментариев 18

  1. Аватар (Yuli) Yuli:

    Лена, красавица! Приятно смотреть и видеть результат работы над собой :) И уважение и восхищение. Фотка с прищепками класс *ROFL*

  2. Такая умница. *ROSE* результаты очень вдохновляют.

  3. Лена, ты — умница!!! Мои аплодисменты тебе! *BRAVO*

  4. Лена!

    НЕРЕАЛЬНО КРУТА!!!!!
    КРАСИВАЯ!!!!!
    СЕКСИ)))))))))))))

    СУПЕР!!!!!!!!!!!

    *BRAVO*

  5. Доброе утро!
    Девочки спасибо за добрые слова!

  6. Лена, твои рельефы вдохновляют!!!! *THUMBSUP*

  7. Ленок ты молодчинка классный результат! Контуры твоего тела вдохнавляют двигатся дальше!! Суппер! *BRAVO* :bb:

  8. ЛЕНА!!!
    Представить невозможно, что на фото ТЫ !
    Огромное восхищение и уважение за то, что ТЫ сейчас! *BRAVO* *BRAVO* *ROSE* *ROSE*
    Прекрасное тело с роскошным прессом!!!!Оставайся такой навсегда!

    *ROSE* *ROSE* *ROSE* *ROSE* *ROSE* :training: :training: :training: :victory: :victory: :victory:

  9. Лена, класс! Ты так изменилась, как будто два разных человека на фотографиях. Стройная, красивая девушка — достойный пример для подражания для всех нас. :party:

  10. Еще раз всем большое спасибо! Очень приятно)

  11. Лена, молодец! Прекрасна нежна очаровательна!!!!! O:-)

  12. Лена, мое восхищение! Ты прекрасна!
    :girl_in_love:

    Большая умничка! *ROSE* роскошная!

  13. Аватар (kira) kira:

    Невероятно!!! Смотрю и не верю! Супер!

  14. Смотрю на Ленины фото и продолжаю удивляться!!!
    Какие возможности у нашего тела , организма, мозгов!!! Какой мощный механизм заложен в нас, а мы часто
    не пользуемся этим!!! *YAHOO!*
    ТЫ—СУПЕР СИЛЬНАЯ, ВОЛЕВАЯ ЖЕНЩИНА!!!ДА БУДЕТ ТАК ВСЕГДА И ВО ВСЕМ!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED*
    *BRAVO* *BRAVO* *ROSE* *ROSE*

  15. С ума сойти! Умница!!!! Так держать!

  16. Просто СПЕР!!!!! *OK* *OK* *OK* *THUMBSUP* Достойна восхищения :preved:

  17. Аватар (Vika) Vika:

    Лена, очень круто и классно! Ты постройнела, помолодела лет на 15, стала заметно увереннее и сильнее. Суперский пример. Ты сейчас прям энерджайзер, столько энергии от тебя прям поток или даже вихрь. Красотка, глаз не оторвать.Молодец!!!! *BRAVO* *BRAVO* *BRAVO* *BRAVO* *BRAVO* *BRAVO*

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

114 - 0,351 s.