Тренируйся, Как Стройная и Похудеешь в 5 Раз Быстрее. Моделирование и Тестирование #MOClub
Тренируйся, как стройная и похудеешь в 5 раз быстрее. Моделирование стройности на тренировке.
💯 Это самый быстрый способ стать стройной.
НЛП-Фитнес. Моделирование стройности на тренировках. 7 стратегических фишек. >>>
Сегодня тестирование и обучение быть стройной через небольшие паттерны движения с дыханием, как стройный организм.
👉 Определимся с понятиями стройности:
Стройный = без лишнего веса,
= молодой
= гибкий пластичный организм
= легкий на подъем характер
= жаждущий новизны мозг
👉 Техника «Походка в чужих мокасинах»
Это тоже моделирование, когда вы пробуете идти за человеком и чувствовать как он идет, какой частью тела, что чувствует и даже думает.
Вы как бы синхронизируетесь с ним, с ней и ощущаете себя ею, им..
И если вам нравится ( не вариант выше) — то вы можете «снять слепок-отпечаток состояния» — ЯКОРЬ и воспроизводить его для того, чтобы быть в желаемом состоянии.
Чем чаще вы будете воссоздавать якорь, тем дольше будете Желаемым человеком и в итоге им и станете.
Эмоции похудения. Полные люди стресс заедают, а стройные тренируют. А что делаешь ты? >>>
На тренировках- все намного проще и веселее, и по счету
Каждое разучивание упражнения в моих тренировках — это детальный акцент на «ЯКОРЬ СТРОЙНОСТИ». Это базовые моменты в позициях и правильном выполнении, и всегда с легкой улыбкой и драйвом.
Тело в пропорциях «золотого сечения Стройности» (когда вы ставите ноги и руки правильно и держите Core в нужном тонусе) не может иметь лишний вес и начинает его сбрасывать.
Шаг за шагом вы обучаетесь слышать мои рекомендации не только присесть и поднять ногу, зажать пресс или ягодицу, но и удерживать состояния:
💪 Якорить себя на успех, достижения,
💪 помнить о цели тренировки для тела, Духа, характера,
💪 сброса стресса, перезагрузки,
💪 создания четкого структурированного мыслительного процесса.
Для меня самой тренировка именно про то,
чтобы взбодрить метаболизм, гормональный фон и создать прямые пути для достижения целей дня. Если я делаю упражнения очень четко, идеально, безупречно, на максимуме отдачи, то внутри меня буквально создается возбуждается нейронная сеть очень структурированного заряженного энергией человека.
Без тренировки тела, мыслительный процесс штормит мои фокусы. Я много раз проверила и осознала то, что значит для меня тело, тренировки и работа ума.
Все взаимосвязано. И я живу, как задумала, когда мое тело служит мне.
А что для вас значит физическая активность?
3 вида питания: Еда, Эмоции, Дыхание. >>>
Потестируй себя и сразу трансФОРМируй
ВСТАвай и упражнения деЛАЙ!
Поставьте камеру и посмотрите запись после
👉 приседание — сквот
- уровень начинающий — следи за дыханием
- с зажиманием ягодиц (когда ты летишь вверх от пяток и ягодиц),
- и с прыжками и зажиманием ягодиц в полете
- сколько раз получилось на уровне Про?
- сколько задумали сделать? Угадали мои цифры?
- снимите телесный слепок отпечаток, где сила тяжести и жжение тела ( я делюсь в видео своим примером и показываю, как чувствую себя при выполнении упражнения)
- посмотрите на видео и сравните ощущения и то, что видите со стороны
👉 Берпи
- уровень начинающий — шагами
- более четко с фокусом на пресс, лопатки, шею, ноги
- и с легкими прыжками и отжиманием от носков
- снимите слепок с мышечного слоя и зафиксируйте, где есть жжение
- посмотрите на видео и дополните работу над собой — что исправить и добавить?
Крутая работа, правда?
А у нас в клубе такое на каждой тренировке, каждый раз с новым фокусом внимания и оттачиванием деталей.
Резюме урока:
💎 Метод моделирования на тренировках с тренером работает намного продуктивнее диеты и самостоятельных тренировок с собой, или обучения методом информирования и объяснения.
💎 Моделирование происходит на уровне синхронизации где-то внутри, когда вы перестаете быть собой и позволяете себе быть ведомыми.
💎 В этот момент резонирует, пробуждается ваша Стройная часть , которая была спрятана или задавлена Полной.
💎 Нужно 10-20 минут ежедневного взаимодействия со стройным человеком в момент проявления паттерна стройности, чтобы начать сбрасывать вес. Я предлагаю начать с самой крутой моделирующей программы «Пресс За 7 Дней»
Регистрация в программу здесь >>>
Дарю доступ в этот курс на весь срок действия MOClubного абонемента
Комментариев нет