Тренинг «Суперпопа». День 6. Волшебный
Всем привет!
Предыдущий день:
Тренинг «Суперпопа». День 5. Интенсивный
- Сделать все, что не доделали из предыдущих д/з и написать отчеты в комментариях к соответствующим дням.
- Сделать скраб для тела из масла, кофе и геля для душа
- Подумайте и запишите три дела, которые требуют от Вас действия, а не только позитивного мышления
Следующий день:
Тренинг «Суперпопа». День 7. Удивительный
До встречи в ваших комментариях. Ваша лайф-тренер, Милена.
Всем привет!
Все отчёты дописываю. Задания все выполняла, но никак не могла найти время, чтобы дописать отчёты. Очень хорошо понимаю их важность. Много раз замечала, что если прокручиваю задание в голове, то не всегда могу ответить на него или сомневаюсь, правильно ли я его понимаю. Только начинаю писать, как тут же приходят идеи, о которых даже и не задумываешься.
Скраб делаю 2-3раза в неделю с гелем для душа и кофе. Попробую добавить масло.
Подумала про три дела. Уже давно хочу улучшить свой английский, очень нужно для работы. Установила программу на телефон, по которой занимаюсь каждый день. Также очень редко делаю прогулку. Сегодня внесла в ежедневный план. Посмотрим, как это у меня получится. Ну и третье, это побольше движения. Быть занятой, чтобы поменьше думать о еде.
Алена, спасибо!
Установила программу на телефон, по которой занимаюсь каждый день. — ура!!
поделись программой!
Милена, программа называется «дуолинго». Сначала проходишь тест, который определяет твой уровень.
Всем привет!
Очень понравился эфир. Согласна про действия. Но и план в голове, цель, должны быть прояснены. Тогда все становится чуть проще и яснее. Вижу цель — иду к ней.
Скраб делаю, спасибо )
Мои три дела.
1) Деть. Сейчас бОльшую часть времени занимается с ним муж. Я думаю, что это правильно, ведь они оба мальчики, и не участвую в этом. Но ведь мое участие также нужно ребенку. Действие — участвовать в играх и занятиях с ребенком.
2) Работа. Есть у меня письма в почте, которые требуют долгих действий и мытарств, и я их оставляю у себя «до лучших времен», а не делаю. Действие — разобраться с «зависшими» письмами и очистить Inbox.
3) Не «мусолить» одну и ту же тему по несколько раз. Действие — решать проблему, если она есть, а не создавать «виртуальную» ситуацию и обсуждать ее.
Очень интересно. Спасибо, Милена!
Таисия, спасибо!
Действие — разобраться с «зависшими» письмами и очистить Inbox.
Действие — решать проблему, если она есть, а не создавать «виртуальную» ситуацию и обсуждать ее.
Физкультпривет!
)
)
Делаю похожий скраб регулярно, только у меня немного другой состав: кофе + масло + мёд, попробовала добавить в него гель для душа, стал легче мазаться и пена как бонус
Согласна, что на одном позитивном мышлении далеко не уедешь. Действия необходимы.
Дело 1: заняться протезированием зубов( несколько лет откладывала, сегодня начала)
Дело 2: купить куртку ( сама она что-то не идет ко мне
Дело 3: сшить себе платье ( не могу определиться с размером, вот и откладываю в надежде постройнеть
Приветы)
Скраб делаю. Хотела спросить, а насколько актуален самомассаж непосредственно после тренировки?
Из дел:
1) пройти тренинг на гибкость
2)придумать и осуществить в жизнь необычное и незабываемое путешествие на НГ