Тренинг «Суперпопа». День 10. Мотивирующий
Всем привет!
Предыдущий день:
Тренинг «Суперпопа». День 9. Взрывной
- Дописать все отчеты
- Напоминалка для компьютера:
- Не открываю те страницы, которые мне не нужны
- Захожу в соц. сети на полчаса
- Запишите напоминалку над компом
- я зашла сюда, чтобы..повисеть ни о чем, непонятно где, забыть о своих планах и поругать себя через 2 часа зависания, что уже не успеваю сделать то, что откладывать просто нельзя, и потом еще не смогу заснуть от перевозбуждения от прочитанной и увиденной интернет-чуши и снова встану после 11-12… по накатанной!!!! СТОП!!!
- В интернете я смотрю..полезные статьи, видео, читаю письма, отвечаю друзьям, работаю, развлекаюсь иногда)))
- Сделать 3 полезных дела в течение дня
- Подумать и написать о том, могла бы ты стать победителем и почему?
Следующий день:
Тренинг «Суперпопа». День 11. Усиливающий
До встречи в ваших комментариях. Ваша лайф-тренер, Милена.
Всем привет!
Огогошечки, уже 10 день!!! Очень круто!
Я очень ценю свое время. Отказалась от соц.сетей уже довольно давно, лет 6, наверное, меня нигде нет. Решение было опять же тяжелое, но принятое окончательно и бесповоротно. Хотя я в душе айтишник ))) И всякого рода электронные штучки — мое. В том числе и программки и т.д.
Позволяю себе отвлекаться, потому что часто сосредоточена и делаю то, что должна. Могу отвлечься чтением тех или иных статей, поиском ненужной информации и т.д. между работой, т.е. во время. Например, пишу письмо. И тяжело мне сформулировать что-то или недостаточно данных, плохо объясняю. Тогда я намеренно переключаюсь на какой-нибудь любимый сайт (4pda) и позволяю себе слегка зависнуть. Без фанатизма. Потом все наверстываю или даже делаю больше, чем нужно, чтобы позволить себе отвлекаться. Но всегда есть четкие рамки. Ложиться спать — не позже 22:00 (чаще — раньше). На работе — список того, что нужно сделать со сроками. Сбои — ну очень редко.
3 полезных дела за сегодня:
— разобрала, как и обещала, почту + отложенные на неопределенный срок дела;
— не раздражалась. потому что приняла решение не раздражаться и отслеживала это;
— дворники почистила ))) и салон протерла. Давно собиралась, но руки не доходили.
Могу ли я стать победителем? Нет. У меня есть еще особенности, с которыми мне нужно разобраться, чтобы была возможность еще больше вкладываться в тренировки. Это вопрос к моему питанию, точнее, к вопросу о том, что я забываю кушать, и на тренировку могу прийти (а уже вечер и нужно ее делать в любом случае) с вялым самочувствием. А при присутствии голода многого не сделаешь.
Спасибо, Милена
Ну, наконец-то я нашла время выложить давно написанные отчёты. Тренинг давно завершила, а об отчётах каждый день вспоминала. Надо от висяков избавляться. Стыдно то как…
Частенько люблю побродить по просторам интернета. Не представляю уже своей жизни без этого. Люблю читать разные статьи, очень любопытна. Читаю про здоровье, питание, красоту, воспитание детей, работу, просматриваю почту, заказываю вещи, оплачиваю счета, … и т.д. и т.п. В общем, вся моя жизнь зависит от компьютера. Из-за этого не замечаю, как пролетает время. Бывает, что придёт какая-нибудь мысль в голову, сразу в Google и открываю кучу вкладок. Тут же читаю, и приходит другая идея, опять в Google и ещё больше вкладок. В итоге у меня постоянно открыто около 20-30-ти вкладок, которые я и прочитать не успеваю. В общем напоминалки, думаю, мне помогут. В социальных сетях долго не сижу, даже по несколько дней на свою страничку не захожу. Знаю, что если начну просматривать ленту друзей, то это минус 2-3 часа времени, которого у меня нет.
Милена, хочу поблагодарить тебя за тренинг «На размер меньше за 12 дней», который я проходила перед этим. Я вынесла из него очень бесценный опыт по поводу питания и организации времени. Очень много дел, которые я постоянно откладывала, смогла выполнить. Почти каждый день составляю план действий. Это помогает мне, во-первых сэкономить время, во-вторых делаю почти всегда всё вовремя, не откладывая, и успеваю за 24 часа сделать то, что за три дня не всегда получалось. Спасибо тебе!
Приветы)
3 дела сделала сегодня с утра
1) отправила посыль с подарками родным
2) отвезла таки вещи в центр помощи
3) собирала инфу для моей новогодней задумки
Вообще,я смогла бы стать победителем в принципе,но не в этом конкретном тренинге, так как говорится:НО ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК)))) со временем были сбои, привычки остались,которые не айс и еще надо поработать над распределением своего времени. Вот в какой-нить подноминации можно было бы отхватить приз