Тренинг «3D-Гибкость». День 8. Мотивирующий

Всем привет!

Предыдущий день:

Тренинг «3D-Гибкость». День 7. Углубляющий

1. Подумайте о тех случаях, когда Вам сложно, какая Вы? В каком состоянии пребываете?

2. Подумайте и напишите, как мы будем определять победителя тренинга «3Д-гибкость»?

3. Просмотрите отчеты тех участниц, у кого результаты не очень (они об этом пишут) и подбодрите их так, как если бы это были Вы. Какие слова Вы выбираете? На что считаете важным обратить внимание человеку в такой ситуации?

4. Подумайте о тех гибких решениях, ситуациях, положениях, изгибах которые произошли у Вас за время тренинга и поделитесь ими.

5. Выполните тренировку восьмую (она же первая) с новыми фокусами:
•  С теми советами и знаниями, которые у Вас есть к этому дню тренинга
• Так, как будто Вы новичок, и все, что Вы достигли до этого — ничто, по сравнению с тем, какие у Вас возможности, амбиции и желания, и Вы на это способны! Вы новичок, и при этом Вы же продвинутый тренер, которые знает, как достичь наилучший результат!
• Постарайтесь тренироваться и вкладываться в каждое упражнение так сильно, чтобы Вы до конца тренировки были мокрыми, горячими!
• Фокусы на свои слабые стороны – развиваем их и превращаем в силу!
• Напишите про свои открытия за тренировку или после нее
• Что получилось на УРА!
• Что следует дорабатывать?
• Какие места пока «проблемные»? Что из того, что уже стало получаться, можно применить к этим менее гибким зонам?
• Напишите 10 пунктов, за которые Вы гордитесь в результате проделанной Вами работы на этой тренировке-растяжке!

Тренировка 8, части 1 и 2

Следующая страница:

Тренинг «3D-Гибкость». День 9. Интригующий

До встречи в ваших комментариях. Ваша лайф-тренер, Милена.