Тренинг «3D-Гибкость». День 10. Прогрессивный

Всем привет!

Предыдущая страница:

Тренинг «3D-Гибкость». День 9. Интригующий

1. Завтра делать все с левой руки! И записать свои выводы по поводу эффектов от этого упражнения.
2. Вы уже пробовали разнообразить свою сексуальную жизнь за счет достижений в растяжке? Тогда начните!
3. Где еще в жизни Вы можете использовать гибкость тела? Напишите 20 вариантов!
4. Тренировка:

— делайте ее сильно
—  найдите позиции для расслабления и напряжения, чтобы они чередовали друг друга
— отследите, где именно даю такие упражнения
— проговаривайте те упражнения, которые стали для Вас открытием или удивлением, чтобы описать их в отчете
— подстройтесь под мой ритм и «подвигайтесь в моем теле» почувствуйте, что чувствую я, когда так тянусь, как податливо тело, где напряжение, где расслабление

ТРЕНИРОВКА 10

Следующая страница:

Тренинг «3D-Гибкость». День 11. Могущественный

До встречи в ваших комментариях. Ваша лайф-тренер, Милена.