Связь между долголетием и овуляцией
Связь между долголетием и овуляцией. Как менопауза помогает науке о репродуктивном долголетии?
Женские биохимические колебания и циклы являются сложными индикаторами и биомаркерами общего здоровья организма, что является одной из причин того, почему репродуктивное старение у женщин является, пожалуй, самой важной и одновременно самой недостаточно изученной областью медицины. Это также причина, по которой я не буду пытаться интерпретировать (Т.Роббинс «Жизненная сила»)
Даю выжимку интересных фактов и свое резюме про женское здоровье и заботу о себе, которая начинается с образованной МАМЫ.
Эстафету ведут:
- доктор Дженнифер Гаррисон, доктору философии, директору факультета Глобального консорциума по репродуктивному долголетию и равенству и доценту Института Бака по исследованию проблем старения.
- доктор Кэролайн ДеЛюсии, доктора медицинских наук,
- и доктор Лизеллен Ла Фоллет, доктора медицинских наук, которые практикуют акушер-гинеколога уже 25 и 30 лет соответственно.
- Милена Позняк, врач-терапевт по образованию, практик профилактики здоровья, женской молодости и удивляющая других врачей уровнем показателей и биолдогическим возрастом. Подключайся на мою здоровую волну >>>
Почему женское долголетие важно для нас?
Связь между долголетием и овуляцией
«Овуляция признана событием, связанным с воспроизводством; однако недавние данные подтверждают роль овуляции как признака здоровья». -ДР. ПИЛАР ВИДЖИЛ, доктор медицинских наук
Впервые в нашей истории скоро будет больше людей старше 65, чем детей младше 5 лет (это данные мировой статистики здравоохранения). Согласно отчету 2021 года, женщины во всем мире живут в среднем на 5 лет дольше, чем мужчины. Фактически, самки большинства видов живут дольше, чем их собратья-самцы.
Подтвержденным мировым рекордсменом по долголетию человека была француженка, которая дожила до зрелого возраста 122 лет, прежде чем скончалась в 1997 году, а самым старым живым человеком в мире на момент выхода этой книги в 2022 году является 118-летний мужчина-японец. (Для сравнения: самому старому ныне живущему мужчине всего лишь 112 лет.)
Интересно, я проводила вебинар-омоложения пару лет назад и нашла другую информацию. Китайцы живут дольше, средняя продолжительность жизни тибетских монахов 154 года.
Исследования показывают, что женщины обладают генетическим преимуществом перед мужчинами, что отчасти объясняет более длительную продолжительность жизни, но различия в половых гормонах и социальных факторах также играют роль. Но даже несмотря на то, что женщины живут статистически дольше, чем мужчины, они проводят большую часть своей жизни с плохим здоровьем (в среднем 34 года) по сравнению с мужчинами (26 лет).
Хотя не все еще изучено, но исследователи все больше уверены: для женщин старение тесно связано с репродуктивным старением.
Почему? Потому что исследования показывают, что
менопауза ускоряет процесс старения женского организма.
Команда Хорвата, которая использует эпигенетическое определение биологического возраста, обнаружила, что менопауза ускоряет старение клеток в среднем на 6 %. Исследование и полученные аргументы «очень, очень убедительно свидетельствуют о том, что потеря гормонов, сопровождающая менопаузу, ускоряет или увеличивает биологический возраст», — сказал Хорват журналу Time в 2016 году.
Эпигенетические часы — это
Революционный метод определения биологического возраста, названный «эпигенетическими часами». В основе этого метод — измерение изменения эпигенома, а именно метилирование ДНК. Метилирование ДНК это когда метильная группа СН3 к одному из оснований ДНК, цитозину. В результате чего образуется 5-метилцитозин и происходит инактивация экспрессии генов — процесс транскрипции блокируется.
Метилирование ДНК — это динамический процесс. Оно может изменяться под воздействием внешних факторов, из-за развития ряда патологий и может наследоваться несколькими следующими поколениями. Метилирование играет одну из ключевых ролей в деактивации чужеродной ДНК, а также в процессах развития и старения.С возрастом наблюдается гипометилирование (деметилирование) и связанная с этим хромосомная нестабильность. Кроме этого, при старении происходит и обратный процесс — гиперметилирование некоторых областей, в т.ч. определенных генов-супрессоров опухолей, что связано с развитием этой патологий.
ЧАСЫ показывают «0» в эмбриональных стволовых клетках, сперматозоидах, яйцеклетках и клетках плаценты, а в течение первых 5 лет жизни — ускоренный ход, связанный с развитием организма. К 21 году «эпигенетические часы» постепенно замедляют свой ход и затем идут с более менее равномерной скоростью, меняя свои показатели под воздействием внешних факторов. Причем, выяснилось, что разные ткани стареют с разной скоростью. Самой подверженной процессам старения оказалась ткань молочных желёз у женщин. Наиболее медленно с точки зрения эпигенетики стареет головной мозг, а клетки крови и костной ткани демонстрируют немного ускоренное старение
Женщины, рожденные сегодня, имеют прогнозируемую продолжительность жизни около 100 лет.
Подумайте об этом; это означает, что скоро женщины будут проживать большую часть своей жизни после менопаузы. Многие женщины начинают бояться «изменений жизни», потому что конец репродуктивной эры может вызвать каскад последствий даже в у здоровых:
- повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта,
- снижение когнитивных функций,
- бессонница,
- депрессия,
- увеличение веса,
- остеопороз и артрит в сочетании с другими симптомы, которые затрагивают по меньшей мере 75% женщин во время менопаузы,
- в том числе приливы приливы,
- туман в голове, беспокойство
- и сексуальная дисфункция.
Любой из них ухудшает качество жизни женщины. Большинство женщин считают, что жизнь после менопаузы (особенно через 1 год последних месячных) является одним из самых тяжелых периодов жизни. И есть те женщины говорят, что после менопаузы, когда уровень гормонов стабилизируется либо естественным путем, либо с помощью заместительной гормональной терапии, симптомы исчезают, и они чувствуют себя лучше, чем когда-либо за последние годы. Для каждой женщины это индивидуально.
ТАБУ о личном. А что у нас? То же самое!
В Соединенных Штатах большинство людей узнают о гормональных изменениях, которые происходят в период полового созревания, на неловких занятиях по половому воспитанию в начальной школе, но в нашей жизни, будучи зрелыми людьми, не бывает такого момента, когда мы получаем какие-либо официальные рекомендации относительно здоровой менструации и овуляции, фертильности или менопаузы. Женская фертильность уже давно отодвинута в тень как табуированная тема, которую женщины почти не обсуждают даже с близкими друзьями.
Молчание и отсутствие достоверной информации привели к возникновению угрожающих мифов и недопониманий о женском здоровье. Большинство людей не осознают, что, хотя мужчины производят сперму на протяжении всей своей жизни,
женщины рождаются со своим пожизненным запасом яйцеклеток.
- еще находясь в утробе матери, у плода женского пола уже сформирована репродуктивная система, содержащая около 6 000 000 яйцеклеток (ооцитов) в яичниках.
- доктор Гаррисон родилась в 1970-х годах, яйцеклетка, из которой она произошла, уже находилась в плоде, ставшем ее матерью, в утробе ее бабушки в 1956 году. Это реальная научная фантастика!
- количество яйцеклеток у женщины резко снижается задолго до того, как она захочет их использовать, падая примерно до 1 000 000 во время рождения. То есть процесс разрушения идет УЖЕ В утробе матери — 5 000 000 клеток живут какой-то другой жизнью в женском организме
- а затем примерно до 350 000 к моменту полового созревания — за 13-14 лет происходит процесс разрушения 650 000 клеток на фоне того, что другие ткани и клетки растут
- в этот момент (полового созревания) яйцеклетки начинают отмирать со скоростью примерно 1000 в месяц при каждом менструальном цикле.
- в общей сложности за всю жизнь только около 400 зрелых яйцеклеток проходят через овуляцию (выходят из яичников через фаллопиевы трубы в матку).
Менопауза наступает, когда яичники перестают функционировать из-за истощения из яиц.
Подавление овуляции гормональными противозачаточными препаратами (например, таблетки, пластыри, инъекции, ВМС, кольца и т. д.) не замедляют потерю яйцеклеток.
В результате к 35 годам 10 % женщин становятся бесплодными. 5 лет спустя, в возрасте 40 лет, женщины имеют лишь 5% шанс забеременеть в любом месяце. Фактически, женщины, забеременевшие после 35 лет, классифицируются медицинским сообществом, как лица «пожилого материнского возраста». Какой-то неправильный термин, ведь по прогнозам, она проживет еще около 60 лет жизни?! Очевидно, это устаревшая классификация. Особенно с помощью мощной науки развития вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) % женщин, забеременевших после 40 лет все увеличивается. Почти 20 % рождений приходится на женщин старше 35 лет.
Здоровье яичников — показатель здоровья всего организма
Яичники подобны двум виноградинам, и хотя они и небольшие, но являются одним из самых значительных и могучих органов во всем организме и одним из ключей, отличающих женщин от мужчин. Яичники в основном отвечают за выработку яйцеклеток и секрецию половых гормонов, которые способствуют фертильности. Что интересно, они также являются первым органом, который стареет в человеческом организме.
Яичник состоит из множества различных типов клеток и структур, и благодаря каждому менструальному циклу эти сложные маленькие органы подвергаются динамическому ремоделированию. Такого не происходит в других тканях. На самом деле они стареют в 2 раза быстрее, чем остальные органы. Это означает, что когда здоровой женщине около 20 с небольшим лет, и ее организм функционирует с максимальной производительностью, ее яичники уже проявляют явные признаки старения — факт, который многие молодые женщины с удивлением узнают, когда пытаются забеременеть. Вот почему задолго до менопаузы существует сильная связь между репродуктивная функция и общим состоянием здоровья.
Даже у молодых женщин, если имеется дисфункция репродуктивных органов, это резко влияет на другие части тела. Например, женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) в более позднем возрасте ВСЕГДА склонны к метаболическим заболеваниям. Т.о. очевидно, что изучение здоровья яичников может открыть революционные и далеко идущие открытия о старении других тканей человека и о том, как мы можем обратить вспять или замедлить его прогрессирование как у женщин, так и у мужчин.
КРУТО, правда? Знать ЭТО и начать управлять своим здоровьем через половую систему. ВСЕМ женщинам я говорю и обучаю этому всю свою жизнь. Половая сфера должна быть здоровой. ВСЕ БОЛЕЗНИ НАЧИНАЮТСЯ С НЕЕ. И питания
Залетела, Как Школьница В 40 Лет За 28 Дней Тренинга Пробуждения
Исцеление и Омоложение Через Меридианы: Путь к 100% Здоровью [Вебинар] — смотрите мой способ здорового организма
Менопауза не является биологическим императивом
Менопауза — это необычная репродуктивная стратегия, которая бросает вызов эволюционной теории. Почему женщины переживают фертильность? Мы, люди, находимся в крайнем меньшинстве в животном мире и являемся единственными существами, переживающие менопаузу. Плюс несколько видов китов. У некоторых обезьян гормональный фон аналогичен человеческому, но их циклы близки к возрасту, когда они умирают.
Реальность такова, что, хотя существует несколько теорий, никто точно не знает, почему женские яичники отключают процессы менструации и овуляции, и это ключевая часть головоломки, которая нам нужна. Продлить как репродуктивную продолжительность, так и продолжительность здоровья.
Новый сценарий, в котором женщины не ограничены в своем репродуктивном выборе
которые зависят от биологических часов. И в этом мире женщины не подвержены пагубному воздействию на здоровье снижением уровня половых гормонов. Прямо сейчас идут исследования и создается экосистема для поддержки открытий и инноваций в области репродуктивного долголетия. Идет разработка продуктов и методов лечения, которые положительно повлияют на жизнь женщин: от клеточных мишеней, таких как митохондрии яйцеклеток, до воспаления яичников.
Попутно мы думаем, что понимание того, почему яичники стареют преждевременно, поможет подсказать, как происходит старение о всем организме. Откровенно говоря, мы намерены изменить мир, ведь от этого в буквальном смысле зависит будущее человечества. (Т. Роббинс)
Настройтесь на внутреннюю мудрость вашего тела и прислушайтесь к сигналам, которые оно посылает вам каждый месяц. — это последняя цитата из главы о женском здоровье. Я изменила текст на более краткое содержание и выбрала то, что считаю важнейшими фактами для принятия решения СЕЙЧАС для каждой ЖЕНЩИНЫ заняться своим женским счастьем немедленно.
Возможно, вы видите меня, как эксперта снижения веса, биохакинга и ЗОЖа. Но я ВСЮ СВОЮ КАРЬЕРУ помогаю своим клиентам в женском преображении. Давно всем участницам рекомендовала вагинальные таблетки, которые лечили женскую половую сферу. Недавно помогала в лечении при химиотерпаии в раке груди.
ВСЕМ, кто идет путем оздоровления организма по системе: регуляция-очистка-восстановление РЕКОМЕНДУЮ фитотампоны и прокладки в наносеребром и магнитотерапией. И буквально на этой неделе создала пост по профилактике и лечению небольших проблем. Так же помогала женщине в лечении кровотечения, когда укол за 100 евро не сработал. Использую всю информацию от врачей и структурированно веду через обучение, информирование и поддержку на всех этапах.
Лечение миомы/поликистоза >>>
Резюме этого поста: знания делают нас ДЕЛАЮЩИМИ. Из книги я взяла много информации, которая «продает» американские способы, финансируемые самими публицисты. А я ТОЧНО ЗНАЮ и практикую нетрадиционную медицину с 18 лет. Сейчас мне 45 и то, что я уже прочла в книге давно работает ТАК, как инновации в Америке. Китайцы обогнали в медицине всех. Тибетские монахи признаны самыми сильными долгожителями и как классно, что моя семья использует ЭТО больше 10 лет. Жаль, что бабушка не дожила до этого. Можно было помочь и ей. Мы живем в потрясающем веке, в лучшее время, когда столько СЕКРЕТОВ доступны каждому, буквально в любой стране, и даже деревне. Доставка летит куда угодно. А мир маркетинга позволил нам использовать и древнейшие рецепты и нанотехнологии одновременно. Я в восторге от продукции Фохоу. Все добавки, тампоны, прокладки, БиоЭнергоМассаж использует и моя мама на 77 году жизни.
С кем общаешься, тем становишься — выберите здорового врача, Женщину, проработанного психолога, чтобы поднять свою Женскую Силу и Здоровье на Эверест Процветания вашей жизни лет до .. 100? А вы какую цифру планируете?
Благодарю за ваш выбор и доверие. Служу вашему здоровью и процветанию всю свою Жизнь. Это моя Миссия — сделать вашу жизнь легче, проще, радостнее и на 100% здоровой.
Ваша трансформационная волшебница, Милена
Комментариев нет