Стрип-тренинг «Раскрытие женственности»

«Пробудив в себе текучесть и гибкость, ты позволишь событиям в полном смысле проистекать»

 

 

Этот курс занятий для тех

• кто хочет улучшить линию бедер и подкачать ягодицы
• усилить линию талии и сжечь лишние сантиметры
• сделать фигуру более женственной
• кто понимает, что зажимы тела и головы взаимосвязаны, и раскрепощенность танца поможет разрешить их
• кто хочет сесть в шпагат и прогнуться настоящей рычащей пантерой
• кто хочет научиться танцевать
• кто хочет научиться соблазнять своим телом
• кто желает перейти на новый уровень взаимоотношений со своим партнером

Наконец, делюсь своим 12-летним опытом в шоу-бизнесе, эзотерическими и практическими знаниями в танцах, раскрытии женственности, раскрепощенности, принятия сексуальности и  улучшения гибкости.

Вы давно восхищаетесь своими гибкими подругами, пытаетесь удивить партнера соблазнительными нарядами, и так не решаетесь на более смелые яркие эмоции и движения?

Перестаньте откладывать свою жизнь на потом, начните жить ярко, эмоционально, смело!

Зажигайте на 200%!

Вместе с нами на занятиях по танцам, пластике, гибкости  и женственности.

Сами занятия – это:

1. разминка
2. дефиле в каблуках и без
3. разработка тазобедренной области и других суставов ног и рук
4. пластичные движения руками и телом
5. работа с чакрами сексуальности через упражнения и ментально
6. разучивание танцевальной связки
7. индивидуальные выступления под любимую мелодию
8. работа с позвоночником и с осанкой
9. упражнения для груди – физические и эзотерические
10. упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна
11. работа с состояниями женственности, игривости, красоты, грации, сексуальности, раскрепощенности
12. интересные домашние задания на закрепление пройденного материала))
13. ведение «дневника женского раскрепощения» на сайте

Еще больше тем для работы смотрите в статье Настройся на вдохновения весны!

Все материалы нашего стрип-тренинга доступны в онлайне. Вы получаете полноценный пакет уроков сроком действия 3 месяца

Вопросы и ответы:

В: Если могу посетить только 5 уроков «вживую», как мне поступить?

О:  Приобретайте полноценный абонемент и получите последний урок в онлайн формате, пройдете его дома.

В: Я хочу приобрести онлайн формат стрип-тренинга, и хочу узнать, как они будут выкладываться в доступ, с какой частотой? Доступны ли все 6 уроков сразу?

О: Уроки будут выкладываться в течение месяца, последовательно, по мере их прохождения. Смотрите даты занятий. Сами видео уроки буду доступны на следующий день в соответствующем разделе.

В: Я раньше никогда не танцевала и чувствую себя деревянной, стоит ли мне приобретать эту программу?

О: Наша программа подходит всем, кто хочет развить свою гибкость, женственность и раскрыть свой секси потенциал. Если Вы готовы рискнуть хоть немного, поверить в себя и понимаете головой, что зачерствели и однообразие – это скучно, душно, глупо, то Вам точно сюда. Уровень подготовленности только в Ваших ограничениях в голове! Как только Вы позволяете раскрыться Вашей женственности и сексуальности, взрослой, расцветающей, тело податливо снимает все напряжения.

В: Хочу приобрести одно занятие онлайн, сколько это будет стоить?

О: Для онлайн тренинга предусмотрен пакет из 6 занятий. Вы получаете полноценную работу, я настроена на то, что даже если у Вас есть возможность прийти к нам вживую один раз, то Вы продолжите заниматься с нами онлайн, чтобы завершить этот этап работы с максимальными результатами.

В: Сколько будет стоить пройти 2 урока вживую, и 4 онлайном?

О: Лучше всего приобрести пакет живого стрип-тренинга за 7200 руб., тогда Вы покрываете стоимость двух урокови полноценного доступа ко всем занятиям онлайн.

В: Я участница проекта MagicOnClub, и не пропускаю тренировок, а бывает, что мы занимаемся через день, и ты говоришь, что это правильно. Как выстраивать свой график танцев? Добавлять их к тренировкам?

О: Когда мы тренируемся через день по 2 недели, выбирайте один из выходных на танцы. Лучше не совмещать их с тренировками. Пусть это будет отдельное занятие. Я сама после такой нагрузки шикарно чувствую пресс, ноги и ягодицы. Это такая же колоссальная нагрузка для тела, как тренировка силовая или кардио. И Вы должны отдаваться в танцах с такой же максимальной отдачей. Не через силу, конечно, через грацию и движения пластичные. Начнете заниматься, поймете, что имею ввиду.

В: Решила заниматься онлайн. Милен, ты говорила, что буду техники эзотерические, какие-то специальные упражнения, их лучше в какое время делать? Вы будете вживую вечером заниматься, а я могу днем, или по утрам. Как поступить?

О: Для твоего случая лучше всего делать танцевальную часть утром  или днем, а вечером все то, что связано с медитативными техниками, с разбором психологическим. На сон все закладывается еще лучше. И это будет проще в плане времени. С утра около часа, и полчаса вечером.

В: Я решила научиться танцевать и красиво двигаться. Видела ваши танцы, хочу также танцевать, для себя и своего мужчины. Можно ли использовать эту программу регулярно, то есть повторять один урок несколько раз подряд? С фигурой у меня все в порядке, я довольна. А раскрепостить себя хочу получше. Я знаю, что вы придерживаетесь разнообразия, и считаете, что нужно менять тренировки. Прокомментируйте меня, пожалуйста. Я хочу 4 раза в неделю танцевать, а уроков будет по одному в неделю.

О: Классная идея, погрузиться в танцы. Я рекомендую вам приобрести программу и разучивать ее по частям. Например, берете урок, и разучиваете дефиле и часть танца. Ставите музыку и отрабатываете самостоятельно то, что усвоили. Эзотерические фишки можно делать каждый день.  Когда уроков накопится достаточно, делайте каждый раз новый урок. Когда программа будет выложена полностью, занимайтесь подряд все 6 уроков, через день иди два. Давайте телу восстановиться. И потом начните сначала. Это будет новым уровнем. Так, Вы будете проходить уроки  по-новому, на новом уровне понимания тела, на новом уровне растяжки и силы. А еще круче добавлять силовые тренировки, они помогают чувствовать тело еще круче.

Если у вас остались вопросы и уточнения задавайте здесь или на почту сайта.

Ваша Милена