Стресс-прогресс: моя любимая техника

 Как стресс я превращаю в прогресс? Или мой способ оставаться молодой, здоровой, энергичной!

Мой Способ Энергии и Молодости: стресс-прогресс.  Подними Самооценку №7

  1. Давно принятое решение — нет времени болеть и стареть!
  2. Я не вижу себя явно стареющей и 10000% хандрящей
  3. Что внутри меня: 100 ударов, падение — это лишь падение, анализ, как не работает и что работает?
  4. Проблему вижу, как уравнение: есть это — нужно это.
  5. Задаю вопрос: что делают успешные люди? Помогает подумать, что бы сказал ооочень успешный человек? 
  6. Нет смысла зависать в обсмакивании .. не позволяю ни себе, ни другим! Ситуация такая, что нужно сделать, чтобы выйти- прописываю план из шагов 1,2,3,4,5 и делаю. 
  7. Сначала всегда создаю состояние! После — делание! ЯКОРЕНИЕ «я создаю новое из радости!»

Недавно обновила 2013 года открытые и для клуба уроки по работе с состояниями:

Управление состояниями через тело

Как стать бодрой за 10 счетов?

Дыхание-антистресс 4-7-8: избавляет от волнений, тревог и бессонницы за 2 минуты

НЛП-фитнес Милена Позняк минус стресс минус жир (1)

Возьмите мою мудрость! Стресс-прогресс

Стресс — это реакция: неоправданные ожидания, нестыковка с ценностями. Не проработанные внутренние конфликты, инфантильное мышление и восприятие. Нежелание расти. Ситуации двигают нас. И всегда являются самыми нужными именно сейчас. Скорее всего был запрос на рост и через ЭТО мы получаем желаемое. Принять вызов — значит действовать на себя, не принимать — против себя. Я мыслю так и так же научилась действовать. 

Чем мы старше, тем больше обдуманных и правильных шагов нужно делать! ЧЕГО ГЛУПИМ? ВЕДЬ ВСЕ УЖЕ ЗНАЕМ?

Мое напутствие вам: мы можем выдержать много психологически. Но физически мы на самом деле слабее всего. Социум до сих пор на уровне саморазрушения, болезней даже на ЗОЖе и заботе о планете не стало меньше. Это означает одно: режим регулярных тренировок и здорового питания нужно простроить. О теле нужно позаботиться. Стрессы не закончатся никогда. Мы живем в колебаниях жизненных перипетий, это законы Жизни. Мы узнаем, что такое белое, сравнив с черным. Радость и удовольствие особо вкусны после переживания и голода. 

Здоровая еда, не ПП, не интервальное голодание и вечные чистки, а

Пи-Та-Ни-Е тела и лучше дружелюбного микробиома должны быть встроены.

Стресс влияет на питание 4 причины нарушения пищеварения

 

Он помогает «переварить» стресс и вывести обменные процессы в более здоровое сбалансированное состояние. Считаю нашей глобальной задачей научиться переваривать стресс не телом, а техниками.

Продолжение следует — родилось видео техника «Мгновенный стресс-прогресс»

  1. Делаем дыхательную практику 4-7-8
  2. Вместе сдвигаем стрессовое состояние в ДА-УРА!
  3. Фокус на стоп-отношения с негативным окружением
  4. Направление на сильных людей, умеющих справляться с проблемами
  5. Установки на создание внутренней гармонии

И еще больше про стрессы-антистрессы

Благодарю за поддержку. Ваша Милена


☹️ А если вы устали подбирать тренировки, тратить часы на разноречивую информацию диетологов и нутрицевтов, вас достала реклама, вы ХОТИТЕ доработать свое тело и ЖИТЬ, наконец без борьбы с килограммами, сантиметрами и вредными йо-йо откатами, тогда Я

ПРИГЛАШАЮ ВАС В МОЮ ШКОЛУ БИОХАКИНГА

  1. 5 вариантов ЗОЖить со мной
  2. С чего начать знакомство?
  3. Биохакинг-ЗОЖ-Омоложение-Коучинг-Фитнес в MOClub
  4. Акции недели
  5. ВИП-коучинг и сопровождение 

 

 

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

46 - 0,314 s.