Стресс-прогресс: моя любимая техника
Как стресс я превращаю в прогресс? Или мой способ оставаться молодой, здоровой, энергичной!
Мой Способ Энергии и Молодости: стресс-прогресс. Подними Самооценку №7
- Давно принятое решение — нет времени болеть и стареть!
- Я не вижу себя явно стареющей и 10000% хандрящей
- Что внутри меня: 100 ударов, падение — это лишь падение, анализ, как не работает и что работает?
- Проблему вижу, как уравнение: есть это — нужно это.
- Задаю вопрос: что делают успешные люди? Помогает подумать, что бы сказал ооочень успешный человек?
- Нет смысла зависать в обсмакивании .. не позволяю ни себе, ни другим! Ситуация такая, что нужно сделать, чтобы выйти- прописываю план из шагов 1,2,3,4,5 и делаю.
- Сначала всегда создаю состояние! После — делание! ЯКОРЕНИЕ «я создаю новое из радости!»
Недавно обновила 2013 года открытые и для клуба уроки по работе с состояниями:
Управление состояниями через тело
Как стать бодрой за 10 счетов?
Дыхание-антистресс 4-7-8: избавляет от волнений, тревог и бессонницы за 2 минуты
Возьмите мою мудрость! Стресс-прогресс
Стресс — это реакция: неоправданные ожидания, нестыковка с ценностями. Не проработанные внутренние конфликты, инфантильное мышление и восприятие. Нежелание расти. Ситуации двигают нас. И всегда являются самыми нужными именно сейчас. Скорее всего был запрос на рост и через ЭТО мы получаем желаемое. Принять вызов — значит действовать на себя, не принимать — против себя. Я мыслю так и так же научилась действовать.
Чем мы старше, тем больше обдуманных и правильных шагов нужно делать! ЧЕГО ГЛУПИМ? ВЕДЬ ВСЕ УЖЕ ЗНАЕМ?
Мое напутствие вам: мы можем выдержать много психологически. Но физически мы на самом деле слабее всего. Социум до сих пор на уровне саморазрушения, болезней даже на ЗОЖе и заботе о планете не стало меньше. Это означает одно: режим регулярных тренировок и здорового питания нужно простроить. О теле нужно позаботиться. Стрессы не закончатся никогда. Мы живем в колебаниях жизненных перипетий, это законы Жизни. Мы узнаем, что такое белое, сравнив с черным. Радость и удовольствие особо вкусны после переживания и голода.
Здоровая еда, не ПП, не интервальное голодание и вечные чистки, а
Пи-Та-Ни-Е тела и лучше дружелюбного микробиома должны быть встроены.
Он помогает «переварить» стресс и вывести обменные процессы в более здоровое сбалансированное состояние. Считаю нашей глобальной задачей научиться переваривать стресс не телом, а техниками.
Продолжение следует — родилось видео техника «Мгновенный стресс-прогресс»
- Делаем дыхательную практику 4-7-8
- Вместе сдвигаем стрессовое состояние в ДА-УРА!
- Фокус на стоп-отношения с негативным окружением
- Направление на сильных людей, умеющих справляться с проблемами
- Установки на создание внутренней гармонии
И еще больше про стрессы-антистрессы
- Как научиться управлять стрессом? Шаг 1. Обманутые ожидания
- 10 способов убить время. Жир, жор, старение, стресс, антипрогресс.
- Лучший способ против стресса: бросить вызов своему страху. Ноу-хау из жизни 1.
- Про положительный стресс на тренировке
- Жиром рулит стресс!
Благодарю за поддержку. Ваша Милена
☹️ А если вы устали подбирать тренировки, тратить часы на разноречивую информацию диетологов и нутрицевтов, вас достала реклама, вы ХОТИТЕ доработать свое тело и ЖИТЬ, наконец без борьбы с килограммами, сантиметрами и вредными йо-йо откатами, тогда Я
ПРИГЛАШАЮ ВАС В МОЮ ШКОЛУ БИОХАКИНГА
- 5 вариантов ЗОЖить со мной
- С чего начать знакомство?
- Биохакинг-ЗОЖ-Омоложение-Коучинг-Фитнес в MOClub
- Акции недели
- ВИП-коучинг и сопровождение
Комментариев нет