Стань Продуктивнее в 3 Раза. Антисаботажная Техника. Шаг 3. МАРАФОН-ПРОБУЖДЕНИЕ.

Ритуалы по очищению пространства и ментальная техника НеХочухи дают толчок к следующему ресурсу.

Умению быть более продуктивной.

Осознания после 2 шагов нужно перевести в действия.

И чтобы не идти старыми путями, сразу же начни использовать стратегическое планирование с учетом физиологии: биоритма сна, еды и физической активности

 

• Планируй стратегически. Через сжатие-расширение.

 

Сжатие, это когда идет напряженная ментальная работа, при это тело расслаблено. Или физическое сжатие тренировкой и расширение-отключение ума.

Планируй отдых. Пусть отдых тоже будет обучением — например, игра. Убери ненужные сериалы.

Соблюдай пропорции золотого сечения 1:1- 2:1. 30 минут сжатия мозгами — 15 минут переключения.

Примеры и отработка будут в основном движении Марафона.

 

• Проживай план в уме. По шагам. Особенно самые сложные моменты

• Ешь 3 раза в день, убери стимуляторы типа кофе сахара и вообще перекусы.

 

На Марафоне ты научишься есть, а не сидеть на диете, и подъедать, перекусывать, заедать стрессы.

Это задача ментальных мышц, на Марафоне мы проработаем и  эмоциональные волокна.

---

⏩ Основная 24-часовая движуха 1-6 апреля в идет в Whats Up >>>

⏩ Сам проект будет проходить на платформе Get Course ( в личном кабинете будут все материалы проекта)

⏩ Рубрика открытых видео уроков на сайте  >>>>

⏩ Регистрация в Марафон-Пробуждение >>>