Секретные ингредиенты жиросжигания

Всем привет!

Все чаще вы задаете мне вопросы по поводу моего питания. Просите рассказать, что я ем, сколько раз, просите написать подробно свой рацион.

Уже около года я задаю себе тот же вопрос: что же такого особенного я ем, какими секретами делиться?

И захожу в тупик!

У меня очень простое питание.

Что  можно рассказывать о завтраке из яблока или овсянки?

Несколько раз я вела дневники съедобные на фейсбуке https://www.facebook.com/groups/milenamagicfit/

Смотрите их в документах группы.

И на подобные вопросы я обычно отвечаю ссылкой на раздел «Дневники еды» или статьи на сайте. И на самом деле там есть все.

Я описывала все принципы питания, которые соблюдаю сама. Как меняется мое пищевоззрение можно проследить, начиная с первых роликов и статей и продвигаясь к настоящему моменту. Это одна из важнейших составляющих нашей работы в достижении стройных целей. Она даже важнее тренировочной жизни. Но мы все знаем, что это и сложнее.

Поэтому тренируемся и постепенно меняем питание.

На днях сестра принесла домой банку мороженого 400 мл и сказала, что подсела на эту фирму пару недель назад. То есть уже раза 3 покупала и съедала.

Я осмотрела на банку, понюхала, снова вернулась к составу – нечитаемые химические компоненты, которые скорее всего по отдельности могут очень хорошо оттирать пятна жира)) Такие продукты всегда навевают именно такое сравнение: если уж есть мороженое, то из Беларуси – там 3-4 компонента, а не стиральный порошок с молоком…

А теперь о секретах.

Сегодня я поведаю вам о том, что по-настоящему сжигает лишнее, что способствует поддержанию обмена веществ на высоком уровне.

Барабанная дробь!

И на сцену выходят супержиросжигатели моего ежедневного рациона:

· Персики

· Абрикосы

· Малина

· Черная смородина

· Яблоки

· Груши

· Мандарины

· Перец

· Айсберг

· Романо

· Помидоры

· Огурцы

· Морковь

· Хлопья овсяные

· Гречка

· Чечевица

· Орехи бразильские

· Кешью сырой

· Миндаль сырой

· Лесные орехи

· Курага

· Инжир

· Творог деревенский

· Свежая моцарелла

· Йогурт натуральный без добавок

· Масло кунжутное

· Соль морская

Знаете, какой секретный ингредиент содержит каждый из этих продуктов?

Каждый продукт состоит из одного продукта!

Овсяные хлопья состоят из хлопьев овса, яблоко состоит из яблочного ингредиента, масло кунжутное на 100% состоит из масла семян кунжута! И так каждый продукт!

Когда вы читаете на упаковке таких продуктов состав: там написан один компонент!

Давайте проверим: на упаковке чечевицы, что будет написано?

Правильно: чечевица 100%!

И это самое лучшее для сжигания жиров 24 часа в сутки: продукт содержит один ингредиент!

Это натуральные продукты. Они не обрабатываются. Содержат витамины, минералы, волокна в их естественной форме. Так, как они были созданы в природе.

Молочные продукты натуральные, или как их называют «био» содержат бактерии, которые доводят молоко до состояния творога, молодого сыра или йогурта.

Это самый правильный способ употребления продуктов: в натуральном виде! Так организму намного проще переварить и усвоить компоненты пищи. На переваривание уходят минимальные затраты, такая пища самая легкая, энергизирующая. Она добавляет сил и самым лучшим способом компенсирует затраты на активность!

Таким образом, могу утвердить, что я самая натуральная натуралка и состою из моноингредиентов.

За последнюю неделю во мне больше всего абрикосов, орехов, овсянки и айсберга.

Пишите свои выводы по этому поводу и раскрывайте свои истинные вкусы)

До встречи на новой тренировке!

Ваш тренер, Милена