Самая эффективная методика в снижении веса через тренировки. Прямой эфир MOCluba
Всем привет!
Сегодня у нас состоится MOClubный эфир про наше нововведение — более короткие тренировки и их эффективность!
Особенно жду тех, кто участвует в нашем эксперименте!
Наши темы разбора:
- результаты за 2 недели
- килограммы, сантиметры
- что изменилось в еде?
- как самочувствие?
- что добавить в такой ритм, чтобы результаты точно были?
- как выработать свой лучший биоритм?
- что нужно есть, чтобы тело сушилось на глазах?
- чего есть больше нельзя!
- как работают очень короткие тренировки: научные доказательства
Наша цель на этом эфире – собрать обратную связь и результаты, чтобы построить новый ритм занятий!
Жду вас в 21.00 на этом разборе!
Ваша лайф-тренер, Милена
За 2недели -2,5см в талии, -2см в бедрах. Тело подтянутое. Походка стала более пластичная
Всем привет. Милена, огромное спасибо за эфир!
Я занимаюсь по видео из Ютуба.
1. Основа тренировок — регулярность, максимальная отдача, качество.
2. Мои результаты:
— уменьшилась в объемах
— подтянулся живот
— стала меньше есть (порция меньше)
— огромное количество энергии и классное настроение.
Беру установку, новый фокус — я делаю для себя! как это изменит меня, что я превнесу в свои ощущения, как это будет работать. Я меняюсь без борьбы и установок, играючи.
3. За счет чего? регулярность, максимальная отдача, мотивация, видимые изменения в теле.
Кстати, привлекла к тренировкам мужа (как месяц).
Занимаюсь вечером (утром не получается — работа).
Какая еда меня заряжает — овощи, фрукты, соки.
Еще раз огромное спасибо за эфир, за советы по питанию, по тренировкам.
Спасибо за позитив и мотивацию продолжать делать свое тело красивым и здоровым!!!
Привет всем!!
Что-то схалявила , неправильно делала…Благодарна телу, что поддалось изменениям и буду договариваться на
справляюсь! Бывают дни с 1 плотной едой, а в течение дня пью воду с медом, соки и ем смузи или фрукты 
Много новых открытий и ощущений с восприятием пищи и желаниями есть…Ем только, если действительно хочу! 
Спасибо всем, кто вместе со мной в тренировках, в достижениях результатов, кто пишет отзывы, помогая понять, что делать..
С удовольствием делюсь своей радостью: успехами!
Прошла тренировку Открытой недели МОклуба…
Радуюсь результатам: более упругое тело… Подтянулись мышцы и тело более вытянутое ( особенно по утрам!)
По полтора см ушло везде, полтора кг—точно расплавилось, а вот полкило—бегает туда- обратно!
продолжение процесса жиротопки!
С
Справиться со всеми разочарованиями (в затянувшемся ремонте и строителями, их подходом к работе) помогают тренировки и ощущение общности интересов МОклубниц!!!
Тренеру благодарна безмерно!! Она — мой стимулятор и бодритель и Источник постоянно хорошего настроения!!
Всем привет! Спасибо огромное за тренинг!*ROSE*
Уже неделю без тренировок, тело такое классное, но понимаю это не долго! Тренировки некоторые делала по утрам и поняла, что это самое время, но встать не всегда хочется. Буду продвигаться! Мой уровень очень изменился, раньше еле отжималась, теперь с улыбкой и восторгом, тело кипит и мне хорошо) 
короткие тренировки творят чудеса. )))))
Всем привет!
Очень информативный тренинг!
Очень нравятся такие новые тренировки! Каждая тренировка позволяет сделать открытие в возможностях своего тела — это очень круто!
Результатами пока похвастаться не могу, т.к. пропустила неделю тренировок и питание было неправильным…
Очень жду питательный тренинг, очень интересно разобраться во всем
Было очень интересным размышление на тему того, что все животные по своей природе стройные и только те, которые обитают рядом с людьми бывают толстыми. Это очень новым убеждением того, что и люди все от природы стройные. А толстыми становятся из-за неправильных психологических установок.
Тренировки утром заряжают на весь день. Но, к сожалению, утром могу тренироваться только когда выходные или каникулы. В учебные дни когда я встаю и собираюсь в университет все собираются на работу, а если вставать раньше, все еще спят…
По питанию очень много выводов сделала, но сегодняшним главным выводом стало то, что самая полезная и заряжающая энергией пища, которая получает энергию от солнца — это растения.
Получила очень много новой полезной информации!
Спасибо за эфир!