Реальная ситуация в питании: неправильная еда — это болезнь определенного возраста, глава №5
Всем привет! Продолжаю публикацию своей работы «Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию». Это глава №5
Реальная ситуация в питании такова:
Сейчас питание выполняет одну из главных ролей в жизни общества. С возрастом человек приходит к определенному рациону, режиму питания и некоторые виды пищи становятся
не приемлемыми. Очевидно, «неправильная» еда – болезнь определенного возраста?
Молодой организм активен, полон энергии, его ферментативные и гормональные системы способны переработать любую «рекламную акцию». Взрослея, мы становимся «придирчивее» к своему выбору, а, если повезет, то и вовсе настраиваем организм на свою гамму полезных веществ, и тогда перестаем участвовать в пополнении статистки: букет заболеваний, когда вам уже за 40, а к 50 — тело развалилось, и заработанные пенсионные идут на аптеку и выживание-прозябание из-за того, что вы не нашли 1 недели, чтобы разобраться с питанием и встроить здоровые привычки.
Однако, большая часть населения, все же упускает
тот момент, когда стоит переключиться и прислушаться к себе. Чаще всего это происходит во время гормонального сдвига в подростковом возрасте. И тогда продолжающийся поток рекламируемых сладостей, продуктов быстрого приготовления и интенсивной переработки, алкоголя, еды, как наркотиков изменяют молодой пластичный организм. И в результате развиваются болезни. Незнание, непонимание истинных причин приводит к усугублению процесса и дальнейшей прогрессии.
Любое заболевание можно излечить правильным питанием.
Мы можем убедиться в этом, увидев на книжных прилавках огромный выбор литературы. Самые разные болезни предлагают лечить не только полезными продуктами, а просто водой! И все, что написано — работает! Главное соблюдать принципы и наблюдать, как очищается организм и как отзывчиво тело ведет вас к здоровью, когда вы заботитесь о нем!
Важно, чтобы любое предложение изменить свои пищевые привычки, было согласовано со здравым смыслом! Когда предлагают диету Аткинса, или Кремлевскую, (Кето, созданную для лечения больного метаболизма) со значительным содержанием жира и белков, скорее всего человек разумный станет сомневаться в ее надежности. Наша задача приобрести те пищевые привычки, которые на 100% будут приветствоваться нами, и находить отражение здорового обмена веществ в нашем организме.
Конечно, снижение веса за счет ограничивающей диеты будет. Но естественны ли для организма такое:
- однообразие пищи,
- запах ацетона изо рта,
- запоры,
- головная боль,
- тошнота,
- депрессия,
- снижение умственной и физической работоспособности,
- уменьшение мышечной силы и выносливости,
- вялость, заторможенность, сонливость?!
Изменения настолько необычны для обмена веществ, что такая диета может спровоцировать сахарный диабет, камни в почках, желчном пузыре, проблемы с сердцем, щитовидной железой, иммунитетом, костной тканью и привести к бесплодию!
Так почему же мы, зная, что ЭТО приносит вред вашему здоровью,
продолжаете употреблять бесполезную пищу и сидеть на разрушающих ограничивающих калории и необходимые вещества диетах? Ведь вы знаете перечень блюд, продуктов, которые полезны и усваиваются, и те, которые вызывают у вас дискомфорт!
- «когда я ем, я глух и нем»;
- нужно тщательно пережевывать пищу;
- перед сном и ночью не есть;
- не перекусывать булочками и конфетами – это вы тоже знаете, правда?
Просто объединив все свои знания, можно выбрать СВОЕ пищевое поведение. И про это будет в следующей главе
Добавлю из опыта через 16 лет работы с разными методиками питания:
Нездоровый выбор в еде и саморазрушение имеет корни в любимых состояниях, которыми человек питает себя. Это неумение справляться со стрессом, слабость характера, неосознанность, лень, автоматизмы, неумение обучаться, бедные амбиции, нежелание расти, погружение в самобичевание, самокритику, вину, обвинения. Варясь в этих состояниях, люди выбирают «подпитку» едой, которая поддерживает их: алкоголь, сыры, мясо, консервы или продукты быстрого приготовления с химическими формулами вместо еды. Люди живут в порочном круге: «еда-эмоции». Выбраться из порочного круга можно, разорвав цепочку любым способом:
1. работой с состояниями — я обожаю утренние ритуалы и тренировки
2. или здоровыми сочетаниями по принципу 80/20
Я здоровый врач, помогающий людям в 100% оздоровлении, исцелении и омоложении. Я сама практик всего того, что даю, и во всех видео и тренингах делюсь с вами здоровыми вибрациями. Приглашаю вас в программу оздоровления- суперомоложения БАДами корпорации Fohow, физиотерапевтическими процедурами БиоЭнергоМассажером и моей программой физической и психологической поддержки
Ваша Милена
Комментариев нет