Раздражение и мотивация. Крутейшая техника для достижения цели. Возьми себе 2 фишки на реализацию. Мотивашка 11.

Все мотивашки в  плейлисте ютуба

А ты часто раздражаешься?

И как потом разгружаешься?

Не едой же – она пойдет в жир.

Доказано, что в момент раздражения вырабатываются гормоны стресса – кортизол. А он – жиронакопитель – снижает жировой обмен.

А нам, вечно стройнеющим это ни к чему.

Поэтому предлагаю инновационный способ – перевести раздражение в мотивацию и достижение Цели.

А ты где сейчас?

• Что тебя раздражает больше всего?
• То, что ты чувствуешь сейчас- жопу?
• Или отсутствие того, чего хочешь?

 

Проверь свое дыхание!

Жировые складки опоясывают все тело, ты живешь в полной жопе, и все продолжаешь дышать?

Значит, у тебя сильная воля не достигать и не выбираться из нее.

Задача : Научиться чувствовать свой неуспех, неудачу, поражение, отсутствие движения к Цели

Цель – это как вдох, воздух которого не хватает – тогда ее достигаешь очень быстро!

Плато полезно – оно позволяет осознать достижения, и сделать следующий шаг

Метод йоги – самый простой неосознанный способ прочистить мозги и привычки

Йога изобилия – ираш сатва йога,

• помогает осознать много раздражителей целым пакетом
• и снять их как хлам ненужных вредных для организма привычек.

Часто достигают больше те, кто в более жесткой начальной точке.

А еще чаще всего люди очень скромно хотят свои Цели.

Извечный вопрос, который должен быть разрешен сегодня!

Зачем тебе быть стройной и здоровой?

Намек:

• быть здоровым организму лучше, проще
• чем быть больным и справляться с вредностями, которые взрослые люди совершают почти в каждом приеме пищи

Мысль за кадром

« Не нужно думать, что люди в фитнесе не страдают полнотой, и что нам тренерам чужды людские запросы- съесть сладкое, позволить себе расслабиться – это больше похоже на чит дэй, когда тело как будто опухает и ощущения в талии раздуваются.

И для меня это выливается в задержки дыхания, которые я чувствую, как дисбаланс.

 Не могу дышать привычно, нормально для меня.

А как если ты все время не в себе?

Жесть!

Сразу начинаешь двигаться.»

2 способа достижения: от и к

К: Вы можете приучить себя, запрограммировать в отношении тела, достижении цели, или же пойти обратным ходом.

От: Померить одежду, сантиметром тело, посчитать деньги, посчитать недостигнутые Цели.

Найдите 2-3 мощных раздражителя, свяжите их с еще большей значимостью.

Составь план и начни его выполнять.

Например:

• ежедневная тренировка
• ритуал бодрости, заряда Духа
• 5-10 минут оргазмирование достигнутой Целью))) (кстати, именно во время занятий любовью- особенно если сговориться с партнером — лучше всего ставить Цели – слышали такую технику, используете, понимаете почему?)
• Конкретные шаги для Цели – звонки, переговоры, обучение

И будет ваша Цель незамедлительно проявляться на животе  — он будет таять!

Отвечаю своим многолетним опытом, упорством и непрерывным совершенствованием известных методик!

Реагируй на урок

• отзывом,
• лайком на ютубе,
• голосом в пользу «от» или «к»,
• вопросами.

И давай на следующую тренировку- она реально улетная!

Докажет тебе, что ты можешь больше!

Радиоэфиры с Лизой Калининой

Вызов лишнему весу дает раскрытие нового потенциала! А чем это было/ будет для тебя?

Как прививаются вредные привычки? Наказание родителей перерастает в…?

Твоя лучшая тренер, Милена