Ради ЭТОГО я ЖИВУ

☀️ Ради ЭТОГО я ЖИВУ — сказала я себе сегодня после еще одного отзыва по этой тренировке эмоций  MOCluba: было 1 упражнение, где мы переносим ногу в шпагат на весу — ЖЕСТЬ для пресса, и ВСЕХ мышц кора, ноги и рук, в котором я очень весело шагала лапкой и смеялась все упражнение без остановки.

💪 РАДИ ЭТОГО вы приходите ЗОЖить со мной

— молодой искрящейся энергии, которую подхватываете на каждом тренинге. Это условие снижения веса, оздоровления, омоложения и личностного роста: умение управлять своими состояниями, быстро переключаться, видеть драйв и интерес в сложном, новом, превращать конфликты в компромиссы.

😃 И моделировать эти качества лучше всего в момент, когда ваша лайф коуч ЭТО проявляет: тренировка — это стресс, а я обожаю давать сильные стрессы, чтобы именно на тренировках мы их отрабатывали. Плюс мы сами ставим себе задачи, а не дожидаемся проблем, как большинство.

🌈 Служить вам, вашему драйву, смеху, страсти, раскрытию потенциала — моя Миссия. И помогать ВАМ стать такими же: передавать здоровые высокоэнергетические вибрации в окружение.

 

🔥 Установкой тренировки была моя любимая аффирмация:

какое удовольствие, какое наслаждение — Жить, в этом теле, обожать ЖИЗНЬ в ЭТОЙ ЖИЗНИ, не говорить про жизнь, а жить, проживать ее. Я все чаще говорю — я живу, я дышу, я наслаждаюсь. И девчонки УСЛЫШАЛИ:

1️⃣ 26 лет, Аа, это что-то с чем-то!

Такая сильная тренировка и я ещё без гирь делала! Мокрая насквозь на первом же круге была! Очень круто, с удовольствием позанималась, благодарю) кушаю с удовольствием свои тушёные овощи под кокосовым йогуртом с мясом .. Да, для меня стало удивлением насколько было сложно делать первое упражнение, неожиданно) И ещё всю тренировку я повторяла, какой же это кайф и удовольствие, как мантру))

2️⃣ 43 года, И без гирь взмокла как в сауне, дыхание — как марафон пробежала. Классная тренировка!!!

3️⃣ 75 лет, Привет! Отдача была максимальная сегодня.Очень довольна собой.

Все упражнения были вкусными и достаточно сложными. Помнила о своих целях по изменениям в теле и очень старалась выполнить все самым лучшим образом. У меня был камень весом 3 кг.Самым сложным было упражнение с выдвиганием ноги вперед между руками. Эта позиция не получилась вообще.( я выдвигала ногу вперед и на внешнюю сторону. Прыгала 4 раза, а назад шагала.В предпоследнем упражнении сохранила всю позицию, без гири. Тело почувствовала обновленными более сильным. Была в азартном настроении. Ты еще раззадорила своим смехом и тренировка удалась!! Благодарю!

4️⃣ 40 лет, Я чувствую пятки!) Заряжена, весела, умотана физически!

Сложным было упражнение с вытягиванием ног, с ним шикарно ощущала пресс и силу корпуса! Дала себе установку — улыбаться всю тренировку! Выполнила)))! Настроение замечательное! Благодарю!

5️⃣ 42 года, Добрый вечер, вымоталась, руки-ноги дрожат.

Сегодня очень здорово, что 2 круга, потому что на 2-3 упражнении только на втором круге полностью подключила корпус, сначала была больше озабочена тем, что с моими короткими руками не получается как следует сделать — попа раньше времени касается пола и проезжает до стартовой позиции. Может быть в таких случаях можно дополнительную опору под руки ставить (типа книжки)? Ногу вперед вынести я не могу, получается вбок в диагональ, вместо упоров я использовала гантели. Спасибо

6️⃣ 56 лет, It was a very dynamic workout.

My core muscles would not allow me to transfer the legs in front of my body in the plank position. Not just yet!! I pushed myself out my comfort zone. Changes will follow. Thank you for the terrific workout.

❔ Что ответила я? Каждому? Узнаете, если придете на этот тренинг

За 1️⃣1️⃣ дней до 2023 года напомню нашу рождественско-новогоднюю программу: на этой неделе мы закипаем высочайшим метаболизмом гордости достижений Пн-Вт-Чт-Пт, и на следующей неделе Пн-Ср-Чт-Пт-Сб — иииии 1 января!

😃 Хотите ЗОЖить с выгодой? И заложить 2023 год здоровым, смелым, восхищающим и амбициозным? Новогодние предложения ждут вас на моей елке 🎄

👋 Приглашаю, обнимаю, направляю, зажигаю ♡♡♡♡♡♡

💃 Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена

👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике?

🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ «͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟»͟

❤️🔥💪 Смелых хочух приглашаю с͟р͟а͟з͟у͟ в͟ к͟л͟у͟б͟ с выгодой и «Плоским животом» в подарок

🔥 Какими будут ваши результаты? (100+) Историй успеха

💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100+ тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),

⏩ обо мне