Работа с ассиметрией тела через голову
Всем привет!
Мы обсуждаем тему сколиоза, искривлений, работу правого и левого полушарий и способности помочь себе через психологические эзотерические техники.
Я сама постоянно использую их в жизни. Ежедневно. Это помогает выстроить себя, тело, голову, дела, планы, успевать все( по этому поводу есть и физическое упражнение Как все успеть? Управление временем через упражнение!
Сегодня у нас разбор головы, которая может намного больше, чем тело.
То есть, как можно помочь себе.
- повесить на уровне глаз 2 фотки 10 на 15 и смотреть на них 5-10 минут
- так же работать с веб-камерой — фокус на себя, изучаем лицо и говорим себе комплименты
- научиться писать левой рукой, есть всегда левой рукой, один день делать все левой рукой, следующий — правой
- на разучивании упражнений уделять внимание больше своей слабой стороне..
И добавить аффирмации:
- мои плечи одинаковой высоты
- я чувствую, как мой позвоночник выпрямляется
- я люблю свои бедра, руки, плечи, они гармонично развиты и делают мои движения легкими, гибкими, грациозными (выберите и добавьте то, что подходит именно вам)
- я благодарна (благодарен) своему позвоночнику за гибкость и силу, я чувствую, как позвонки занимают самое правильное, здоровое, физиологическое положение и я становлюсь выше и прямее
- моя осанка — залог моего здоровья, мои плечи развернуты, лопатки плотно прилегают к ребрам, я чувствую себя уверенно и смело смотрю вперед
Все, что вы связываете с своими искривлениями, зажимами, вы переводите в позитивную форму — и говорите то, чего хотите, как должно быть. Что происходит с вами, когда вы выздоравливаете. Вам помогут наблюдения за теми, кто вам нравится и гармоничен в вашем понимании. Берите их качества и примеряйте на себя.
Помните о том, что специалисты имеют многолетний опыт и помогут вам быстрее, работайте вместе с ними.
И от меня: любую проблему можно решить.
«Каждый вызов, который бросает нам жизнь, дает возможность растворить то, что уже не служит более нашему развитию. Принятие вызова — путь к свободе»
Вы уже стали о этом думать первые шаги сделаны — доведите тело до гармонии!
Шикарное упражнение — Макарасана вам в помощь
Пишите ваши идеи, наработки, знания и опыт. Пусть эта страница будет полезна и вам!
Жду вас на следующей тренировке MagicOnCluba
Ваш тренер, Милена
Я наверное на уровне интуиции начала учится писать левой рукой, купила тетрадь для первоклашек где нужно обводить буквы…и пишу каждый день. Надо еще попробовать делать все левой, и с фотками тоже интересно. Спасибо!
И от меня: любую проблему можно решить.
«Каждый вызов, который бросает нам жизнь, дает возможность растворить то, что уже не служит более нашему развитию. Принятие вызова — путь к свободе»
Милена, ты как всегда вовремя! Сидела и грузилась по поводу того, что не удается поездка на семинар, в силу разных обстоятельств. Посмотрела ролик, поела левой рукой, дочитала пост до конца- и меня осенило — не туда двигаюсь маленько! Поездка будет, но для общения с друзьями! А семинар этот я реально уже переросла давно, просто хотелось в свет выйти после декрета))
Кто такой Игорь Александрович? Мануальный терапевт? Есть контакт?