Подготовительная программа «Антицеллюлитная суперпопа».

Подготовительная программа «Антицеллюлитная суперпопа».

Почему нужно зарегистрироваться в программу ЯСуперпопа?

Что ты упускаешь, если не сделаешь этого?

…

 

 

 

Тебя ждут видео по 1-15 минут, тесты, вопросы, обучение, ответы.

🎒  Это интенсивная программа по разгрузке старых знаний и шаблонов и прокачка новыми установками тела и головы.

Если ты хочешь создать свое новое тело

 🍑  с гладкими ровными отточенным рельефом контурами,

  👊 сбросить лишний вес,

 🔥  избавиться от попиных ушек, куриных ляжек,

💪   прокачать ягодицы правильно, стимулируя на просто ягодичные мышцы,  а отдельные  волокна,

  🍊 и самое главное избавиться от предательской апельсиновой целлюлитины на бедрах и ягодицах не выходя из дома

Итак, презентация тренинга включает в себя режим, а наша подготовка — это переустановка по определенным шаблонам.

• Тренировки =  20 минут, 5-6 раз в неделю.
• массаж = 15 минут. 5-6 раз в неделю,
• вебинары  = через день 1,5-2 часа.

Тренировки с высокой эффективностью для гормонального фона

Это моя авторская система, в отношении тренировок – она похожа на 7Х-Core-Press-Go, но для Суперпопного тренинга будут новые форматы.

• работа на гормоны,
• соотношение ЖП к мышцам, как накапливается и как уходит,
• программирование — ОП, СОП.. и тп. 1 слово будет запускать череду физиологических реакций и твоих действий. 

Бонус – вы научитесь ходить, ставить ноги, носить свои достоинства. Научиться работать на уровне сотрудничества с организмом, последствиями которого станет безапеляционное снижение веса и возврат в норму

🎓  В подготовительной сессии ты узнаешь

1. Почему нужно работать коротко и ооочень интенсивно?
2. Как стимулировать гормон роста с помощью силовых нагрузок?
3. Почему девушкам намного сложнее накачать мышцы и сбросить весь лишний жир крайне нежелательно?
4. Как длительные нагрузки: неэффективные силовые и кардио — убивают результаты?
5. Почему перетренированность всегда значит хроническая усталость и наличие жировой опушки?
6. Почему образуются проблемные зоны – куриные ляшки, большая попа, уши на талии или спасательный круг – жир вокруг живота?
7. Как восстановить гормональный фон за счет правильного ритма тренировок?
8. Как ставить руки, ноги, держать корпус для максимальной эффективной прокачки с одновременным сжиганием лишнего – то есть моделировать фигуру на каждой тренировке?
9. Как научиться отжиматься ягодицами?
10. Как научиться работать изолированной группой мышц и как применять для проработки отдельной зоны – ягодиц в данном случае?
11. Как ментальное программирование работает в снижении веса и формировании иделаьной желаемой фигуры?

Массаж — тоже с форматом 3 в 1

• Работа на уровне сотрудничества, не рвать ПЖК, а стимулировать ток лимфы,
• Что нужно  самой процедуры: масла, крем, зеркало, щеточки, скалка…
• Методика массажа- движения давление, положение рук

 🎓  В программе подготовки ты узнаешь:

1. Что такое лишний вес и как распределяется жировая ткань, когда есть лишний вес?
2. Что такое лимфатическая система и как она засоряется?
3. Как почистить лимфу?
4. Почему массаж чужими руками может быть вреден?
5. Как научиться делать эффективный самомассаж по 5-10 минут и избавиться от целлюлитной корки?
6. В каких случая массаж противопоказан и что делать в таком случае?
7. Какие массажные гаджеты должны быть всегда под рукой?
8. Как съэкономить десятки тысяч долларов на лифтинге и массажистах за счет здоровых блюд и методики самомассажа?
9. Какие движения вредят и разрывают ПЖК, и как научиться держать ладони, руки, кисти, чтобы делать эффективный самомассаж?

Вебинары — работа с самооценкой и ментальными программами

Подготовка включает работу с моделированием:

1. Почему женщины забывают про себя и как научиться поддерживать свою женскую суть ежедневной полезной рутиной?
2. Что такое 2я позиция восприятия, и как оно помогает «снимать» модель успеха?
3. Что такое раппорт- взаимосвязь в момент обучения?
4. Как моделирование ускоряет результаты в 3-5 раз?
5. Как работать на вебинарах и сделать тренинг еще более эффективным?
6. Как люди уничтожают посеянные семена и как переучиться опускать себя и научиться самоподдержке самого высокого порядка?
7. Что такое ОСВК?

 

Аффирмации должны быть правильными, работающими на уровне генетического кода.

Есть наука Фотогенетика, которая объясняет, как слова лечат и запускают спящие коды ДНК с помощью звуков, вибраций твоего голоса. – про это на первом вебинаре, как и про сам целлюлит и всеобъемлющий подход в методике создания гладких ягодиц и бедер.

Вспомнить что значит быть девушкой, что быть красивыми – наша натура, и ее можно поддерживать очень легко., для этого нужно всего 15-20 минут в день. Прямые эфиры — это всегда динамика и ежедневные результаты. Это поток гормонов, это интересные задания и драйв в каждый день!

Этот тренинг для продвинутых станет переворотом в жизни еще на 360 градусов.

Я так работаю. И сравниваю тренинг с увлекательным путешествием.

Дополнительная мотивация

Соревнование и призы!

• Дефиле в ягодицах! – вот чем будем соревноваться!
• Хештег нашего движения «ясуперпопа»
• про призы будет ближе к началу тренинга

Задание 1 – это обучение и подзарядка из первого видео!

Это будет первая рассылка после регистрации.

Вторая – это тест про это обучение и твой опыт.

Показываю пример работы:

После прохождения тестирующей тренировки напиши,

1. какие мышцы-участки тела чувствуешь: бедра, ягодица, поясницу, бока талии, пресс, лопатки, плечи, шею, спину.
2. На сколько в см можешь стать выше за счет ягодиц – у меня это около 3 см – лежа на ягодицах ( оцениваем промежуток между полом и поясницей)
3. Есть ли у тебя лишний вес- сколько, и какие проблемные места?
4. Где есть целлюлит – твое описание и видение?
5. Что ты делаешь для своего здоровья? Фитнес- какой, сколько, какие результаты? Массаж – его эффекты?
6. Какая твоя цель на этот месяц «Антицеллюлитной суперпопы»?

Не пиши ответы здесь.

Подготовка к тренингу ждет тебя здесь >>>

 Заморозь свою карту, если уже тренируешься где-то.

• Узнай, как работает по-настоящему эффективная методика.
• Я тренировалась  по 3-4 часа, ходила на полусогнутых ногах и протирала джинсы целлюлитными ляжками, и тренировала студентов как положено по 1 часу.
• Эти результаты ничто по сравнению с теперешними 20-минутными тренировками.

Может и тебе пора создать фигуру своей Мечты?

Твоя лучшая фитнес-СуперПОПолог, Милена )))