Проблемная зона разрешается принятием

Всем привет!

Сегодня у нас трансформационная тема: проблемная зона и ее разрешение!

Эта статья — мой вывод из нашей совместной работы на тренинге «Минус размер за 10 дней».

Результатом нескольких техник и разборов стали потрясающие выводы девчонок! Особенно мне запомнились проблемы с бедрами и животом! Ну и по 3 см в минус с каждого бедра за 10 дней – это обалденный результат для разрешения проблемы за такой короткий срок, при том, что все остальные параметры близки к модельным!

Предлагаю вам погрузиться в небольшую работу со своей проблемой.

1. Первое, что нужно сделать – это принять и признать ее. Она есть, и вы ее не ругаете, не вините себя за нее, убираете ненависть к себе, перестаете излишне акцентироваться на ней или, наоборот, не замечать ее, выделять ее, как отдельное существо, типа это – не Вы. Все остальное вы любите, а здесь – провал. Такое отношение отменяем и начинаем уважать каждую часть своего тела, или характера, признавать ее и принимать такой, какая она есть. Лучше всего покажет вам это видео съемка, когда вы про нее не знаете. Мы перешли на съемку тренировок, если вы хотите узнать кое-что о своем характере – поставьте камеру, забудьте о ней и потом познакомьтесь с собой.

Тренировка – отличный вариант. Это стресс и в такие моменты (закладываю сюда, что вы отрабатываете на результат, а не на камеру), человек проявляет себя по полной. Процентов на 100 минимум!)

Посмотреть на то, что делает ваша «проблемная» попа, полные ляжки, висящий живот или круглая спина будет первым шагом в принятии.

Первый шок проходит, и мы идем дальше.

2. Что значит для вас эта часть вашего тела (характера)? У Луизы Хей есть отличная характеристика каждой части тела, органов, тканей. Интереснее поразмышлять самим, и потом можно сверить там.

Будет занимательно понять, как вы оберегаете эту зону, как дорожите этой проблемой и почему, возможно, лет 10 носитесь с ней. (хотя на самом деле ее можно разрешить за несколько дней, как произошло на нашем последнем онлайн тренинге «В Новый год в Новом теле»).

Поваритесь в этом в течение дня. И переходим в новую волну.

3. Даже просто осознание проблемы и ее принятие уже трансформирует, меняет отношение и саму проблему.

Так я объясняю работу с любой проблемной зоной тела. Говоря, что с ней нужно обходиться так, как будто ее не существует. Работать так, чтобы она не становилась акцентом и не раздувалась еще больше.

Вот как делают большинство тренеров в тренажерных залах: работают НА проблему, а не на ее разрешение. Разрешать нужно у истоков, в корне. Движения на поверхности приводят к беспокойству и смятению, сомнениям и неуверенности.

Нам же нужно сделать свою проблемную зону достоинством! Самой любимой частью своего тела.

Благодаря моим художественным увлечениям последний месяц, я привнесла в тренинг такую же фишку в работе с проблемами.

Предлагаю вам прорисовать разрешение вашей проблемы.

Это может буквально нарисованная зона тела, которую вы хотите изменить. Можно начать с того, что сейчас, как вы ее видите, и правее этого рисунка (это важно – так работает подсознание – то, чего мы хотим достичь, наше будущее располагается на внутренней линии времени правее. Там всегда будет наша цель.) вы делаете рисунок того, чего хотите.

Это могут быть символичные рисунки. Вы ассоциируете свою проблему с чем-то, а потом прорисовываете, как она меняется, трансформируется. Замечаете, как меняются контуры вашей проблемы, как вы меняете свое отношение к ней и она растворяется в огне тренировок) Или другим способом.

Все, что мы думаем, воображаем, рисуем внутри или снаружи имеет значение. Придавая своим картинкам смысл, мы работаем с подсознанием и даем ему команды на изменения. Если даем.

Почему бы не думать, рисовать то, что нужно?

Рисунки – это очень мощный инструмент в работе над собой. Каждая линия, штрих, изгиб запоминаются, и картинка реальная будет висеть в вашей памяти, на вашем внутреннем экране намного дольше, ярче, чем просто воображаемый образ.

Я вот какую жирафу в позвоночнике нашла! она помогает мне растянуть и расслабить напряжения в связках позвонков!)))

DSC01035

Любые действия, которыми вы подкрепляете свои мысли, идеи, желания усиливают ваши реализации во много раз.

4. Четвертым шагом будут «накручивающиеся» трансформации, которые будут работать на более тонком, незаметном уровне.

Высвобождая все больше связей для разрешения вашего вопроса.

Может происходить следующее: вам захочется что-то добавить, изменить, перерисовать, разукрасить.

Сделайте это с удовольствием и смыслом и прочувствуйте всем телом, что это изменения. Которые нужны вам для достижения желаемого. И снова отпустите задачу на реализацию.

Помните, что в пункт первый, там где написано то, что НЕ нужно делать, вы больше не идете. Убедите себя, настройте, что пройдя шаг первый, вы приступаете ко второму, потом идет третий и далее только четвертый!

Теперь, подумайте о том вопросе, задаче, или все-таки проблемной зоне, которую вы хотите разрешить и начните с пункта первого!

Пишите о тех решениях, которые вы приняли и возвращайтесь на эту страницу только за тем, чтобы дописать свои выводы и успешные разрешения!

Если вам интересно прожить такую работу в интенсивном онлайн формате, с каждодневными вкусными техниками, заданиями, прямыми эфирами, регистрируйтесь на тренинг «Минус размер за 10 дней»

Вот, что прислала мне Мария в ответ на статью:

мария про принятие

Привет, Милена!
Захотелось поделится. У меня много проблемных зон, с моей точки зрения. И вот просто сидела после твоей статьи и решила набросать может и не совсем то, что ты говорила, но скорее себя. А может этим и свои проблемные зоны. От чего я хочу уйти (как вижу себя сейчас, может и не совсем так, как реально выгляжу, причем поняла, когда уже нарисовала), и как в рисунке представляю, как хочу выглядеть. Художник я не важный, но вот что получилось. аметила, что когда рисовала какой хочу себя видеть — линии более четкие, рисовала гораздо уверенне, хотелось обвести, подправить.
Мне очень нравятся такие твои задания и статьи. С моим подсознанием они работают очень хорошо.

Жду и вашей отдачи!

Ваш тренер, Милена

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

46 - 0,275 s.