Подробное разучивание планки. Новички

Всем привет! Это разучивание входит в наш тренинг.

«Минус 30 кг за 30 минут» — это онлайн тренинг проекта http://www.magiconfit.ru/ для самых новичков фитнеса и тех, у кого большой лишний вес. Программа основана на новейших достижениях фитнеса, диетологии, психологии и нетрадиционной медицины. База этого тренинга — 30минутная регулярная работа над собой, которая приводит к самым жиропотрясающим эффектам. Проверено опытом и клиентами.

Разучите упражнение «Планка от ладоней» и напишите , что вас сложнее, что проще, что получается, чувствуете ли вы свой пресс. Чем вы стоите, держите свое тело? Входит в наш второй день тренинга.

Страница фейсбука https://www.facebook.com/pages/Minus-30kg-za-30-minut-Magiconfit-online-trening/290684881065311

Еще больше разучиваний с подробным объяснением смотрите по тэгу «Разучивание».

Ваш фитнес тренер, Милена.