Подними грудь!

Всем привет! Сегодня я расскажу про упражнения, которые помогут вашей груди стать выше! Предлагаю вам пару простых и очень эффективных упражнений для грудных мышц.

На самом деле, за счет физических упражнений грудь поднимается максимум на 10-15%. Все остальное зависит от молочных желез.

Важно также помнить, что для того, чтобы грудь смотрелась выше, важна осанка, то, насколько красиво и гордо вы носите свою грудь! Упражнения для осанки смотрите в разделе «Для спины».

Пишите про свой опыт, свои наработки и упражнения, свои результаты!

Ваш фитнес тренер, Милена.

1 комментарий

  1. sova:

    Здравствуй,Милена)Ооочень благодарна за все что Ты делаешь для меня…Для меня грудь-это больная тема…так как у меня до вскармливания 5 деток грудь была 4 размера,то сейчас она стала в объеме -2(а кожа так и осталась 4…плюс к этому за 8 лет всех беременностей ,родов и кормления я не разу не задумалась о том чтобы о ней(груди) позаботиться.Как говорится «пришло время собирать камни»(после проделанной, на данный момент,работы(2 месяца) грудь за счет мышц как бы приподнялась,но боюсь без силикона тут не обойтись :cry:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

50 - 0,618 s.