Первое утро разгрузочного дня прямо из постели. Однодневное голодание. Видео 4.
Всем бодрый привет!
Пусть ваш день будет еще более целеустремленным!!!
Это видео — следующее после разгрузки вчера ночью)
После приема слабительного. Эффект может быть разным. Однодневное голодание. Видео 3
Мой дневник:
«Утром проснулась с позывами к очищению кишечника
Ночь была беспокойной, просыпалась от урчания в животе и чувствовала усталость
Встала выспавшейся с солнцем!
Легла в 4.30 — встала в 10.50 — сон 6.50
Чувства голода нет.
Есть чувство пожевать!
Живу обычным самым лучшим утром))»
Делитесь вашими мыслями и действиями!
Если вы будете ощущать чувство голода, вам в помощь упражнение — его разучите обязательно:
Яшмовая лягушка гонит волны. Упражнение от голода. Однодневное голодание. Видео 5.
И идем дальше.
Тренировка в день голодания. Обратная связь сразу после работы. Однодневное голодание. Видео 6.
Ваша лайф-тренер, Милена
Класс! У нас тоже сегодня утро солнечное, хотя по прогнозам обещали пасмурный день!
Желание активности и предвкушение интересного, великолепного дня просто переполняет! Планы расписаны, приступила к их осуществлению
Желание активности и предвкушение интересного, великолепного дня просто переполняет! Планы расписаны, приступила к их осуществлению :)!!!
Проснулась выспавшейся, но вставать не хотелось, было неприятное бурление. Решила немного полежать и уснула еще на час.
Встала сделала стирку органов, тренировку, появилось чувство голода. выпила кофе, голод немного прошел.
через несколько минут выпила цикорий с корицей.
пойду в упражнение яшмовой лягушки)