Перезагрузи себя на стройность, когда используешь любимые вредности по полной!

Начало в статье За кусочек нямняшки люди готовы «послать» всю работу подальше!

Ваши комменты:

“Я согласна со всем вышесказанным. Так уж мы устроены что еда у нас на первом месте, а всё остальное (связанное с телом) уже на втором. И лишь только те, кто действительно себя уважают смогут поменять эти важности местами 1) Я, тело и моя личность 2) Еда. Это очень на самом деле тяжело сделать, но победив себя, свои слабости и низменные чувства, человек сможет подняться очень высоко (и это связано не только с телом) и добиться всего о чём он только может мечтать!”

“Да, у меня также.Я занимаюсь,держу себя в руках,но на день «всепозволения» я ем сладкое и себя начинаю стебать за это и головой понимаю что сладкое нужно рту все же не могу удержаться.”

“У меня сейчас в еде полный беспредел, знаю как правильно питаться, понимаю все свои привычки, понимаю что это все в голове причина, для чего мне это нужно, но даже это все отвергаю, ну как так??? Жесть полный, бардак в голове, слишком много зашоренности в голове, все время думки думки, знаю и делаю все наоборот, с ума сойду скоро……….. Одна надежда на тренировки, все что съела сжигаю, но и получается что стою на месте, мышцы растут, а жир на месте!!!!! Хочу чтобы быстрее это прекратилось) спасибо что выслушали))”

Идем дальше!

Именно в такие моменты “объедания” наступают озарения!

Буду направлять наши идеи в сторону собственных размышлений! Поддерживайте меня, плиз!

Сегодня у меня вот какие ценные волны: так просто взять и изменить вредные привычки на полезные!

vrednye-i-poleznye-produkty

Вот знаем же мы все, что хорошо, а что плохо! Каждый продукт, каждое действие, по сути, мы можем оценить, как положительное для результатов, которые отрабатывали на тренировке, или, наоборот, возвращающее нас назад.. к сантиметрам в плюс!

Как было бы чудесно проснуться и начать новый день в новом теле с головой, у которой все программы носят характер здоровых, целенаправленных, позитивных.

И так почему-то никогда не бывает! Хотя, нет, было в моей жизни несколько раз такое, что я перестраивалась на совершенно противоположную гамму за один миг, за один день, за одну ночь! Встаешь, как будто рожденная заново. И начинаешь жить другой жизнью.

И офигеваешь от того, как это раньше было так сложно настроиться на эту положительную здоровую волну. А тут как бы все само собой происходит.

Сегодня мои мысли по этому поводу добавили новое осознание того, как можно перепрограммировать себя! Ведь каждое действие — это просто файл, чаще он какой-то дефективный, работает как-то не так, и нужно перезагрузить его, поменять немного программу.

Этим по сути я занималась всю свою сознательную жизнь. Выискивала файлы с дефектами, или с теми программами, которые удаляют меня от моих желаний, чистила ненужные куски, и перезагружала, обновляла систему.

перезагрузка

«Вот бы найти такую программу, которая перезагрузит всю операционную систему», — подумала я сегодня. И тут же меня осенила другая, противоположная мысль, что тогда я перестану быть собой. Именно мой опыт, мои привычки, и работа с ними делает меня той, кто я есть. А я так себя люблю, ценю и уважаю, даже за те ошибки, оплошности, вредности, которые были и есть в моей жизни. Благодаря им я «живая», та, кто я есть. Именно поэтому мне так претят книжки по правильному питанию, диетам, именно поэтому мне так нравится разнообразие, и то, что каждый может достигать стройного пути своим индивидуальным способом. Именно поэтому, я, иногда, не даю рекомендаций клиентам по поводу правильности выполнения упражнений, питанию, другим ситуациям, потому как это позволяет им быть самими собой. При этом мы двигаемся в ногу, каждый со своими вариациями.

В общем, мой вывод: новые программы становятся полезными и нужными в нужный момент, и иногда старые, пусть даже не очень полезные файлы необходимы, чтобы понять, проработать что-то особенно важное, и иногда даже оставить это, потому что там вся суть жизни на данном этапе, и именно такая программа позволяет подняться в определенные момент!

эволюция

И постепенное решение, путем перепрограммирования себя на новые более здоровые пути поведения, намного более действенные и эффективные.

Ну и еще колоссальный опыт тренингов, показывает, что небольшие шаги намного эффективнее полной перезагрузки. Человек остается самим собой и меняется мягко, постепенно, ненасильственно для тела и головы.

Осознание одной вредной привычки или даже ее части, небольшой поворот себя на несколько градусов, и жизнь тоже наполняется новыми идеями и смыслом. Даже сейчас, сегодня (вчера я почти не ела и развлекалась в аква-парке, что привело к минус 2 см на талии! Я снова 65 см! – написала 62 сначала!- так и будет!) я радуюсь этим изменениям! Пусть этот вывод и новые ощущения в теле будут еще одним началом моей работы над собой!

начало пути

Я жду ваши комментарии!

Пишите все!

Будем двигаться дальше вместе!

Мы одна команда, давайте ваши выводы сюда!

комментария 2

  1. Елена Гладкова:

    У меня тоже так бывает, что просыпаешься новой, с новым здоровым сознанием, которое не обрывается к вечеру :), а которое тебя полностью перестраивает день ото дня. И ты просто не понимаешь, почему раньше было так сложно ступить на этот здоровый путь? Ведь так всё просто!
    Но, теперь, пройдя тренинг, мне проще себя так сказать настроить на здоровую волну. Я старая и Я новая нашли Золотую середину комфорта. Например: перед ДР мужа я себя дисциплинировала в еде, но не ограничивала себя ни в чём, просто ела то что хотело тело, а не голова (ну и голову поощряла конечно немного горьким шоколадом, грамм так 10 :) ). Просто я договорилась сама с собой что вот сейчас дисциплина, а 19 и 20 числа едим что хотим, но потом продолжаем работать на результаты :)
    Это супер когда Новая программа, может подстроить Старую!

  2. kipirka:

    Я помню, когда только начала заниматься с Миленой, года 1.5 назад, у меня вдруг всё в один раз перестроилось. Мне кажется, тогда у меня питание стало действительно на какое-то время идеальным. Я просто не могла есть ничего плохого, я была поражена тому, как быстро и резко, но при этом и легко, это произошло. Как какой-то щелчёк. И потом где-то через месяц начался отлив, отходняк. Постепенно начало хотеться тех вредных вещей, котороые не хотелось целый месяц. И вот тогда и началась настоящая работа и собой, со своими внутренними загонами.

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

53 - 0,166 s.