Я — не толпа. Мне 46, и я забиваю на Новый год. А вы?
Знаете, что я сделала 25 декабря? Легла в постель с искусственным интеллектом. Да-да, я, Милена Позняк, врач-терапевт…
МАФИЯ ВНУТРИ. Когда вам за 40
Когда вам за 40, вам не нужен спорт, тренировки для похудения, или диета. Вам нужна система —…
Тело Женщины говорит
Я сильная, уверенная, целеустремленная, легкая, позитивная, знаю, чего хочу. К такой женщине стремится любая женщина. Считаю себя…
Менопауза и снижение веса
Кейс клиентки 43 лет. Идем в снижение веса, если есть застой Реально сейчас гораздо медленнее идет процесс…
Ботокс без уколов ✨, крем с 25% ши и фенон для кишечника
✨ Я точно фанат женской красоты и заботы о теле на всех уровнях: от кремов и умывалок…
Почему ваше тело вас не слушает? Колесо баланса
Почему ваше тело вас не слушает? Ваше Колесо Баланса провисло — и вы этого не видите. Техника…
3 года уходит на обучиться обучаться
Представьте, что у вас есть 7 дней тренинга, с доступом на 1-2 месяца и вы все равно…
5 столпов стройности в 46
Физическая часть — тренировки-массаж-питание это 20%, Зачем мы это делам и куда двигаемся — 80%! 80% —…
50-летие будет прекрасным!
50-летие будет прекрасным! Возраст — это сила. Сегодня сказала сама себе: никогда не думала, что с возрастом…
Голод и насыщение. Когда остановиться?
Голод и насыщение. Есть или не есть? Я снова переедаю, сыта ли я, почему имея лишний жир…