Кто в твоей жизни самый главный?
Всем привет! Сегодня говорим о тех целях и желаниях, которые движут нами! Задумывались ли вы откуда они…
Сочетание углеводов и белков ведет к стройности!
Всем привет! Сегодня продолжаем тему сочетания белков, жиров и углеводов! Рассказываю вам в ролике про свои сочетания…
Принципы пищевого поведения стройного тела
Всем привет! Приступайте к этому уроку после усвоения предыдущего: Мультичувственное удовольствие Выполняйте эти принципы стройного тела: Есть,…
Мультичувственное удовольствие
Всем привет! Переходите к этому уроку после усвоения предыдущего: Голод и насыщение Каждую следующую еду задавайте себе…
Голод и насыщение
Всем привет! Мы должны есть, если хотим быть энергичными, исполненными жизненной силы, хотим вести активный образ жизни,…
Насколько эффективно заниматься натощак?
Всем привет! Сегодня видео ответ по поводу занятий натощак! Занимаетесь ли вы голодными? Или едите белки? Или…
Гимнастика тибетских лам
Сегодня я хочу предложить Вам 5 упражнений-ритуалов из гимнастики тибетских лам. Она приводит к омоложению, оздоровлению и…
Как исправить X-образную кривизну ног?
Всем привет! Сегодня мой видео ответ на этот вопрос! Считаю, что если ноги имеют изгиб за счет…
Как избавиться от судорог во время занятий?
Всем привет! Сегодня мой видео ответ по поводу возникновения судорог во время тренировок. Причин несколько: плоскостопие неумение…
Как правильно ставить руки-ноги
Всем привет! В этом ролике я объясняю, как правильно выстраивать свое тело: каким должно быть положение ног,…