Тренинг «Суперпопа». День 4. Вспоминательный
Всем привет! Предыдущий день: Тренинг «Суперпопа». День 3. Переходный Сделать все, что не доделали из предыдущих д/з…
Тренинг «Суперпопа». День 3. Переходный
Всем привет! Предыдущий день: Тренинг «Суперпопа». День 2. Фокусирующий Сделать тренировку с фокусами: на корпус: от ягодиц…
Как сделать так, чтобы сантиметры таяли на глазах?
Всем привет! Как думаете — это реально сбросить несколько килограмм за неделю, не меняя питания? Несколько сантиметров…
Тренинг «Суперпопа». День 2. Фокусирующий
Всем привет! Предыдущий день: Тренинг «Суперпопа». День 1. Заряжающий Задания Сделать все, что не доделали из первого…
Как превратить НАДО в ХОЧУ!
Всем привет! Сегодня мой ролик про мотивацию! Про то, как большинство людей копят долги и так не…
Тренинг «Суперпопа». День 1. Заряжающий
Добро пожаловать на тренинг «Суперпопа»! Для начала нужно прослушать аудио эфира. В нем подробно объяснены задания и…
Сколько нужно пить воды в течение дня?
Всем привет! Про воду, значит! Бурное обсуждение на ютубе! Значит, это точно важно! Около 80% воды в…
Попа! В кулачок!
Всем привет! Сегодня у нас еще одно интересное веселое задание для попы! Помните предыдущее? “Удержишь 500 евро…
Какой должна быть одежда и обувь для фитнеса?
Всем привет! У меня два видео ответа: первый — про одежду, обувь и коврик для занятий! Выбирайте…
Для гибкости и силы суставов кистей и стоп!
Всем привет! Это видео урок для суставов рук и ног. А именно кистей и стоп. Это —…