dvenadcat-uprazhnenij-dlya-tvoego-abs

Двенадцать упражнений для твоего abs!

Всем привет! Сегодня тренировка для мышц корпуса! Abs, мышцы корсета спины, плеч, ягодиц по максимуму задействованы во…

trenirujsya-za-mechtu

Тренируйся за мечту!

Всем привет! Сегодня более интенсивный тренинг за счет утяжелителей! И мечты, за которую будем работать! 8 упражнений…

trenirovka-dlya-samyx-novichkov-fitnesa

Тренировка для самых НОВИЧКОВ фитнеса!

Всем новичкам посвящается это видео! Эта тренировка, которую вы делаете вместе со мной. Ваша задача — переодеться,…

stakan-vody

Стакан воды

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами одним упражнением из тренинга «Суперпопа!» Чтобы получить эффект от него…

chto-delat-esli-zanimaeshsya-a-rezultaty-ne-ochen

Что делать, если занимаешься, а результаты не очень?

Всем привет! Сегодня мой видео ответ на этот вопрос! Возможно, у вас такая ситуация! Мой ответ –…

chto-delat-kogda-zanimatsya-slozhno-i-ruki-opuskayutsya

Что делать, когда заниматься сложно и руки опускаются?

Всем привет! Сегодня видео ответ на вопрос: Как заниматься,когда очень сложно, как продолжать делать, когда мотивация найдена,…

tri-glavnye-prichiny-otsutstviya-rezultatov

Три главные причины отсутствия результатов

Всем привет! Сегодня говорим о провалах и поражениях в сбросе веса и лишних сантиметров.

pravilnaya-eda-szhigaem-zhir-vsemi-sposobami

Правильная еда! Сжигаем жир всеми способами!

Всем привет! Сегодня хочу добавить своих практических замечаний по поводу совмещения белков, жиров и углеводов. Мы разбирали…

eshte-uglevody-2-raza-v-den

Ешьте углеводы 2 раза в день!

Утром на завтрак, и после интенсивных тренировок! Именно такое отношение к ним “устройнит” Ваши физические нагрузки. Пишите…

rabotayut-li-diety

Работают ли диеты?

Всем привет! В этом видео я делюсь с Вами, работают ли диеты? Собственным опытом.. и опытом своих…

« Первая‹ Предыдущая183184185186187188189190191Следующая ›Последняя »
44 - 0,257 s.