Самый бурный круг интервалов для любителей попотеть!
Всем привет! Сегодня мы взрываем мир долгих аэробных тренировок фитнеса нашими короткими бурными интервалами! Побеждайте себя каждый…
Проблемная зона — бедра, комплексный подход. #7
Всем привет! Приступайте к этому уроку после усвоения предыдущего: А как по-вашему работать с проблемными бедрами? >>> У…
Мой финальный отчет по тренингу «Минус 30 кг за 30 минут».
Всем привет! Сегодня мой отчет за последний месяц работы! За полтора месяца мы вместе проделали грандиозную…
Проблемная зона — бедра. Тренировка интервальная #8
Всем привет! Приступайте к этой работе после предыдущей: А как по-вашему работать с проблемными бедрами? >>> У нас…
Проблемная зона – попа. Тренировка интервальная #9
Всем привет! Приступайте к этой тренировке после выполнения предыдущей: Проблемная зона — бедра. Тренировка интервальная. У нас…
Наикрутейший баланс боковой планки в утяжелителях
Всем привет! Ловите еще одно упражнение нашей МОклубной тренировки в утяжелителях! Круче этого — только еще другие…
Как научиться делать упражнения правильно? #10
Всем привет! Приступайте к этому уроку после усвоения предыдущего: Проблемная зона – попа. Тренировка интервальная. Сегодня у…
Эффективность тренировок в утяжелителях
Всем привет! Сегодня у нас тема оборудования на тренировках! Это похоже на игрушки для спортсменов!! Развлечение для…
Идеальное пищеварение. Урок 8.
Всем привет! У нас с вами последнее задание с фокусами на: Голод и насыщение на сейчас. Уделите…
Проблемная зона — руки. Тренировка интервальная #11
Всем привет! Приступайте к этому уроку после усвоения предыдущего урока: Как научиться делать упражнения правильно? Или стратегия…