Самомассаж во время стретчинга: стопы и лопатки
Всем привет! Сегодня у меня для вас растяжка из разряда моих любимых скручиваний!! Стретчинг мышц за счет…
Вызов ролику для пресса — прыжки руками к ногам!
Всем привет! Сегодня у меня для вас упражнение, которое поможет подготовить ваше тело к работе с роликом…
Super power for your core and inner thigh или «Крокодилкин»
Всем спортсменам и активистам привет!!! Мы снова взрываем стандартный мир фитнеса оригинальным исполнением функционального тренинга из нашей…
Интеграция стройности с организованностью. Урок 5.
Всем привет! Сегодня у вас потрясающая медитативная техника. На работу с подсознанием, частями, которые мы будем объединять,…
Завтрак с чувством! Курс идеального пищеварения. Урок 6
Всем привет! Сегодня я приглашаю вас на завтрак вместе со мной! Это такая вкусная психологическая техника с…
Как накачать ягодицы?
Всем привет! Сегодня для вас вкусная упругая тема ягодиц, попы, как ее подкачать, сделать упругой? Как задействовать…
Как превратить поездку в работу с привычками?
Всем привет! У меня состоялось путешествие челлендж внутри нашего суперского тренинга «Минус 30 кг за 30 минут»…
Тайм менеджмент стройности. Урок 4.
Всем привет! У нас новая неделя и этап работы менеджмента по стройности и организованности. Напишите план недели,…
Идеальное пищеварение. Урок 5.
Всем привет! У на следующее задание по питанию. Идем последовательно, отрабатывая тщательно каждый шаг! У нас серьезная…
А у вас бывает, что голова диктует Диету, а тело — Жор?
Всем привет! Я сделала видео ответ по поводу питания и тех установок чужих мнений, которые не работают!…