Трансформация голода 3мя способами.

Всем привет!

Эта страница будет заполнена 3мя способами работы с чувством голода!

Яшмовая лягушка гонит голод прочь

Это упражнение от начала до конца- работа с молчаливой и озвучивающей ее тренером!

Вам понравится — наша работа будет в квадрате или даже в кубе эффективнее!

У нас 7 повторений-втягиваний живота: 6 мы делаем втягивание на вдохе, и 7й- после выдоха!

Первые шесть проталкивают соки, смывают слизи и стимулируют опорожнение желудка, снимая ощущение голода за счет отсутствия соляной кислоты, которая раздражает слизистую. И 7е упражнение завершающее — на создание нового баланса внутренних органов. Вы как бы распределяете их внутри брюшной полости, меняя кровоток и кровоснабжение небольшими покачиваниями, движением и вакуумом, который стимулирует иммунитет. Это упражнение из нашей утренней стирки органов. Пусть оно помогает вам прочувствовать новый контур талии, новые ощущения более стройного тела и разгруженного кишечника.

Это может стать вашей новой нормой, правда?

Приступим сразу же!

Трансформация голода изнутри

 

Каждый раз, когда будет возникать момент вызова: поддаться голоду, помните, что вы можете трансформировать это состояние:

  1. Установками на очищение и пользу для организма
  2. Упражнением от Лягушки))
  3. Более медленным спокойным гармоничным дыханием (как мы делали на эфире)
  4. Небольшой зарядкой, гимнастикой для перераспределения ощущений и дискомфорта за счет голодного напряжения.
  5. Вы можете осознавать, откуда приходит голод, что происходит с вами и такой фокус изменит ваше ощущение.
  6. Используйте медитативную технику «Трансформация голода» каждый раз, когда будете хотеть есть. Она поможет вам выйти на новый уровень выносливости по отношению к голоду, наполненности желудка и чувства «я хочу есть». Наблюдайте, осознавайте и записывайте все выводы.
  7. В отношениях с другими людьми будьте искренни и постарайтесь легко и с азартом передать ваш вызов этому дню. Пусть присоединяются!

Растворяем голод золотистым дыханием тела

И еще один бонус для участников 36-часового голодания — «Золотистое дыхание тела». Это простое физическое упражнение с визуализацией. Мы преобразуем чувство голода в дыхание шаром золотистого света. И благодаря движениям руками и телом (они очень простые и доступны любому возрасту и уровню подготовленности), вы переместите состояние в поле вокруг вас. Это шикарнейшая методика для разрешения любого состояния и растворения любой эмоции золотистыми целительными вибрациями.

Техника «Золотистое дыхание тела»

    1. Основной фокус- это дыхание без задержек- 3 вдоха-выдоха
    2. Мы начинаем с визуализации солнца сверху, поднимая руки, и чувствуем его тепло.
    3. Оно проникает в тело в виде шара, который мы сопровождаем сверху вниз, и снизу вверх, и останавливаемся в области солнечного сплетения.
    4. Собираем все дискомфортные ощущения в него и видим, как происходит трансформация внутри шара. Он насыщается красками. Он — магнит для всего, что мешает вам, что вызывает напряжение и дискомфорт. Вы можете придать ему целительных сил и дать задание растворить болезнь.
    5. И вы выводите его наружу из тела и видите как продолжается работа внутри шара, а вам становится очень легко. Вы- как невинный младенец по ощущениям.
    6. И вы начинаете играть с этим шаром. Нужно удержать его ладонями вверх и сделать круг. В одну и другую стороны.
    7. И мы останавливаемся вверху и разводим руки — шар растягивается в радугу над вами.
    8. И мы поворачиваемся, превращая ее в купол.
    9. Опускаемся вниз и купол трансформируется в поле.
    10. Поднимаемся вверх и шар снова внутри
    11. Держим его вверху и чувствуем столп Энергии и стержень, который проходит через тело. Наполняйте поле вибрациями столпа, и усиливайте свечение поля.
    12. И ваше последнее движение и опускаем руки вниз.
    13. Что вы хотите сделать сейчас — сделайте.

заклинание на утоление голода

комментария 3

  1. Jenja:

    Милена, какие классные видео ты нам записала. *THUMBSUP* *ROSE*
    Теперь я еще охотнее буду голодать *DANCE*

  2. maria:

    Милена, спасибо! Всё нужное собрано так удачно! Особенно хочу отметить видео Яшмовая лягушка гонит голод прочь. Отличный формат, меня очень впечатлило. *THUMBSUP* Такое чувство, что скоро у меня 36-ю часами не обойдётся :-)

  3. Ludmilla:

    Привет, прекрасная техника, мне после нее стало жарко, спокоино и комфортно. Голод ушел.

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

57 - 0,172 s.