Никогда не лень — мой способ
😃 Милена, тебе не бывает лень заниматься? — как-то спросила меня одна ведущая
😇 Никогда не лень..
Когда я сделала первый HIIT в 2009 году, сократив время до 30 минут (до этого я занималась, как учили в Федерации Аэробики России, с разогревом, создавала связки с поворотами, подъемами ног и рук, когда двигаешься без остановки минут 30, весь тренинг длился 1 час + прокачка пресса под слоем жира, упорно висящем на теле) и на завтра сдулась, живот спал, я больше никогда не вернулась к слоу-гоу кардио..
💣 ЧЕРЕЗ неделю таких тренингов я осознала крутейший момент таких тренингов: МЕТАБОЛИЗМ разгоняется настолько, что ТЕЛО САМО ПРОСИТ ПОЧЕСАТЬ МЫШЦЫ. Это очень похоже на состояние, когда чешется.
💪 Поэтому мой ответ про лень: никогда не лень! Вы пробовали не чесать, когда чешется? УЖАСНОЕ ОЩУЩЕНИЕ. Лучше почесать. Ведь это всего 20-30 минут, а после СТОЛЬКО драйва.
Энергии больше, голода меньше.. Тело ЖИВЕТ и ДЫШИТ каждой клеткой. Настроение всегда в плюсе и сложности воспринимаются с легкостью. Как я говорю тем, кто только присоединяется: я тренингую себя и вас ТАК, чтобы любые трудности были намного легче, чем то, что мы выдерживаем на тренировках тела. Самое сложное в вашей жизни отныне будут мои тренировки MOCluba. И вы полюбите эти вызовы и будете кайфовать от них. И телом и головой, ведь 3 раза в неделю минимум вы будете преодолевать ТАКОЕ
Ну и сейчас, начала такой путь в 2017 году с Израиля (ох как веселилась на скалах и возле моря), тренинги, как телесная терапия и мощнейшая управляемая динамическая медитация на работу и с телом и состояниями, и с целью.
😃 Пример 2023 года, моя давняя клиентка «вернулась» в MOClub, выбрав годовой абонемент.
И, поблагодарив, я задала вопрос:
Как ваши успехи? Над чем будем работать? Тело, сила, драйв жизни?
🙏 Спасибо большое, Милена! Я буду снимать стресс в вашей кампании. Меня окрыляет ваша креативность, открытость, желание поделиться знаниями в вашем клубе (хотя это сложное занятие, наверное, но вы точно нашли в этой жизни что-то свое!)
👙 А если при этом мне удастся втянуть живот, убрать по 1-1.5 см с объёмов, подпитываться хорошим настроением и продолжать строить планы на будущее, то это будет супер бонус для меня. Это лучшее вложение денег на целый новый год!
🌈 Получается, что да, ‘и тело, и сила, и драйв жизни’
☀️ И моим ответом было: Как круто написали! Благодарю, вы меня взаимно вдохновляете! Буду творить для вас! Это точно мое призвание, пробуждать, будоражить и делиться креативом! Рада вашему возвращению и желанию ЗОЖить с нами
Желаю удивительных сдвигов, событий, стечений обстоятельств
👋 Если вы ждали, думали, откладывали, и моя ускоряющая выгода:
+ Цена со скидкой %%
+ Бонусные проекты в подарок (делают абонементы еще выгоднее %%%)
+ Новый подход на каждом тренинге огненного декабря
+ Ваше желание зажечь 31 декабря вместе (да, мы будем тренироваться)
И поменять не платье, зато ТЕЛО, встретить НГ новыми формами и Гордостью Достигатора
тогда пусть ваше желание Новогоднего тела и ума приведут вас
в Огненный декабрь MOCluba семимильными шагами 👣👣👣
p.s. в клубе вы ЗОЖите, если вам сбросить вес — тогда вам в тренинг
Комментариев нет