«Нет диетам» — Кричит твой организм. Вебинар, снимающий ограничения в питании!
Нет диетам.
Кричит твой организм.
Потому что диета воспринимается как ограничение – или голодание.
И обмен веществ вынужден замедлиться.
И тогда ты выходишь на плато результатов.
Их больше нет
- Или тебе нужно снова вернуться в свой привычный вес?
- Почему это происходит снова и снова?
Потому что ты все равно сидишь на диете!
А думаешь, что ешь все что хочешь.
Твой живот, складки, целлюлит, кожа, проблемные зоны и нездоровое питание – тому подтверждение.
Где кроется суть проблемы?
Только в питании!
На этом эфире мы разберем
- Топ-5 нездоровых перекусов, которые навсегда оставляют потребителя в лишнем весе и провоцируют воспалительные процессы, хроническую усталость и заболевания.
- Психологию противоречий- ты хочешь стройность и здоровый выбор, а каждый день делаешь обратное.
- 3 основных секрета здорового выбора продуктов.
- Самый простой способ на 1 минуту, который позволит перепрограммировать твой выбор в сторону здорового блюда.
Присоединяйся и приглашай своих близких.
Чтобы наше сотрудничество принесло еще больше эффекта – приноси на эфир свое любимое блюдо.
Будем переустанавливать его на ненависть к тебе)
И выбери 1 единственный ответ из следующего теста
Как думаешь, с чего тебе лучше всего начать путь в здоровый образ жизни?
- Найти новые здоровые продукты
- Научиться быстро готовить
- Узнать про вредняшки типа сахара, крахмала, глютена, как вредно такое печени, почкам, коже и обмену веществ
- Все продукты, которые можно есть и как сочетать?
- Просто перепрограммировать себя не есть вредное
[poll id=»237″]
Обязательно закрепи работу отзывом.
И скачивай Заряжающую аффирмацию на день достижений и здоровья (правой клавишей мыши выбирай «скачать как»)
На прямом эфире мы переустановили вредную привычку на здоровую.
Запомни и повтори:
- диеты не работают.
- Ограничения работают наоборот.
- Свято место пусто не бывает.
- Твоя вредная привычка — это твой любимый ритуал в отдыхе, расслаблении, перезагрузке.
- Но это гадость для твоего организма.
- Разрешить этот конфликт проще всего можно заменой вреда на здоровый поступок.
Идеально вообще не перекусывать, а прогуляться, подышать, отжаться 20 раз, помедитировать или даже поспать, но это в ближайшем будущем.
А пока, на первом этапе сделай самое легкое в психологической перестройке – замени на более здоровую няшку.
Рецепт моих оригинальных лавфинов на моринге и кокосовом масле:
Бобово-зеленый экстровагантый лавфин с морингой, чиа и какао.
И регистрация на тренинг
Нет диетам. ДА жиросжигающему метаболизму. План подготовки к тренингу за выходные!
До встречи на самой крутой неделе очищения, обновления и режима абсолютно здорового питания.
Твоя лучшая тренер, Милена
Формат тренинга супер! Пришла на эфир с сыром горгонзола.
вредная привычка- есть бутрбоды с прошутто на работе, в выходной дома ем фокаччу с горгонзолой и помидорами. реально когда ешь это “счатье” то не думаешь про организм ЖКТ. мне нравится, что хлеб хрустит. Немного солененький вкус и в то же время сладкий(про горгонзолу). сыр мягкий и легко мажется на хлеб.
Я решила заменить это маффинами солеными и сладкими. можно с гречневой мукой, с тапиоковой мукой, добавлять буду разные семена и специи. Блинчики из безглютеновой муки. Чипсы из овощей. мафиины с добавлением каш.
Когда я начала принюхиватся к сыру, попробовала сам сыр без ничего,то почувствовала странный запах. конечно же запах плесени, потому что сыр с плесенью.и еще я только что погуглила как он делается что содержит, то внутри этого сыра 2 месяца растет живой грибок,который вводят иглами. как укол. я знаю что есть полезные грибки и т.д., но как-то мне не сильно хочется снова это есть.
здоровая еда-полезные маффины,хлеб домашний без глютена, фрукты, разнообразные смузи, веганские десерты, натуральные продуеты без гмо,без сои, без консервантов и красителей, без глютена,без сахара и без странных скрытых добавок.
Вывод от задания с таймером(сами ответы писала в дневнике,реально ооочень много личных вещей вылезло)- планировать еду и готовить заранее, цель-мотиваци и медитации, кушать и прислушиватся к организму на его реакцию и состояние до и после еды
3 главные секрета выбора здорового продукта(на мой взгляд)были- змена плохого на полезное, почитать состав продукта (вредняшки)
Афирмация- я лидер здорового питания. Я пример здорового образа жизни.
Милена,твоя медитация это супер! моя аффирмация на 3, потому что короткая, а твоя такая что аж чувтвуешь до костей! ощущение на 10\10
настроение после эфира супер! заменять плохую привычку на вкладивание денег в здоровую привычку-это улет! работает и проверено неоднократно в твоем проекте! после йоги я новая! другая! лучше чем вчера!
жду тренинга!
благодарю за эфир.Милена!