Нет диетам. 20 вопросов про ПП
Нет диетам. 20 вопросов про питание, которые ты боишься задавать себе о том, почему диеты не работают?
☹ Диета снова не сработала?
😠 И вас достало ограничивать себя в еде и изнурять на тренировках?
😱 Ваш вес возвращается снова и снова, вы едите все меньше, а обмен веществ не дает сбросить последние 5 кг?
😁 Вы очень хотите начать жить, а не считать калории, и есть грудку с пекинкой на каждый ужин?
☀ Вы хотите получать заряд от вкусных продуктов и позволять себе все, что угодно?
🌈 Начните путь в ЗОЖ — мышление с этого урока. И продолжите практику
1️⃣ Задавалась ли ты вопросом?
Почему существует столько эффективных диет, и еще больше утягивающих джинсов, моделирующего белья, клиник по липосакции. Или мы слышим что очередная супрезвезда сбросила вес по какой то невероятно эффективной новомодной диете, а потом пишут, что на самом деле она сделала операцию. Столько противоречивой информации. Голова пухнет…
2️⃣ Ни одна диета не работает!
И если бы диеты работали, то проблемы лишнего веса уже бы не существовало на планете Земля
Здесь абсолютно разумно задать вопрос: значит, питание, набор веса, переедание, полнота, ожирение – это не проблема самой еды и продуктов, а психологическая? И если ты делаешь нездоровый выбор, то болен прежде всего мозг?
3️⃣ Тогда как найти свою диету, если каждый индивидуален?
В чем принципы будут общими, а в чем зависящими от твоего собственного образа жизни, работы, режима дня, семейного положения, места жительства, доступности продуктов?
4️⃣ Почему полезными считаются продукты
выращенные без пестицидов, химикатов, органические, без ГМО, сои, молока, орехов, стабилизатором, красителей, ароматизаторов. А все равно большая часть продуктов как раз содержит их в количестве большем чем сам продукт. Даже йогурт и творожок в составе имеют 1 натуральный компонент и 10 химических названий?
5️⃣ Зачем кормить комбипродуктами, антибиотиками, травоядных животных
и как это отражается на продукции? Почему деревенские продукты вкуснее магазинных и из чего тогда состоят магазинные яйца?
6️⃣ Почему третья по частоте и смертности болезнь связана с едой
– и это сахарный диабет? Почему если она связана с избытком глюкозы его добавляют даже в натуральные йогурты? Читаешь состав молочных продуктов, которые покупаешь? Как натуральный йогурт может содержать в составе столько компонентов? Или все зависит от рекламы, того, что есть в ближайшем магазине, что разрешают заказать в интернете из-за границы?
7️⃣ Почему ты все время ищешь и веришь в волшебную таблетку и покупаешься на рекламу, и даже если нет результата снова и снова попадаешь в такой же капкан?
❔ Какие продукты мы едим и почему привычки в питании работают на болезни, а не здоровье?
❔ Как снять с себя все программы и установки зарабатывающих на тебе продуктовых компаний и аптек? Перестать попадать в капкан рекламы и эффективных продаж в области питания и «здоровых добавок»?
👣 Шаг 1 – начать задавать себе вопросы и искать ответы!
👣 Шаг 2- как можно чаще задавать себе вопрос «почему, зная, что ЭТО вредно, я продолжаю делать ЭТО: и продолжаю испытывать боль, вредить своему драгоценному телу и провоцирую развитие заболевания?»
👍 Поставь лайк, если у тебя возникал такой вопрос к себе…
👣 Шаг 3 – искать ответы- как оздоровить свой мозг – привычки, начать строить здоровый образ жизни и закреплять его практическими действиями.
😢 Я сама проходила этот путь с момента «вечного похудания» с 15 лет.
⏩ Смотрите пост и видео «Я тоже была толстой»
С 2006 года занимаюсь психологией, коучингом ЗОЖ, питанием и естественно тренировками- они все короче! А я сильнее и стройнее!
Чтобы начать ваш ЗОЖ-путь, я предлагаю пройти первую неделю квестов. И начать свое движение в жизнь без жира позитивно, и тогда здоровый режим будет в удовольствие
#Нетдиетам
Приглашаю тебя в наш онлайн тренинг квест«Нет диетам!»
- Тебя ждет неделя ментальных и физических съедобных квестов
- Проходя которые ты определишь свой исходный код в питании
- Ты разберешь все свои привычки, продукты, установки, и ценности
- И начнешь закладывать режим здорового питания и высокого уровня метаболизма
Готова к глобальной чистке и перестройке твоего питательного режима?
Тебя ждет:
- Устойчивое снижение веса
- Меньше вредных привычек и больше здоровых приоритетов
- Меньше голода и заморочек, больше насыщения натуральными блюдами
- Меньше усталости и стрессов, больше Энергии и драйва
Потому что наши способы работы похожи на квесты: как игра, как увлекательное путешествие.
Всего ОДНА жесткая рамка – тебе запрещено сидеть на диете!
Это условие твоего успеха! И твоя первая задача первого квеста!
Ты громко вслух повторяешь:
Я запрещаю себе сидеть на диете!
Сейчас на твою почту придет первое задание на 5 минут — проверка твоего ментального максимума
УРА новой движухе! я уже начала выполнять задания!
А что за сюрприх будет после квестов??
Зацепило все! особенно про то,что себе готовишь слата,а мужчине котлету!! это фраза застряла во мне еще после просмотра пробного видео в перископе. и вот уже завтрак у нас получился одинаковый-фрукты! про детское питание тоже жесть. обсуждала это видео с мамой и она у меня спрашивает,а чем же ты собралась компить детей? и ты вообще как выросла бы без того,чем мы тебя кормили?? да именно потому я с детства и имела комплекс что я полнее,чем другие. все эти болезни реально же из-за того что мы едим! читала несколько книг где было описано как люди,больные раком, отказавшись от мяса и молочки ВЫЗДОРАВЛИВАЮТ! поверить сложно,но это так! пусть это видео увидит весь МИР!
таймер четко 5 минут)
вот уже завтрак у нас получился одинаковый-фрукты!- супер!!!
Привет всем!
Классное видео !
Очень хочу научиться расрорядиться своим временем грамотно ! С умоим и толком …
Всем успехов !!
Очень хочу научиться расрорядиться своим временем грамотно ! — да, еда, режим и здоровье = управление временем. и деньгами))
Зарегистрировалась))) правда, первый квест я уже прошла
Умница,и сделай задание на 5 минут!
Верю в то, что питанием можно вылечиться. Давно думаю об этом. Но… только думаю… Питаемся семьёй все одинаково, разве что мои порции поменьше. И верю, что ни одна диета не работает! Всё в голове!
Верю в то, что питанием можно вылечиться. Давно думаю об этом. — и мы сейчас начинаем делать
Классное видео! Зацепило все, Вот действительно чем здоровее еда тем лучше организм, тело здоровее. Надо и домашних переводить на более правильную еду! А еще я задумалась как будем кормить и лечить остальной народ?
Вот действительно чем здоровее еда тем лучше организм, тело здоровее — ДА!!
— мощно!! будем подтягивать их играми в здоровье! 
А еще я задумалась как будем кормить и лечить остальной народ?
Всем привет!
Очень крутое видео!
Услышала много вопросов, которые меня интересуют и я сама себе их задавала.
Очень хочу узнать ответы на эти вопросы!
Самый главный вопрос, который я задавала себе очень часто: «почему я ем что-то, хотя знаю что это вредно?»
Очень цепляющее и красивое видео.
Прошла 3 квеста, получило почву для размышлений. Ответила на вопросы, которые никогда себе не задавала.
Очень круто считать время!
Милена, ты просто красотка!
Ты для меня пример для подражания! Я тоже в хочу также круто выглядеть в 30 с хвостиком лет!
Ответила на вопросы, которые никогда себе не задавала.
Очень круто считать время!
Юля и тебе респект!!
все вопросы будем разрешать, и найдем еще массу тем для развития!
Всем привет! Уже давно волнуют проблемы озвученные Миленой, поэтому решила участвовать в этом квесте. Выполнила первое задание у зеркала, было весело. Жду дальнейших заданий.
Выполнила первое задание у зеркала, было весело.
Супер!
Забыла спросить о дневнике питания, откуда его брать?
Мамаалам, спасибо!
Дневник- это ваш документ в компьютере или где вы печатаете текстом.
Вы заводите вордпрессовский документ, понимаете?
Некоторые пишут руками, но нам важно печатать, потому что потом мы будем использовать эту информацию.
и нужно будет использовать горячие клавиши для работы с ним.
я все объясню по ходу развития событий
Милена, спасибо за задание на 5 минут!! Реально работа с таймером заряжает сделать и получить результат- пусть психологический.
Таймер на старте
Диеты не работают. Я сидела, довела свое питание до маразма. У меня было состояние что не могла есть, ела маленькими порциями, у меня пахло изо рта, из одной книжки усовила, что нужно есть овощи и фрукты и овощи было не вкусно, кроме рукколы — поэтому теперь у меня только фрукты, а остальное – как будто издеваюсь над собой – то ли булка то ли кусок мяса, то ли вино, вроде не так влияет на фигуру, но все равно, чувствую, что насилую себя.
Кофе люблю, но от него изжога, снова мучаю себя. Про искусственные добавки уже давно поняла- если уж есть молочные продукты- домашние, лучше прямо в деревне у бабушки которую знаешь. Про детей сильно. Видела мамочек- они все время жалеют себя и всех окружающих цепляют этим – их все время кормят, что-то дарят, и детей так же воспитывают -люди живут в жалости и вредных вознаграждениях годами. Как потом это исправить – а если у женщины несколько детей- значит они все время что-то заедают.. ужас. Здесь должна быть промывка шлюзом. ..
развила мысль..
мне нравится все осознавать, я за 2 теста перестала есть вредные продукты ВООБЩЕ!!! 2 дня!!
Лина, круто!
мне нравится все осознавать, я за 2 теста перестала есть вредные продукты ВООБЩЕ!!! 2 дня!!