Найди свои вибрации стройности. MagicOnFocus #4
Всем привет!
У нас четвертое задание MagicOnFocus: найти внутри себя отклик на символ стройности снаружи!
Про то, что это такое смотрите в предыдущем задании Найди свои 20 символов стройности
Сегодня мы настраиваемся на внутренние ощущения и вибрации, можно так сказать, которые проявляются в вас при фокусе на стройные окружающие символы.
Что возникает внутри вас в такие моменты?
Что вы делаете после?
О чем думаете?
Пишите, анализируйте и чувствуйте!
Следующий завершающий этап стройного суперфокуса будет в пятницу!
Жду всех на следующей тренировке «За стройную мечту» MagicOncluba!
Ваш тренер, Милена
Я понимаю, что во много не хватает осознанности что ли, постоянно чем-то голова занята, сегодня обратила внимание, когда вижу свои символы стройности, опухаю, сразу все лишнее трясется ))
но вот потом опять мозг отключается, бегу по своим делам. Быстро забывается. Хотя в течение дня продолжаю визуализировать свое идеальное тело, Стараюсь спланировать питание, но не всегда могу его воплотить, особенно когда ем в суете и без гармонии, что стараюсь исключить.
В общем сегодня, увидела стройную девушку, стимульнулась, свизуализировала себя и все ))))
А я когда вижу символы стройность непроизвольно выпряпляюсь, втягиваю живот и улыбаюсь гордой за себя улыбкой))
Точно, Ева! Я тоже выпрямляюсь, живот втянут, копчик подкручен, походка от бедра!:-) Особенно после танцевальной встречи, где мы немного подефелировали:-):-)
После увиденных символов стройности, сразу вспоминаешь о с ебе, о фигуре, о том, как сейчас выглядишь. После этого хочется быть еще лучше, делать все для достижения стройности и радоваться своим успехам!
Какое сложное задание! Никак не могла что-то почувствовать, или же словить это ощущение, или же понять, что оно значит.
В конце концов сегодня поймала себя, когда ела салат. Было чувство радости. Радости от того, что я ем полезное и что при этом получаю удовольствие, что мне нравится есть полезное. Чувство радости и удовлетворения. Удовлетворения своим выбором, и удовлетворения от того, что я насыщаюсь.
Недавно ела фрукты, которые тоже являются моими символами стройности. К сожалению, прямо во время отловить ощущение не удалось. Но как я помню, когда я ем фрукты, особенно те, которые мне нравятся (манго, хурма, ананас, виноград), у меня возникает очень яркое вкусовое ощущение, прямо party in my mouth, как сказала Аня на тренинге:) Я чувствую какое-то яркий взрыв (похоже на рекламный образ). А ещё, когда ем фрукты с таким неординарным вкусом (для меня это манго и ананас) возникает чувство приятное, как будто меня изнутри щекотят.
А ещё у меня часто бывает с едой, да и вообще, что у меня возникает какая-то ассоциация и я улетаю куда-то далеко в мыслях. Сегодня вот ела манго как раз и отрезала его ножом. Почему-то на ум пришёл момент из книги «digging to america», где описывался снэк иранской девушки – что она перекусывала фруктом (а не тем, чем обычно перекусывают в америке). И мысль моя сразу куда-то полетела, я стала думать, что вообще поэтому эта иранская девушка была более красивая, чем её американские друзья. А в книге она действительно красивая. В общем, я ела этот манго, думала о красивой иранке с конским хвостом (помню это описание) и ещё смотрела на девушку, которая ела что-то из макдональдса (хотя эта девушка была тоже симпатичная). То есть была какая-то паралель между мной с манго, девушкой с едой из макдональдса, иранской девушкой и всеми американцами. Что-то как-то я коряво объясняю:)
Сейчас я сижу в новых джинсах. И хотя они не супер-слим, которые я очень люблю, тем не менее, они тоже довольно облегающие в верхней части. В таких джинсах я чувствую себя стройной, в особенности, когда смотрю в зеркало. Я прямо приободряюсь как-то, как только вижу отражение, сразу повышается самооценка, выпрямляется спина. Я прохаживаюсь и чувствую, какие у меня стройные ноги (опять я распилила себя по частям и смотрю на разные части отдельно).