#MOClub . 7 дней фитнес драйва «Весна-Лето». Встретим июнь в идеальной форме? Мотивашка 13.

Драйв в каждый день!

• Хотите больше драйва для достижений,
• продолжать снижать вес,
• уменьшать параметры
• и быть на волне солнечного позитива вместе с нами?

7 фитнес фишек в каждый день!

1. Приглашаю тебя в мой MagicOnClub на обучение:

• разучивание базовых упражнений,
• дыхания, которое повысит твою эффективность на 1500%!!! – реально!,
• и уроки по работе мышечных групп, которые помогут тебе понимать свое тело еще лучше, слышать волокна во время работы.

И, следовательно, в одну единицу времени, делать намного больше.

И зарабатывать измеримые результаты каждый раз, за каждую тренировку.

 2. Красивые сложные многофункциональные силовые и кардио упражнения моделируют тело на глазах.

Если у тебя еще не так- значит, ты тренируешься не на своем максимуме и тратишь свое время на установку «результат будет через год» и терпишь и живешь в жировом плато, думая, что у тебя не тот метаболизм, низкий обмен веществ и т.п.

А еще часто люди реально из-за того, что неправильно тренируются и результатов нет, садят себя на диету и по-настоящему снижают основной обмен, угнетая работу важных гормонов.

Такие ситуации нужно лечить. Как можно раньше.

Предлагаю начать сейчас!

3. Эфир: 5 самых главных принципов работы через тело. Суфийский подход в фитнесе.

Установки через положения рук, ног, позвоночника, сонастроенного дыхания, максимального количества мышц, которые включаются в работу. И ритм удара для каждого движения.

Ты узнаешь еще больше о моем научном, медицинском подходе , о мышцах, которые должны быть задействованы в секунду времени — установишь их в нужном положении, о том, как правильно сделать каждое упражнение, и как дышать.Регистрация и подробнее про эфир здесь.

Если ты фанат классных упражнений – тебе нужно стать моим студентом. Мы зажигаем так, как никогда.

4. Массаж банками я трансформировала в массаж щетками — лучше с кокосовым или оливковым маслом и с водой))

5. Открыта регистрация на наши живые тусовки: в Сб — 4, 11, 18 июня- я приглашаю вас, тебя на живые тусовки!

Начало в 11.00.

6. Идеальная программа на это яркое зажигающее лето! От антицеллюлитной до диеты!

7. Присоединяйся в MOClub по самому выгодному предложению Мая с бесплатными уроками инглиша!!!

Вот тренировка на русском и немного english from Cyprus

Amasing view and powerful spirit from Cyprus Rocks for your intervals(rus-eng)

And another inspiration (вдохновение) — танцевальное

Great interval challenge for the wall

Ставь лайк на ютубе и присоединяйся:

• На завтрашний эфир
• Живые тусовки
• И в самое лучшее лето в твоей жизни!

Ура!

А если хочешь узнавать про все в первую очередь — вот страница Facebook https://www.facebook.com/MagicOnFit

ВКонтакте все реже https://vk.com/id140586649

Перископ все чаще https://www.periscope.tv/MilenaPoznyak

Инстаграм ежедневно https://www.instagram.com/milenamagicfit/

Регистрируйся на сайте и получай книгу-методичку в подарок «Секреты мягкого пути к здоровому питанию»  https://www.magiconfit.ru/

Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube http://milenafit.com/moclubopenweek

Подписывайся на мой канал  https://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit

С чего начать? — самый полезный раздел с видео уроками http://www.magiconfit.ru/navigator-dlya-nachinayushhix/

Успешные истории моих студентов http://www.magiconfit.ru/category/uspeshnye-istorii-nashix-klientov/

Твоя лучшая тренер, Милена