Минус 5 см и только 3й день! А у тебя как с прессом сегодня?

Привет !

Вот такие у нас сейчас рассылки!!

Давай увековечим это?

А то ты не откроешь почту и не сделаешь сегодняшний день!

Завтра добавлю свой утренний отзыв голосом и телом — чтобы было более убедительно!

Резонируй!

«Сегодня я хочу раздеть тебя до купальника!

Если ты еще не в теме нашего курса на Идеальный пресс, давай к нам в измерения!

Смотри мое видео про измерения и сравни 2012 и 2015 год!!

(ставь лайк)

Жееесть, а я тогда гордилась результатами!!

из публикации на фейсбуке

«Вот она я, умница красавица, немного распухшая)))

Только начала делать упражнение на втягивание..

еще несколько лет,

 сколько программ!!!
Стирка органов, Стирка про уровень,

 Гимнастики, Йогастики, и только сейчас

правильный Идеальный пресс!!!
Давайте в правильный старт?
Теперь не нужно ждать годами — методика есть!!!

И сегодня я хочу поделиться своим результатом за эти 3 недели

написала коммент на 3м уроке курса

Milena

29.09.2015 в 12:51  (Изменить)

Сегодня 29 сентября я проснулась и естественно делала это упражнение!!
по таймеру — даже без себя на экране))
и я тааакое ощутила, что решила присоединиться отзывом к вам, мои суперталии и прессы!!!
Итак, это то, что ждет вас- сделаю — и видео на эту тему!!
когда так сильно напрягаешь — начинают подтягиваться мышечные пучки под лопатками
потом пошла вся спина, дырки на талии сзади, ягодицы, все ноги, шея и головаааа!!
жесть на следующий раз я попробовала отключить голову — но если помните упражнение- нужно начинать на том уровне, на котором завершили — поэтому я постралась максимально с того, на чем было мое тело в 20 секунде — и снова начали напрягаться еще более глубокие слои
пресс стал как доска!!
вы на себя в зеркало смотрите- поглядываете?
когда пойдете вторую неделю — обязательно работайте в зеркале — голыми!!! 
тусовка голых прессов!!
плюс я еще начала равнять плечи — левое таки выше.. и вообще новые контуры стали проявляться!!
Это упражнение бомба!!
Его низя ежедневно, потому что слишком много стали будет))
такое ощущение создает!!
По еде вообще молчу- порция та же — насыщение хватает на дольше!!!
Да и вообще прет от того, что с вами происходит!
СПАСИБО ВСЕМ!!
Я ВАС РЕСПЕКТ ЗА ВАШУ ТАЮЩУЮ СКЛАДКУ!!!

а вот лучшие от участников проекта

упражнения действительно помогают, организм начал работать, Я это ощущаю каждой клеточкой, тренинг /медитация прочистила мозги и я поняла что, есть еще порох в пороховнице)) Утро стало легкое, бодрое подвижное. Да и на талии начались сдвиги, словно отек спал минус 5 см, в области бочков минус 1,5 см. Я очень хочу дальше заниматься, потому что это действительно работает!

Спасибо за утренний заряд!   Хочется больше двигаться! Я ЖИВУ, ЛЕЧУ к своей цели!!!
Первая привычка меняется, Я ЗАВТРАКАЮ. Четко и точно дома!!! Завтрак фруктами или овощами. Пробую смешивать продукты! Наполнение внутри ощущаю и перекусывать конфетами хочется, но понимаю, что это не нужно. Лучше яблочко!!!
Тело меняется, купила джинсы 2 недели назад по мерила были впритык,думала похудею, стресс, заедала, стали маленькие. Сейчас СПАДАЮТ.   Еще недели не прошло!!! Спасибо за заряд и эмоции!*YAHOO!*
Как же круто! Я чувствую мышцы! А медитация!!!   Это волшебство, мне кажется только после прослушивания, теряю размер в талии 

Ощущения просто супер. Чувствуются все мышцы пресса. В подтянутом состоянии целый день. Кушать хочется меньше , съедаю пол обычной порции( просто не лезет   ) Еесли в поле зрения попадаются сладости, смотрю равнодушно , пришло понятие что мне это не нужно( сама себе удивляюсь). И это прошло 3 дня , то ли еще будет.

 И еще обновки курса:

у нас появилось меню — добавляйте в закладки

в каждом дне будет ссылка на покупку новых курсов для ваших подруг

ссылка на курс Сурья драйв, чтобы вы могли их- сочетать

и в самый первый урок я добавила чек-лист — пока в формате «Нарисуй сам»

эта классная штука — видеть свои инвестиции ДЕЛОМ!!

Я знаю, что многие делают и проходят курс!

Но процент тех, кто пишет отчеты и выполняют все задания — маловат!

Я хочу, чтобы ты услышала — делать следующий шаг

— в еду, нет смысла пока не научишься на простых действиях.

У нас в курсе на идеальный пресс 4 шага:

• медитация
• упражнение
• смузи
• отчет

Полагаю, большая часть выполняют 2 и 3 шаги.

чтобы пойти дальше, от висяков нужно избавляться и пробелы заполнять.

Услышь меня!

• Сделать большие изменения,
• полностью перестроить еду,
• начать регулярно заниматься,
• изменить свой режим, ритм дня,
• начать получать удовольствие от жизни
• и быть успешными в работе, с детьми,
• строить взаимоотношения в нашем 21 веке

реально только, когда отточишь все до автоматизма.

1. Это освобождает время,
   
2. экономит деньги и
   
3. позволяет заниматься творчеством,

потому больше ты не обременена жиром, стрессами, перееданиями, конфликтами, непослушными детьми

У гармоничного человека такого нет!

Согласна?

Тогда заполни финальный отчет!

И вопрос про соревнование.

Неделя прошла и у нас только Юля писала отчеты по всем дням.

Кто еще готов заполнить все дни и сделать видео резюме курса, чтобы предоставить на голосование?

Давайте ваши отзывы по этому поводу сюда!

На старт, внимание, пресс! 3 минуты в день — убойный экспресс курс на 7 дней!

Если вы готовы соревноваться- пишите, что видео есть — я назначу дату!

И еще важное сообщение!

Для всех, кто хочет присоединиться в MOClub —

специальное предложение до +3 месяцев завершается завтра в полночь!!

Ура быстрым решениям в последний день!!

Пусть завтрашнее утро станет самым лучшим!

Твое утреннее солнышко, Милена»