Марафон за талию! На старт к новому прессу. Прямой эфир.

Скачать аудио запись

Всем привет на нашем новом эфире за талию!

А Вы знали, что Новый Год снова наступил?

Наша Админша Лена, которая присылает Вам рассылку, рассказала мне, что ходила в садик на Новый год- праздник Наурыз, потому что наступил День Весеннего Равноденствия – и когда я посмотрела, он как раз пришелся на наш эфир — 20 марта в 20.57!

День равноденствия

Ну это ваще просто супер Ура!!!

Почему?

Потому что у нас старт марафона!!

Значение ДВР

Новая талия!!!!   за ….???!!!

Чтобы принять участие в Марафоне и получать все наши самые свежи новости по этому мероприятию зарегистрируйтесь здесь:

 


 

У меня такое ощущение, что все опухли за последний месяц — Вы ведь отвечали на вопросы опроса?

Итак, мы начинаем организацию нашего марафона.

На эфире мы говорили о том, что Вы сделали и не сделали после эфира

Зачем женщине тонкая талия? Или как пропорции золотого сечения воздействуют на самцов? Прямой эфир на MagicOnFit.

организация марафона

Отвечайте на все вопросы эфира и фокусируйтесь на тем, что у Вас сейчас между попой и грудью, что работало на Вас:

что работает на талию

И подумайте о мифах про пресс и талию: во что верите Вы?

мифы про пресс

  • чтобы пресс был контурным его нужно качать
  • талию тоже нужно качать минимум 30 минут
  • работа с боковыми мышцами туловища увеличивает талию

 

Ваш тренер, Милена

 

комментариев 26

  1. Petrysya:

    Добрый вечер! Не могу зарегистрироваться, подскажите в чем дело? Спасибо

  2. Nailya:

    Милена, привет!
    Спасибо за эфир!
    Основная цель на марафон — внести в себя программу хорошего самочувствия и слаженного взаимодействия всех моих клеточек!
    Я уже стройная, люблю и всегда любила двигаться, с питанием разобралась, НО, уже несколько лет нестабильное пищеварение, которое стало привычным состоянием недомогания, от которого я хочу уйти и переучиться на хорошее самочувствие и шикарнейшую фигуру!
    Я уже стройная — обхват талии сейчас с супер раздутым животом — 64 см. Хочу обратно свои 59 см, а лучше 57 см! (рост 165, вес 50 кг — для меня комфортный 47-48 кг)
    От себя в движение могу привнести какие-то советы по питанию, так как перепробовала уже довольно много всего, в том числе и с продуктами, которые продаются в Magiconshop! Слушаю лекции по аюрведическому питанию и образу жизни и питанию для очищения организма/детоксю, и с радостью поделюсь знаниями, если это интересно! Люблю готовить, часто читаю блоги англоязычных специалистов по «чистому» питанию, беру от туда информацию и советы, активно применяю дома.
    Я за баланс и развитие интуиции: вначале ты работаешь на нее, а потом она помогает тебе)

    • Solis:

      обхват талии сейчас с супер раздутым животом — 64 см. Вау!!!! Вот это очень круто!!! *BRAVO* Это как же надо питаться, чтобы иметь такую? Мне ооочень интересно

    • Milena:

      Наиля, спасибо!
      От себя в движение могу привнести какие-то советы по питанию, так как перепробовала уже довольно много всего, в том числе и с продуктами, которые продаются в Magiconshop! Слушаю лекции по аюрведическому питанию и образу жизни и питанию для очищения организма/детоксю, и с радостью поделюсь знаниями, если это интересно! — это очень интересно!!!
      Будешь нашим куком по здоровью!
      Я за баланс и развитие интуиции: вначале ты работаешь на нее, а потом она помогает тебе) :yu: :sun: :bra:

    • Karina:

      Nailya, я прочитала Ваш комментарий и думаю о нем уже 2 дня! Вы не выходите у меня из головы! УРА Вашим достижениям! Поделитесь как вы разобрались для себя с питанием. Интересно узнать кто как приспособился))Как можно с Вами связаться?

      • Nailya:

        Карина, здравствуйте!!! Спасибо за Ваш комментарий и внимание)
        Я есть на facebook, можно по email или skype общаться, напишите мне, пожалуйста, сообщение!

  3. Solis:

    Отправила всем приглашения )))
    Мои новые и красивые цели:
    1. Пройти тренинг до конца и запечатлиться в тусовке )))
    2. Талия -5 см. Вес — 3кг
    3. Привести N участниц, довести 1 до победного конца

  4. Наталья Пухова:

    Милена, что за ошибку выдает до 1:36 минуты? Там не мои ли фоточки не хотят отображаться? %)

  5. Юлия:

    Привет!
    Мои цели на марафон:
    1. Минус 5 см в талии.
    2. Минус 3 кг в весе.
    3. Подтянуть живот, сделать его более плоским.
    4. Быть активной.
    5. Выполнять все задания.
    На марафоне я хочу быть самой исполнительной и ответственной.
    Ради достижения цели я готова пересмотреть свои внутренние убеждения и делать все так, как будет лучше для достижения результата, но без вреда здоровью. Готова выполнять все задания Милены. Точно буду прислушиваться ко всем советам Милены.

    • Milena:

      Юлия, спасибо!
      На марафоне я хочу быть самой исполнительной и ответственной.- будешь отличницей по тайм-менеджменту, значит!!!
      Супер!!! :yu: :thanks: :party:

  6. Светлана:

    Меня то же не регистрирует…. говорит что страница заблокирована.

  7. Lidia:

    Привет! :preved: :preved:
    Я—ЗААААА!! *YAHOO!*
    Хочу бежать вперед: 1) Упорно тренироваться! 2)Принять новые убеждения и информацию!
    3) Уменьшить талию (Улучшить гибкость!!)
    4) Вспомнить свой «ДОМОСКОВСКИЙ ВЕС» (54 кг!!)
    5) Найти себя (новые ценности в жизни, чтобы идти ВПЕРЕД!! :victory: )

  8. Наталья:

    Милена привет!
    Эфир очень классный! Собираюсь победить в марафоне! Пока жирок коплю.
    На медитации постоянно засыпаю , разница во времени сказывается, хотела скачать и аудио и слушать дополнительно, но аудио файл без музыки эффект не тот. Есть ли возможность записывать аудио с музыкой?

    • Milena:

      Наталья, спасибо!
      Я все медитации записываю с музыкой.. когда делаю отдельным файлом, а в самом эфире в аудиофайле музыки не будет.. я предполагаю, что Вы будете делать ее отдельно от эфира..

  9. Наталья:

    Мои цели на тренинг.
    Замерила параметры
    вес 97.8
    ОГ 112
    От 93
    пупок 101
    косточки 109
    живот 103
    ОБ 112
    Хочу постройнеть на 8 кг
    Ог минус 10 см
    Талия минус 15 см
    Бедра минус 10 см

  10. Алёна:

    Мои цели на марафон:
    1. не сойти с дистанции
    2. минус 2 см в талии
    3. минус 2 кг в весе
    4. разобраться с питанием
    5. кушать только когда хочет мой желудок, а не голова или рот

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

89 - 0,177 s.