Куда уходит грудь?
Куда уходит грудь? И как с этим тренироваться?)))
Мой видео ответ для тех, кого волнует, что будет с грудью, когда становишься меньше! Это одно из первых женских мест, которые тоже начинают уменьшаться при занятиях спортом, при уменьшении веса!
Уже в предыдущих видео про грудь говорила, что нужно сразу же помогать коже этой области массажем, мышцам – упражнениями, и продолжать заниматься!…
Здесь я делюсь опытом своим, близких и клиентов. Объемы действительно становятся меньше. Мне помогают крема, то, что я ношу белье, во время тренировок одеваю упругий бюстгалтер. Обладательницам особо больших размеров рекомендую 2 при необходимости!.. Плюс у меня есть домашнее х/б белье, которое поддерживает грудь во время сна!… Так же , как и другие “проблемные” зоны, области, где находится пройма, тоже стали меньше, и складка в этом месте как бы рассосалась ( сожглась )…
Каждодневные упражнения на осанку помогают мне удерживать грудную клетку, спину, и делать грудь выше и за счет этого! (смотрите материалы “Для спины”)
Ваш фитнес тренер, Милена.
Миленочка, привет! Расскажи пожалуйста про домашнее х/б белье, которое поддерживает грудь во время сна. Тоже интересуюсь этим вопросом, я делаю домики для груди из одеяла, чтобы она оставалась «на месте»)) знаю еще, что существуют позы во время сна, для предотвращения появления заломов (морщин)…