Когда правильное питание не дает результатов? Когда ПП не является здоровым питанием!

Всем привет!

Это видео — мой вопрос вам? Что вы считаете ПП?

Ошибка большинства диетологов-книжников высших мед учреждений, популярных диетологов/нутрицевтов звезд и собственных клиник в зашоренных знаниях метаболизма. И самое главное, что знания, которым они обучают — сами эксперты не соблюдают. И здесь естественный вопрос, который задает разумный человек: почему вы сама полная, пастозная, с глютеново-молочно-винным лицом? Чему я обучаюсь у вас? Теории, которую так сложно внедрить? Или на самом деле это не работает?

И почему я не чувствую себя лучше после ваших рекомендаций, вес снижается, но я чувствую злость, усталость, раздражение, у меня стали выпадать волосы, появились высыпания, с кишечником непонятно что, и самое главное — я не смогу ТАК есть всю жизнь? Как же мне достичь сбалансированного спокойного гармоничного питания и не разрушать себя физически и психологически? Ведь здоровые принципы должны приносить радость, легкость, счастье? Или что ожидает меня на вашей диете?

Диеты не работают!

Если бы хотя бы одна диета работала, проблемы лишнего веса не существовало бы на планете Земля. (Аллен Карр)

Ограничивающие диеты, с расчетом калорий, БЖУ и взвешиванием порций доводят человека до сумашествия. И чаще всего не могут соответствовать индивидуальным запросам. Ведь у каждого человека свой метаболизм- обмен веществ, с которым происходит распад и синтез, усвоением и выведение продуктов обмена. И зависит этот обмен — от текущей жизненной ситуации и характера. От стрессов, с которыми человек сталкивается ежедневно. От привычных настроений.

Ведь именно состояния определяют метаболическую активность. И зависят от активности гормонов. Вы получили неприятную информацию, ваш кортизол подскочил вверх, ваша симпатическая нервная система замедлила пищеварение, перистальтику, синтез пищеварительных гормонов. Вам не нужно есть, у вас задача — бежать и решать! А что делают люди? Запивают и заедают стресс. Вынуждая работать то, что отключено. Так и происходит расстройство пищеварения. Организм не готов — вы его кормите, зато когда организму нужна еда — вы на диете и урезаете питание тела.

За что вы так с собой? Со своей Жизнью? Вы все еще думаете, что можете возродиться и все исправить? ЭТО ТЕЛО У ВАС ОДНО! Каждый день уникальный и не повторится НИКОГДА. ЗАВТРА НЕ НАСТУПАЕТ НИКОГДА. Сегодня вы заботитесь о своем завтра, о будущем. И завтра будете гордиться и радоваться Жизни, если сегодня проживете здорово.

Питание тела, как Пи-Та-Ни-Е Жизни!

Пищеварительная трубка: рот-пищевод-желудок-тонкий и толстый кишечник, пищеварительные железы извлекают из еды Жизнь для вашего тела

Нездоровые выборы, вредные привычки, неправильные бродящие сочетания истязают ваше тело. Если это длилось длительное время, это означает, что ваше тело разучилось извлекать ползу из пищи. Понять это легко: подойдите к зеркалу и посмотрите на белки глаз, кожу лица, синяки, мешки под глазами, одутловатости, отеки на теле, выпученный живот, лишний вес и проблемные зоны. А теперь оцените ясность мышления, желание развиваться, обучаться, расти, сделать что-то полезное, ваше общее состояние жизнерадостности. Это естественные настроения здорового пищеварения. Когда вы получаете все микро- и макроэлементы и витамины. Все процессы помогают вашему телу Жить, а вам чувствовать себя — прекрасно!

Вместо правильного — настрой здоровое Пи-Та-Ни-Е!

За 3 месяца вы можете полностью восстановить стенки тонкого кишечника, пристеночное пищеварение и исцелить микробиом

Еда должна одновременно чистить, исцелять и питать. Тогда это правильное питание. Для этого вы заменяете глютен на безглютеновые крупы (амарант, пшенка, гречка, киноа, теф), молочные продукты на растительные, орехи и семечки проращиваете и замачиваете на 8-24 часа, и готовите вкуснейшие ферментины для вашего микробиома. Вы убираете навсегда все рафинированное, полуфабрикаты, консервы, соевые продукты и добавки, быстрые углеводы, крахмалы. И разделяете белки и сложные углеводы.

Ваши порции и количество БЖУ вы исследуете ощущением насыщения вашим телом. В более радостные дни вы будете есть меньше, в дни с тренировками вас насытит или больший объем или более плотная рыба/мясо. За счет подготовки продуктов к употреблению вы заметите, что насыщение происходит за счет правильных сочетаний. Ведь такие блюда усваиваются намного лучше. Вы сыты и довольны за счет здорового пристеночного пищеварения и извлечения бОльшей пользы из простых овощей.

Ферментины повышают усвоение до 100 раз! 

В видео я привожу примеры 100% не ПП из видео и постов популярных блоггеров:

• Гречка коричневая 100 гр + курица 100 гр (жареная, на пару не имеет значения) + 2 кусочка огурца и помидоров

Что здесь не так? Гречка мертвая, ее не прорастить, в ней и фитаты и лектины и в 10-ки раз меньше полезных заявленных в составе веществ. Курица не совместима с углеводами гречки. А огурцы не совместимы с помидорами. Здесь нет принцип ощелачивания 80/20

В огурцах содержится аскорбиназа, расщепляющая витамин С (он есть в помидорах). У огурцов и помидоров разные процессы переваривания: желудок будет переваривать что-то одно, а другой продукт, соответственно, начнет бродить. Из-за этого брожения салат из огурцов и помидоров может показаться тяжелым, в кишечнике появятся газы. Заодно такой процесс снижает уровень полезных бактерий. Другой важный момент: огурцы относятся к щелочным продуктам, а помидоры — к кислым. Когда они смешиваются, образуются соли, а это может привести к заболеваниям почек и печени.

• Домашняя гранола с фруктовыми сиропами. Такой же сахар, как в магазине. Сочетать орехи непророщенные с глютеновой овсянкой и сахаром — снова вести организм к закислению и брожению. Смотрите пост про воздействие сахара >>>
• Паэлья. Цельнозерновые макароны с сыром. Здесь глютен-углеводы-казеин- — вообщем газовая ракета внутри кишечника, питающая и размножающая кандид >>>

Жду ваши ответы:

✔️ Что такое ПП по-вашему?
✔ Что вы едите по ПП и что еще не ПП?
✔ Какие результаты вы достигли на ПП?
✔ Какая информация на моем канале вдохновила вас на дообучение и вы хотите узнать про Это в первую очередь?

Благодарю за доверие и поддержку

Ваша здоровая жизнерадостная любимая Милена