Какой должна быть разминка?

Всем привет!

Сегодня еще один фокус внимания для улучшения Ваших результатов!

Говорим про разминку!

Выбирайте соответствующие основной тренировке упражнения, темп и уровень сложности!

Тело должно вработаться соответственно той нагрузке, которая предстоит! Суставы должны почувствовать именно ту нагрузку и то направление, которое Вы ему дадите!

Увидимся на следующей тренировке!

Ваш фитнес тренер, Милена.