Как тренироваться, если нельзя из-за…?
Всем привет!
Сегодня мой видео ответ для тех, кто спрашивает меня о своих частных эксклюзивных случаях болезней.
Часто мне пишут про свои заболевания, которые относятся к хроническим и неизлечивающимся синдромам, дефектам, несовместимыми с физической активностью.
И такие люди тоже имеют право на жизнь более полноценную, с чувствами жжения в мышцах, кайфом и драйвом от напржения на тренировках.
Мой видео ответ для вас!
- Самое первое, что Вы должны понимать: я Вас не видела и не знаю Вашей проблемы. У Вас есть лечащий врач, который поставил Вам такой диагноз. И Вы ему доверяете.
- Если он говорит Вам заниматься, то Вы можете показать ему наши видео с тренировками – пусть он оценит их физиологичность для Вашей проблемы и поможет Вам восстановить организм.
Если же у Вас самая неизлечимая ситуация в мире, то я Вам тоже не помогу.
Если Вы еще про это не задумывались, то говорю Вам, как очень много проблем разрешивший человек: именно Вы сами решили иметь это заболевание. Или чтобы оно имело Вас.
Есть 100% доказанные случаи излечение от Вашего недуга. Навсегда!
У Вас всегда есть выбор – стать здоровее!
Я готова сотрудничать с теми, кто сам разбирается в своей проблеме, и задает конкретные точные вопросы, на которые я могу ответить.
Большей части из вас я могу дать ссылку на полезное именно для Вас видео и прошу ознакомиться с тем материалом, который уже у меня есть!
Есть полезный раздел «С чего начать?»
«Минус 30 кг за 30 минут. Сезон 1й» для самых новичков фитнеса и тех, у кого большой лишний вес.
Изучите то, что нужно вам через поиск по тегам, меткам и поисковику сайта!
И задавайте свои вопросы!
Я предлагаю собрать страницу оздоровления и поделиться теми болячками, которые Вы излечили.
Пусть эти случаи станут примером для тех, кто сомневался и не верил в себя до сегодняшнего дня!
Жду ваши комментарии и отзывы.
Ваш тренер, Милена.
Класс Милена!!!
Дорогу осилит идущий
Один человек , специалист , у себя на кабинете повесил объявление : «Здесь запрещено рассказывать о своих проблемах . Разрешается рассказывать о том , что вы сделали для того , чтоб их решить».)))
Я в своей деятельности тоже пришла к определённым выводам . Клиент приходит , мы определяем с ним задачи . Я даю рекомендации и очень простое задание , например дыхательную гимнастику , которую он должен выполнять каждый день . Я знаю,что должно изменится скажем через две недели . Если он не соблюдает такой простой рекомендации , а продолжает дальше жаловаться и задавать по сути те же вопросы — я сообщаю,что я не его специалист и всё заканчивается курсом массажа как физиотерапевтического пассивного воздействия. Если человек не занимает активной позиции по отношению к своему здоровью — ему помочь нельзя . Вопрос доверия .
Олена, круто!!!
«Здесь запрещено рассказывать о своих проблемах . Разрешается рассказывать о том , что вы сделали для того , чтоб их решить».)))
Милена, ты знаешь, я также очень верю в то, что ты говоришь.
Я так решила.
Сама прохожу два вида тренингов.
Знаю причину своей астмы, и пока не поверила своему подсознанию — понимала, что врачи мне не в состоянии помочь.
Сейчас ситуация полностью изменилась.
И я вижу, что, к примеру, если раньше физическая нагрузка приводила к сильнейшим приступам, сейчас мне достаточно отдышаться (пусть и дольше, чем необходимо другим), но я перестала об этом думать. Я тренируюсь изо всех сил, и если мне нужна пауза чуть подольше между кругами, я ее беру — плюс 10 секунд и все.
У меня нет больше астмы
И так во всем. Действительно — нужно прислушиваться к себе, и главное — доверять себе. И не ныть!
И вообще, с позитивом по жизни = совершенно другое качество самой жизни!
Добрые мысли, улыбка с самого утра, легкость и игнор любого негатива — это лучшее, что мы можем сделать для себя
Марьяша, спасибо!
УРА!!! Еще одна здоровая!!!
У меня нет больше астмы Я так решила.
И так во всем. Действительно — нужно прислушиваться к себе, и главное — доверять себе
Милена, здравствуйте! Задам вопрос здесь (не знаю, в какой теме еще можно спросить) и очень жду ответ
. Какие тренировки делать за неделю до менструации и в первую неделю менструального цикла? Спрашиваю, потому что, реально нахожусь в другом физическом состоянии именно в эти дни. Мой цикл, также соотносится с лунными днями, поэтому всё взаимосвязано еще и с природой. Я менее активная, настроена на накапливание энергии. Тогда как, во вторую и третью недели цикла, я активна, бодра и стремлюсь свернуть горы. Одно время посещала йогу, и там учитель говорил и напоминал постоянно, чтобы в эти дни не совершали определенных асан, связанных с растягиванием и сжиманием области живота, прыжками, перевернутые позы. Что я сама для себя понимаю: не работать интенсивно с нижней частью корпуса, следовательно, работать с верхней (но это почти 2 недели), тоже вроде как неправильно. Возможно, раскрытие этого вопроса будет еще кому-то интересно. Для меня это очень важно, иначе я выпадаю из графика тренировок и начинаю все время с самого начала будто бы. И по этой же причине, не покупаю карту клуба, хотя очень хочу этого. Я благодарю тебя Милена 
и желаю тебе счастья!
Лилия,здравствуйте!
Очень хочу ответить!
У меня такое состояние прошло,когда я начала тренироваться.
В те,особенные,дни,я вообще была практически бездыханным телом))))
Сейчас всё более равномерно.
ВЫ так тонко себя чувствуете!Это не каждому дано ))))
Занимаюсь с Миленой второй год.
Возможно заниматься в особенные для Вас дни по-другому?
С меньшей амплитудой,скоростью?
Спасибо за Ваше внимание Регина ). Да, Вы правы, нужно просто немного изменить тренировки. У меня нет болей, просто я по другому себя ощущаю в этот период.
Всегда рада,Лилия))))
И давайте к нам в клуб!
Нам нужны продвинутые участники))))
Я совсем-совсем не продвинутая)))), я ленюсь конечно же, лишнего веса нет, потому наверное я не такая целеустремленная. В клуб не вступаю, потому что точно деньги пропадут зазря). Я созреть видимо должна. Но, все кто уже на данный момент достигли потрясающих, невероятных, но очевидных результатов, вызывают восхищение и уважение
. Желаю всем-всем и Вам, конечно, дальнейшего совершенствования 