Как легко уменьшить порцию и повысить метаболизм одновременно? #в3разабыстреесталастройнее
Привет!
Лови очень классный работающий на 100% трюк для формирования нового размера.
Уменьши порцию на 20-30 процентов.
И увидишь, как результаты начнут расти, а тело еще уменьшится и подсушится лишнее, особенно, если
- ты добавишь утренний пресс
- и сделаешь акцент на короткие интенсивные тренировки с упором на корпус и все мышцы, которые его формируют — со спины, с боков и на животе.
- будешь есть голодной
- и кормить себя за физическое достижение)))
Бонусом такого челленджа будет:
- более рельефный пресс
- больше складок на корпусе — знала, что более тонкий слой подкожно-жировой клетчатки дает больше мелких складок — много-много, когда наклоняешься -проверь прямо сейчас — а как у тебя?
- привычка есть после работы- нагрузки
- ты узнаешь, что такое голод
- ты научишься насыщаться «своей» порцией (а не то, что на тарелке) и перестанешь переедать!
- если ты будешь использовать ритм- тренировка-еда, то встроишь новую программу заряда, бодрости с утра и даже начнешь развивать свою интуицию в еде. Более интенсивный обмен веществ начнет «просить» необходимые продукты — более полезные, здоровые и те, которые нужны тебе сейчас, сегодня, после интенсивной отдачи.
Хочешь погрузиться в такой драйв?
Попробовать?
Давай к нам в тренинг!
Онлайн тренинг «В 3 раза быстрее стала стройнее!»
Жду тебя в первом квесте завтра утром!
Твоя лучшая тренер, Милена
Комментариев нет