Как формируется новая привычка? Импринты, шаблоны, программы. Фокус на гармонию, радость и достижение. Вебинар 2

 Сегодня  про программы, шаблоны, алгоритмы, импринты

И сформированные автоматизмы.

На этом вебинаре ( длительностью 1 час 15 минут) я ты узнаешь

• что такое импринты и одна из самых эффективнейших методик = реимпринтинг
• что привычка формируется за 21 день — это миф
• как формируется новая привычка на уровне  ГМ и что значит ее закрепление в виде постоянных импульсов
• как исследования ученых помогают понимать, что нужно сместить фокус внимания с причины и постоянного прокручивания негатива на формирование новых убеждений.
• и конечно, как это сделать, как это мы уже делаем в отношении питания, тренировок и установок
• что такое репрезентативные системы и как мы используем их в формировании опыта? И почему так сложно не слышать, не видеть и не чувствовать? И как разгрузить организм, и сделать перезагрузку за счет ираш сатва йоги?
• мы сделаем 4 асаны — позы постукивания для очищения визуального, аудиального рецепторов, снимая все унизительные замечания, оскробления, впечатлившие тебя негативные сцены и картинки, а также простучим блуждающий нерв — nervus vagus

— самый длинный и широко разветвляющийся нерв в организме человека.

он иннервирует и  проходит от головного мозга (ГМ) и идет вдоль горла, гортани, сердца, легких, диафрагмы, желудка и мышц живота ко всем внутренним органам.

Поэтому является одной из наиболее важных составляющих нервной системы.

Блуждающий нерв называют черепным X -м нервом или легочно-желудочным, так как он иннервирует желудок и легкие.

Он стимулирует работу парасимпатической нервной системы (ПНС) и участвует в сохранении здоровья клеток иммунитета, органов, тканей и стволовых клеток (обеспечивают восстановление поврежденных тканей и заменяют старые и отмирающие клетки. Стволовые клетки поддерживают здоровье и предотвращают преждевременное старение)

Этот нерв регулирует

• сердцебиение,
• речь,
• потоотделение,
• кровяное давление,
• процесс пищеварения,
• выработку глюкозы
• и дыхание.
• Помимо того, что блуждающий нерв обеспечивает работу органов, его активность составляет 90% афферентных (центростремительных) нервов, которые передают сенсорную (чувствительную)  информацию о состоянии внутренних органов в центральную нервную систему.

Блуждающий нерв контролирует парасимпатическую нервную систему.

Эта система использует нейромедиатор ацетилхолин.

Ацетилхолин делает возможным обучение, запоминание и расслабление. Когда мы освобождаем (простукиваем в асане) этот нерв, мы способствуем нормальному, физиологичному течению этих процессов.

Блуждающий нерв  сообщает организму о потребности в расслаблении через этот нейромедиатор по всему организму.

Вследствие этого происходит расслабление организма и уменьшение воспаления, связанного с воздействием, оказываемым стрессом.

В целом, если перейти от медицинских терминов к доступному языку — блуждающий нерв – это то, что позволяет человеку чувствовать себя хорошо, когда он кого-то обнимает.

Он также отвечает за чувства, когда человек испытывает эмоции за счет того что видит, слышит, осязает

 

Перестраиваем установки перед нашей 3й сессией йоги 

Мой отзыв — разворот событий такой стремительный — нет времени переедать на 100%

Интересно!

Жить все интереснее!

И я живу!

Это я поняла только после 70-й сессии йоги — летом 2016 года)) Только через столько йог тело разгружается

Начала активно практиковать с лета 2015 ( на данный момент в проекте уже 3 уровня статичных записей йоги — уроки от 15 минут до 1,5 часа и мы переходим на еженедельные прямые трансляции — практику асан. Уверена знаешь что чем больше практикуешь — тем способ работает лучше)

Подробнее про йогу здесь 

До этого: то ли полужизнь то ли выживание.

И дело не в деньгах, сексе, питании, и 110 онлайн продуктах, которые я продаю и постоянном потоке людей и идей, а в отношении ко всему.

И самое главное построении нового гармоничного спокойногоувренного постоянно растущего развивающегося ритма, режима, в котором я ВСЕ УСПЕВАЮ

И скажу- я до сих пор вижу ошибки и строю еще более совершенную модель — конечно, связанную с телом.

Тело безупречно — и значит режим тоже.

Тело здоров0 — значит здоровы мозги.

Йога — это самая крутейшая чистка- тиосульфат не будет нужен.

ИПАР — нужен, витамины и микроэлементы помогают

А что происходит сейчас — было заложено идеями в прошлом, которые экспоненциально и стремительно улучшают мою жизнь

Выхожу на живые тусовки

Тв, тренировки, тренинги, Марафоны и Выставки.

Ты со мной?

Тело! В него все запечатано ( лучше в идеальное тело)))

Все наши убеждения, вера в себя, или сомнения, страхи, каждая стрессовая ситуация, или радость. Каждая эмоция имеет свое место в организме.

Примером могут быть ассоциации из Луизы Хей органов, частей тела, заболеваний с тем, где у человека недостаток или избыток.

И выравнивая его – любыми способами – иглорефлексотерапией, мануальными процедурами, анализом, психологическими техниками, гипнозом можно разрешить проблему без таблеток.

Жду тебя с твоим гаджетом:

• ты слушаешь, смотришь
• выписываешь все, что захватывает и важно для тебя
• делаешь полноценный вывод — что было самым интересным и что начнешь претворять в жизнь
• копируешь отчет на страницу вебинара

Это полноценная работа — которая закрепит материал еще лучше.

Полетели?

Ловите мои выводы после эфира

1. Крутейший ведь вывод – что постоянный прогон негатива, негативного действия по привычке — ее же и усиливает.
2. И получается- что анализ нужен – только 1 раз и сразу делаем технику замены- 10 новых выборов ( или 5) и следующий раз используем новую. И так до тех пор пока привычка не распадается.
3. Получается как игра – все время новый шаг, пока не наступает разрешение удовлетворение и тебе нравится новый выбор.
4. И тут же – крутейшая связка- что в старую воду дважды не нужно. Сделал вывод проанализировал, что плохо, не несет пользы, и не нравится- или привычка или обстоятельства, и думаешь что сделать новое.
5. Буду использовать этот пример и найду еще 9 для доказательства, что то же самое нужно делать с привычками в еде. Ведь так и рассталась со своими. Метод ментальных квестов- зе бест. И тут же вывод – такому подходу ничего не продашь. Думаю, такой человек знает, что ему нужно еще лучше. Докручу идею в технику
6. Про обучение и спор между волнами – круто, правда? Получается что новое – это больше частоты внутри мозга – идут процессы обучения жизнь, драйв. А автоматизмы- это скука и уже нет любви. Похоже на то, как влюбленность и отношения нужно постоянно поддерживать. Чувства затухают и жизнь в паре становится привычкой. Чтобы такого не было – нужно вносить постоянный допамин))
7. Фокус внимания и цель должны быть всегда – они и так есть, но не стоит позволять течь им как пожелают ТВ, радио и компьютеры. Недавно смотрела идею, что мы живем в компьютерной игре. Не согласна. Зато поняла еще лучше- что все куда внимание не направляешь – затухает – как и привычка. Не подпитываешь – уходит. Не имеет значения чем- негативом позитивом. Главное не питать. В любом случае – мы же взрослыми мудрыми мозгами находим позитивную сторону даже саморазрушению алкоголем и курением. А если люди делают, и только негатив туда зашлифовывают – то 10000% разрушают себя быстрее всего. Поэтому снова- делаю вывод, если уже ешь сахар=кокаин, так делай с удовольствием. Медленно с кайфом — как этому веществу и полагается. Пока голова не станет на место за счет каких-то новых стечений обстоятельств.

Жду тебя на следующем онлайн уроке Ираш Сатва Йоги

ментальной антистрессовой целедостигающей методике через формирование новых путей внутри твоего организма.

запускащей процессы самовосстановления, регенерации, очищения, и главного позитивного настроя на любую амбициозную Идею для реализации.

Твоя лучшая тренер, Милена