Йога физика 2. Часовая практика. Урок 3

Привет! Приступай к этому уроку после отработки предыдущего:

Йога-физика 2. 2 сессии на рабочую неделю по 25 минут.

Йога-физика 2. Урок 2. Новая легкая сила

Если ты уже отработала 2 по часу- переходи к 3му уроку.

Подробнее про режим здесь

Йога Изобилия. Уровень 2. Шаг 1. Отсканируй свои проблемные зоны.

Следующий  урок:

Йога-физика 2. Урок 4. Часовая практика

Все уроки курса Йога-физика 2

Меню курса «Йога-физика 2″

И первый уровень: Йога изобилия. Открываем 144 врата процветания. 

Твоя лучшая тренер, Милена

комментариев 7

  1. Юлия Инчина:

    Привет!
    Сессия пролетела быстро, показалось, что было минут 20-25.
    Сегодня снова самыми дискомфортными были позы с постукиваниями по ребрам.
    Хотела занят самое удобное положение, но каждое передвижение вызывало такой же дискомфорт.
    В конце сессии начало сводить правую ногу.
    Последние две асаны вызывали зевоту. как только это вспомнила, закружилась голова)
    При интенсивном дыхании представляла как солнечная энергия движется внутри меня на вдохе и вытесняет весь негатив на выдохе.

    После первого часового урока на следующий день мы продали машину. Продавали больше месяца.
    В субботу мы купили себе машину б/у правда)
    Теперь у нас такая ситуация сложилась в городе странная. Чтобы поставить машину на учет в ГАИ, нужно ее застраховать. В городе сейчас страховые компании не страхуют из-за отсутствия полисов ОСАГО. А те кто страхуют, подняли цены в 2-3 раза и установили лимит страхования в день не более 15-20 человек.
    Если в течение 10 дней не поставить на учет автомобиль, то получим штраф.
    Вот теперь нужно как-то избежать штрафа и застраховать машину в течение уже 6 дней.
    Посмотрим, что будет)

    Спасибо!

    • Milena:

      Юля, спасибо!
      Вот теперь нужно как-то избежать штрафа и застраховать машину в течение уже 6 дней. — а онлайном такого не делают?- найти самый выгодный вариант?

      • Юлия Инчина:

        Привет!
        а онлайном такого не делают? — раньше можно было, но все сайты заблокировали.
        Пишу результат спустя 5 дней.
        На следующий день после йоги 3 мы нашли через знакомых страховую компанию, где для нас без очереди оставили бланк) и застраховали машину.
        30 апреля мы поставили машину в ГАИ на учет и избежали штрафа)))
        Ура! Спасибо Милене и йоге!

  2. Trostinka:

    Вчера перед сном сделала эту сессию, выдался спокойный свободный вечер — муж рано уснул, дочка уехала в гости, а я отключила звук на телефоне и кайфанула))) Реально — ощущение удовольствия во время практики, хоть и приходилось напрягаться, особенно в позе простукивания по ребрам.. Кажется, я начинаю дружить с дыханием — поймала себя на мысли, что практически не сбиваюсь по время простукиваний.
    Понравился фокус на солнечном диске с золотистым светом. Направляла его в напрягающиеся места.. и сегодня утром на тренировке и после на растяжке применила — помогает расслабить и отпустить напряжение. Буду использовать!
    Милена, благодарю! :tender:

  3. Karina:

    Милена,я теперь вся солнечная! Очень хотела сегодня позаниматься. обожаю в выходные утром заниматся йогой, когда сама дома. сейчас пойду есть смузи. Сейчас я просто улыбаюсь. Я очень благодарна за всё. сегодня закрепляла йогой еще одну привычку в питании. теперь еще больше уверенности в себе и в сот куда я направляюсь!. УРА!

    • Milena:

      Очень хотела сегодня позаниматься. обожаю в выходные утром заниматся йогой, когда сама дома. сейчас пойду есть смузи. Сейчас я просто улыбаюсь.- спасибо солнечная :girl_in_love: :training:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

58 - 0,663 s.