Минус 3 кг за месяц в MOClub

Минус 3 кг за месяц в MOClub от Светланы и лучшие отзывы этой недели

Всем привет!

Ловите еще одну историю успеха в MOClub! Минус 3 кг за месяц

Светлана заряжала нашу тусовку класснейшими отзывами и прошла первый месяц регулярных тренировок. Вот ее отчет за месяц работы:

Доброе утро, Радужная Милена!:)

На исходе мой 1ый месяц занятий в клубе. Это время было долгим и счастливым! Все, как ты и обещала: невероятное ощущение собственного всемогущества и драйва! Сильное, гибкое, упругое тело! Заряда энергии после тренировки хватает на все остальные дела! Я чувствую, как все тело в тонусе и даже есть рельеф мышечный, но пока что он спрятан:))) Теперь об успехах физически измеримых. Было — стало:

Вес 81,6 кг — 78,4 минус 3,2 кг
ОГ 106 -103 см
ОПГ 80 — 79 см
От 81 — 79 см
От по пупку 86 -84 см
Об по косточкам 96 — 94 см
Об 106 -103 см

Итого минус 3 кг и 12 см за месяц

Конечно, я рада! Но я нетерпеливая максималистка, и мне всего хочется быстро и сразу, минус 3 кг за месяц — этого маловато. Я хочу свои 60 кг вместо 80 кг!!! Из-за этого часто не хватает терпения довести до конца задуманное. Впереди самое сложное, потому что минус 3-4 кг и минус 10-15 см — это самое легкое и самое первое, что приходит через 10-14 дней занятий. А дальше всё ступорится. Но я буду работать еще 3 месяца! Очень усердно! Хочу пойти небольшими шагами- достижимыми целями! Поэтому беру абонемент еще на 3 месяца, больше двигаю питание и ставлю цель — минус 5 кг за месяц и 10 кг через 3!

Осталось избавиться от ,,жирового скафандра,,

Мое тело уже сильное и красивое внутри, я это чувствую!!! Осталось избавиться от ,,жирового скафандра,,:)))) Фото пока что высылать не буду, потому что 3 кг это, как слону дробинка. Надеюсь, через 3 месяца преобразование будет наглядным!:))) а не только ощутимым изнутри.

Благодарю тебя и желаю двигаться дальше. Чтобы ты была настолько горда своими достижениями и фигурой, что показала бы своими фотографиями или видео! 

Дерзай и ты: минус 3 кг за месяц или даже за неделю в MOClub

И засыпаю эту страницу нескончаемым потоком крутейших отзывов этой недели 10-16 октября:

1. Всем привет! I’ l be back ! Я так рада, что снова в клубе!!! По ряду причин , когда закончился абонемент- не продлила его. Потом лето, дела, заботы. Правда, «физика» была, даже на йогу пошла, бегала все лето с дочей на стадионе . Соблюдала пищевые навыки, полученные ранее здесь- поэтому с весом все хорошо. Только не хватало драйва…мышечной работы, голоса Милены…!
И … Вот … Свершилось — я так рада вернуться в ряды подтянутых и спортивных!
Вхожу в курс дела , но , блин, Милена- за тобой не угонишься.!
Сегодня- сделала все как, Тренер просил- жестко, быстро , с драйвом…
Вспотела, но эта тренировка для моего уровня ( с тобой — то я уже долго!) — не так сложна… Но, заложена цель! И это здорово!
Чему обучилась? … Пинать проблемы ногой…
Спасибо! Двигаемся дальше….

Следующие отзывы — нарезка))

2. Вот это темп, еле дышу

3. Классная утренняя зарядка !

4. Очень классная тренировка! после нее огонь в моей крови! я закипела

5. Супер-горячая тренировка-темп просто супер! смогла выстоять до конца, но двигалась потому что все горело внутри и не могла просто стоять. Я молодец! Спасибо за тренировку!

6. Тренировка зажгла огонь в моем теле) БЫЛО КРУТО! Что получилось проще всего? — сегодня все было сложно, потому что казалось, что ничего за 17 сек не успею и старалась по максимуму быстро и качественно отрабатывать каждое упражнение.

7. Отличная мокрая тренировка! делала на пустой желудок! чувствовала легкость! пойду ужинать_гречка+кур.грудка! И похвали себя! — я молодец! меняю режим-ритм привычной жизни!ура!

8. Научилась кики словно бабочка! Легко, ноги порхают! Павлин — ура- руки в замке и до отказа!!! Благодарю ,,сумачечую,, Милену!!!:)))

9. Очень соскучилась по таким динамичным тренировки они меня больше заряжают чем тренировки с весом. Я супер! 100% отдачи! Чувствую как жирок тает :victory:

10. Прекрасное начало недели!!!!! в радостном предвкушении от возможности ежедневных занятий с телом

11. Чему обучилась сегодня? Что надо пробовать, а не думать получиться или нет. Сегодня я замечательно прыгала…) Я — Молодец! Я смогла лучше, чем ожидала от себя! И похвали себя! я умница, жирок мягчеет) спасибо!

12. очень бодрящая и живая тренировка! И похвали себя! *THUMBSUP*Справилась! Ура! Приготовила смузи: яблоко, сельдерей, имбирь, савойская капуста, 1ч.л кокосового масла,1ч.л. меда,1ч.л. Зеленого Суперфуда!!еда супер! все насыщает! Благодарю за бодрящее начало новой недели!!

13. Чему обучилась сегодня? Если не понимаешь что-то, именно это нужно сделать медленно , чтобы запомнить. И похвали себя! Я сегодня МОЛОДЕЦ! Я сделала тренировку! Не хочу проявить слабость своего характера, но через месяц начнется усталость и я буду накапливать тренировки на конец недели. Потом решу, что можно неделю отдохнуть. Миленочка огромная просьба , в середине ноября написать пару вопросов мне … в каком я состоянии , двигаюсь ли я к цели и не забыла зачем пришла…
Мне это очень нужно. Не большой пинок и меня тряхнет, буду пробовать оправдываться, но на пути к мечте оправданий нет. И снова возьмусь за себя…

Спасибо за супер челлендж!!!

Тренировки тела и эмоций, с кайфом, с любовью к сложностям!

💪 MagicOnClub для тех, кто хочет ЗОЖить по принципам биохакинга — сотрудничества с Жизнью=Телом:

☀️ заряжая каждое утро ритуалом на прокачку тела дыханием, состояниями щедрости, богатства, благодарности и Любви, через центр Жизненной силы позади пупка (плоский живот навсегда!)

☀️ питая свое тело не диетой и ограничивая мифические калории, угнетая надпочечники и щитовидку, а здоровыми сочетаниями и сбалансированными рецептами с готовкой в 1 сковородке за 10-15 минут

☀️ энергизируя соврешенное тело и нервную систему эндорфинами 3 раза в неделю на тренировках тела и эмоций, создавая непоколебимый внутренний стержень здоровых принципов

☀️ прокачивая себя ментальными заданиями на вебинарах и форматируя деструктивные программы трансформационными техниками

😢 Вы здесь не худеете или марафонитесь в теме зожа,

💯 здесь вы сразу же вливаетесь в ритм 100% здорового, стройного тела через моделирование вашего эксперта — здорового врача Милены

👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике?

🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ «͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟»͟

❤️🔥💪 Смелых хочух приглашаю с͟р͟а͟з͟у͟ в͟ к͟л͟у͟б͟ с выгодой и «Плоским животом» в подарок

🔥 Какими будут ваши результаты? (100+) Историй успеха

💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100+ тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),

 ⏩ обо мне