Гормоны пищеварения. Расшифровка

Если вам интересно понимать больше — добавьте в копилку названия и понимание работы гормонов и нейромедиаторов. Уточняла инфу для поста про голод-насыщение.

  1. Ghrelin — грелин  

— Расшифровка/тип: гормон голода.  

— Где вырабатывается: преимущественно в желудке (X/A‑подобные или P/D1‑клетки в фундальной части). Небольшое количество — в тонком кишечнике и мозге.  

— Что делает: увеличивает аппетит, стимулирует мотивацию к еде и влияет на дофаминергические пути вознаграждения.

  1. GHS‑R1a  

— Расшифровка: Growth Hormone Secretagogue Receptor type 1a (рецептор грелина).  

— Где локализуется: в гипоталамусе, в VTA (среднем мозге), в желудке и других тканях.  

— Функция: связывает грелин и передаёт сигнал «голод».

  1. Leptin — лептин  

— Расшифровка/тип: гормон жировой ткани.  

— Где вырабатывается: адипоциты (жировые клетки).  

— Что делает: сигнализирует о запасах энергии, снижает аппетит через действие в гипоталамусе.

Смузи горячие

  1. Ob‑R  

— Расшифровка: leptin receptor (рецептор лептина).  

— Где локализуется: в ядрах гипоталамуса (ARC, VMH и др.), в других тканях.  

— Функция: передаёт сигнал лептина в клетки мозга.

  1. CCK — холецистокинин  

— Расшифровка/тип: гастроинтестинальный пептид.  

— Где вырабатывается: I‑клетки тощей и двенадцатиперстной кишки при попадании жира и белка.  

— Что делает: быстро даёт сигнал насыщения, замедляет опорожнение желудка; действует через вагус.

  1. PYY — пептид YY (особенно PYY3‑36)  

— Расшифровка/тип: кишечный пептид.  

— Где вырабатывается: L‑клетки тонкой/толстой кишки после еды.  

— Что делает: снижает аппетит в последующие часы, действует частично через рецепторы в гипоталамусе.

  1. GLP‑1 — глюкагоноподобный пептид‑1  

— Расшифровка/тип: инкретин.  

— Где вырабатывается: L‑клетки кишечника; также небольшие группы нейронов в NTS (ствол мозга) могут его продуцировать.  

— Что делает: усиливает чувство сытости, замедляет опорожнение желудка, влияет на регуляцию глюкозы.

НЛП-фитнес Милена Позняк минус стресс минус жир (1)

  1. Insulin — инсулин  

— Где вырабатывается: β‑клетки поджелудочной железы.  

— Что делает: сигнал о наличии глюкозы/питательной энергии; в мозге участвует в снижении аппетита.

  1. NPY — нейропептид Y  

— Расшифровка/тип: нейропептид, орексигенный.  

— Где вырабатывается: в NPY/AgRP нейронах ядра аркуата (ARC) гипоталамуса.  

— Что делает: усиливает аппетит и поедание.

  1. AgRP — агути‑связывающий белок (agouti‑related peptide)  

— Где вырабатывается: те же нейроны в ARC.  

— Что делает: блокирует действия анорексигенных сигналов (увеличивает приём пищи).

  1. POMC — pro‑opiomelanocortin  

— Расшифровка/тип: предшественник нескольких пептидов (включая α‑MSH).  

— Где вырабатывается: нейроны POMC в ARC.  

— Что делает: обеспечивает анорексигенный сигнал (через α‑MSH → MC4R).

  1. CART — cocaine‑ and amphetamine‑regulated transcript  

— Где вырабатывается: в POMC‑нейронах ARC и других областях.  

— Что делает: анорексигенный нейропептид (уменьшает приём пищи).

2. путь стресса Милена Позняк

  1. MC4R — melanocortin‑4 receptor  

— Расшифровка: рецептор меланокортина.  

— Где локализуется: в ядрах гипоталамуса (включая PVN) и других мозговых зонах.  

— Функция: ключевой рецептор для сигнала насыщения (активация снижает аппетит).

  1. ARC — arcuate nucleus (arcuate nucleus of hypothalamus)  

— Расшифровка: аркуатное (дугообразное) ядро гипоталамуса.  

— Где находится: у основания гипоталамуса, рядом с сосудистой областью третьего желудочка.  

— Роль: главный интегратор гормональных сигналов аппетита (NPY/AgRP vs POMC/CART).

  1. PVN — paraventricular nucleus  

— Расшифровка: париавентрикулярное ядро гипоталамуса.  

— Роль: принимает выходные сигналы для контроля эндокринных и вегетативных ответов.

  1. LH — lateral hypothalamus (латеральный гипоталамус)  

— Роль: классически «центр голода» — стимуляция приёма пищи; содержит орексигенные нейроны (orexin, MCH).

гипоталамус

  1. VMH — ventromedial hypothalamus (вентромедиальный гипоталамус)  

— Роль: традиционно связан с «насыщением» и регуляцией метаболизма.

  1. Vagus — блуждающий нерв (cranial nerve X)  

— Расшифровка: важный афферент вегетативный нерв.  

— Что делает: передаёт сигналы растяжения желудка и химические сигналы (например от CCK) в ствол мозга (NTS).

  1. NTS — nucleus tractus solitarius (ядро одиночного пути)  

— Расшифровка: стволовое ядро в мозге, куда приходят вагальные афференты.  

— Роль: первичная интеграция висцеральной информации (растяжение, CCK и др.), далее шлёт сигналы в гипоталамус и к лимбическим структурам.

  1. VTA — ventral tegmental area (вентральная покрышка)  

— Роль: источник дофаминовых нейронов, ключевой узел мотивации и «wanting» (стремления).

  1. NAc — nucleus accumbens (ядро прилежащего тела)  

— Роль: основной компонент системы вознаграждения; отвечает за мотивацию и «reward».

  1. OFC — orbitofrontal cortex (орбитофронтальная кора)  

— Роль: оценка ценности стимулов, привязанность удовольствия к конкретной пище.

Здоровое питание Милены Позняк

  1. ACC — anterior cingulate cortex (передняя поясная кора)  

— Роль: участие в эмоциональной оценке, боли, конфликте и мотивации.

  1. Insula — островковая кора (insula)  

— Роль: интероцепция — ощущение внутренних состояний тела (вкусовые ощущения, насыщение, дискомфорт).

  1. До- и нейромедиаторы удовольствия и боли (где вырабатываются/локализуются)  

— Dopamine — дофамин: вырабатывают дофаминовые нейроны VTA и substantia nigra; действует в NAc и коре. Отвечает за мотивацию и «wanting».  

— Endogenous opioids (эндорфины, энкефалины, динорфины): синтезируются в гипоталамусе, миндалине, NAc, гиппокампе и других областях; кодируют «liking» (удовольствие).  

— Serotonin — серотонин: произведён в ядрах шва (raphe nuclei) в стволе мозга; влияет на настроение, аппетит и насыщение.  

— Endocannabinoids (анандамида, 2‑AG): синтезируются «по требованию» в нейронах и глии в разных областях мозга и периферии; усиливают аппетит и удовольствие от пищи.

 

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

43 - 0,242 s.