Когда правильное питание не дает результатов? Когда ПП не является здоровым питанием!
Всем привет! Это видео — мой вопрос вам? Что вы считаете ПП? Ошибка большинства диетологов-книжников высших мед…
Как бактерии в кишечнике отвечают за набор и снижение веса? Ешь так, чтобы перепрограммировать себя на сжигание жира!
Всем привет! Я врач, фитнес-психолог, изучаю и практикую тему внутренней экосистемы — Микробиома с 2014 года. С…
Антинутриент фитиновая кислота
Как зерновые, семечки и орехи крадут из твоего тела минералы? Антинутриент фитиновая кислота тому причина Фитиновая кислота…
Легкий способ начать есть здорово: 3 вкусных быстрых доступных рецепта правильного питания
Открой для себя новые вкусы. Жиросжигающий код в питании. 3 рецепта Сегодня я начинаю новую неделю в…
Пицца на тесте из цветной капусты
Всем приятного аппетита! Ловите сердечное послание от нежного теста на цветной капусте. Рецепт пиццы на цветной капусте…
Польза крестоцветных: «мягкая сила» клетчатки цветной капусты
Всем привет! Сегодняшний пост про мой любимый ингредиент в готовке риса, пиццы, наггетсов, и роллов. Оказалось, что…
Зеленый ферментированный смузи приведет ваш вес в идеальный
Всем привет! Сегодня моя инновация 2020 года — 8-12-часовая ферментация зеленого смузярика с оживлением 33 выгод (это…
Если сахар — это кокаин 21 века, то как избавиться от зависимости?
Хочешь избавиться от наркотической зависимости номер 1 в мире? Весь сахар и быстрые углеводы убери, и начни…
2 принципа питания 8/16 и 80/20 в снижении веса приведут вас к стройности и здоровью
Всем привет! Сегодня общий вывод о доступных правилах, которые приведут вас в ваш идеальный вес и сохранят…
5 правил здоровых обедов и ужинов интуитивного питания
Всем привет! Сегодня продолжаем тему не только полезной, но и очень вкусной здоровой еды (читайте и галерею здоровых…